こかげ サロン

小山市の整体やアロマ、エステサロン

こかげ サロン
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周囲から見た私

この秋は周囲の人々から色々な言葉が届いています

それも私を表す言葉です。

自分でも思っても見なかったような言葉。不思議です。

例え自分ではかなりいいかげんな性格だと思っていても

周囲の人から見ればかなりのしっかり者という事もあるでしょう

せっかちだと思っていたら慎重派ということもあるかもしれません

自分で考えている私というものは必ずしも人間としての私とは一致しないのです

人は人と人の間にいて初めて人間となります

人間関係の中で他の人から見られている自分というもの

これがすなわち人間としての私という事です

自分では自己認識と周囲のそれとはそんなに乖離していないと思っていたのですが

この秋に私に届いた私を表すいくつかの言葉がちょっと意外なものだったのです

まだ上手く自分の中で処理できていないのでここでは書きませんが

自分というものを考え直すいいアドバイスになりました

周囲から見た私は私が考えているものとは違っていた

それが分かっただけでも「ありがとう」という気持ちです

その頂いたキーワードを元にこれからの方向を少し調整していこうと思います

自己認識と人間としての私をゆっくり合わせていくと

もっと楽に生きられるんようになるんじゃないかな?そんな風に思っています。

 

とても親しい人に「私はどんな人に見えていますか?」

そんな事をたまには尋ねてみてはいかがでしょう?

「なあんだそっか」という事があるかもしれませんよ

 

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小説を読もう

読書の秋が本格始動しまして、どっぷり読書三昧な日々です。

最近は興味のある実用書やビジネス書などを読む機会が増え

なかなか小説にどっぷりはまるという事が減ってしまっていましたが

読書の醍醐味はやはり小説です。ストーリ性の有る物語ですね。

人生のうちで人が生涯出会える人数は限られています

心の中の辛さを共有できるような深いお付き合いになる人はもっと限られています

家族や恋人や親友でもそんなにはいないでしょう

だから人は一人で悩み苦しみ続けてしまうのです。

でも小説は違います。小説は人と人との物語です。

小説の中には様々な登場人物がいて私たちに心の深いところを見せてくれるのです

それは深い闇であったり、残虐性、執着、または愛であったりします

そうして人の深い部分を見る事で自分だけではなく人というものが

いかにあいまいで不安定な心を持つ複雑な生き物だということを知ります

多くのストーリーから多くの人生を学び

どうやって生きてもどう感じても良いんだという事を学んだように思います

でも現実はそんな事はみじんも感じさせない人ばかりですよね

そう、みんな心の奥に上手にしまい込んでいるんです。もちろん私も。

辛い過去も、苦しい恋も、焦燥感も何もかも

自分だけじゃなくみんな色々な事を抱えて生きているんです

そう思うだけで周りの人をとても愛しく思う事ができますよ

だからね人生つまらないな~とか言っていないでもっと小説を読みましょう

そして小説でウォーミングアップしたらもっと人と関わりましょう

人生の楽しいことも悲しいことも感情を揺さぶるような出来事は

人と関わらないと体験出来ないと思うから

人生をつまらなくしているのは自分だ!と誰かも言っていましたよね

そう最初の一歩は小説からというのはいかがでしょう?

 

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テンション調整中です

サロンではいつも皆様が元気になってお帰りになっていただきたいと思っています

なので私が元気でないとダメでしょうと常に思っています

そう思ってこの仕事を続けてきたせいでしょうか?

今では少しばかり体調が悪くても嫌なことがあっても常に元気80%は維持しています

すぐにナーバスになってしまうような人から見れば羨ましいとなるのでしょうが

元気が余っているタイプの私にも悩みはあります

それはこんな私のテンションがもっと上がってくるととても疲れちゃうという事です

常に80~100%元気なんです。もっとテンションが上がると120%OVER??

ホントに疲れますから… グッタリです (^-^;

最近私がプライベートで聴いている音楽がバラードばかりになっていました

大好きなドリカムバラード、Jazzバラード…

JazzCDは他にもあるのにバラードばかり聴いています

これは… テンションを下げたいんだなと自己分析中です

私だってテンションを上げたいときは元気songを聴くのですが今はバラード

テンションを上げやすい私は下げるのに一苦労なのでバラードの力も借りるのです

サロンで私が真冬以外ずっと裸足なのも実は熱が籠りやすいので逃がす為なのですよ

元気、テンション、パワーと表現していますがそれは熱量とも通じます

パワーのある人の身体は熱を持っているのです。そして私は熱を籠めやすいタイプです

私のようなタイプはあまり熱を籠め過ぎないように発散するようにしないと

イライラして怒りっぽくなったり頭がくらくらしてしまうのですよ~

なので元気は皆様に分けて調節しているようなかんじでしょうかね (^^♪

テンションの低い人高い人いろいろいます

どちらがいいという訳でもありません。それぞれ悩みもあるんですよ

どんなタイプでも自分は自分

自分の調整方法を知ることが常に楽な自分でいる最良の方法です

まだ見つからないな~という人はゆっくりと一緒に探してみましょうね

 

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食事の役割

今の私たちにとって食べるという行為は

お腹が空いた空腹を満たすという意味だけではありません

それどころかほとんどの人がお腹が空いていないのに食べています

お腹が空いて食べる。この場合の食事はカロリーベースで満たされればOKです

これはとても単純なので皆さん納得できると思います

ではお腹が空いていないのに何か食べたいというのはどうゆう事なのでしょう?

食べることによって快感や緊張緩和が得られますのでそれを求めてもありますが

カロリーベースの食事から必要なエネルギーを得られていないのです

糖質、脂質、たんぱく質、ビタミン、ミネラル等の微量栄養素

これらが全て満たされていても満たされないもの

それが食べ物を欲しているのではないかと思います

それは健康に育った植物などから得られる大地のエネルギーです

昔の食事にはあったのに今の食事からはかなり意識しないと得ることが出来ません

カップラーメンにコンビニおにぎり。カロリー的には十分です

でもなぜか満たされない。まだ食べれるもっと欲しい。じゃあ甘いものも…

私もそんな悪循環に陥っていたこともありました

でもダイエットをすると全体の食事量が減りますので

その食事をコンビニご飯などにするととても満たされないという事に気付くのです

ちゃんとご飯を炊き、卵かけご飯を一膳食べる方が満たされるのです

それに今回ダイエットを始めてから身体が旬の果物をものすごく欲していました

それは今でも変わらず旬の果物が一日の食事の中に組み込まれたままです

日本でとれた旬の果物は大地のエネルギーをいっぱい貯めこんでいるんだなと

私には今そのエネルギーが必要なんだなとそう思いながら毎日頂いています

私は甘いお菓子も大好きですよ。毎日ちょこちょこ食べていると思います

でもそれだけでは満たされないんだと気づくことで

食べ過ぎをセーブすることが出来るようになりました

身体を養うためにカロリー補給で食べるのか

嗜好品として楽しんで食べるのか

心や身体を大地のエネルギーで満たすために食べるのか

そんな風に食事をとらえるとまた違ったダイエットが出来るんじゃないかと思います

大地のエネルギー補給は近隣の土地で育った野菜や果物を食べる事

またはそんな野菜や果物を使って心を込めて作ってくれた食事を食べる事

そんな食事が心を満たし、過度な食べ過ぎを防止してくれます

今回のダイエットではそんな事に気づかされたのです

これからダイエットをする皆様の参考にでもなれば幸いです。

 

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人生の1ページ

今月は昔からの友人達にいっぱい会っています

気付くと今年はホントに数年ぶりのお友達にも久しぶりに会っております

2年ぶり、3年ぶり、10年ぶりですか~なんて楽しい再会がいっぱいなのです

自分の顔はまじまじと眺めませんが再会した友達の顔を眺めていると

ああもう何年も経ったのだなとしみじみと感じてしまいました。

そして自分では変わっていないとつもりなのに変わってしまっていたり

変わったと思っていたのに「相変わらずだね」と言われたり

そんな事に気付かされるのも久しぶりに会う人からです

私はもう仕事も生活ものんびりにシフトしておりますが

子育て世代の忙しさには頭が下がる思いです

ああ私も30代はこんなに忙しくしていたかな?うん、忙しかったねなんて

そんな事もいろいろ考えてしまいました。

そう30代には30代の40代には40代の、いくつになっても悩みはあります

最近は40代50代のお悩みをお伺いすることが多くなってきましたかね

でもまあ私の人生哲学は「人生色々な事が起こるから面白い」です。

まだまだいろんなことが起こるでしょう

自分で何とか出来る事、自分では解決できない事

どんな事が起こってもそれを楽しめる柔軟さを持っていたい

どんな辛いことも理不尽に思えることも

長い目で見ると人生の1ページに過ぎないと分かるから

時間がその1ページをかけがえのない思い出にしてくれるから

今お付き合いしているお友達やサロンのお客様たちは

これからの人生を一緒に歩いて行ってくれる大切な仲間

いろいろな1ページを作っていきたいな

 

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これからの事

どうも私は悩んでいるようです.今日のブログはスラスラと出てきません

悩んでいるようですというのは自分でもあまり悩んでいる自覚はないのです

ないのですが何だか変化を欲しているようです

そういえば今月はやたら久しぶりの旧友と交流したり

出掛けたくなったり初めてのことをやりたくなったりして

何だか変な月です。どうも何かきっかけを待っているような…

何だか上手く言えませんがそんな中途半端な気分の月なのです

それだけ私にとってこのサロンの5年間というものが大きな節目だったのでしょうか?

でもまだ来月から何かを変えるという訳ではなく

来年に何かするという感じでもないのですが

ようするに次の目標が定まっていないということなのでしょう

人生って将来の大きな目標に向かいながらの手前の目先の小さな目標の積み重ねが

毎日を前に進めるエネルギーになると思うのです

今、グイグイ前に進む為の目標が少し弱くなっているのかな?

やりたいことはまだいろいろあるんですけれどね

でも目標なんて無理やり定めても仕方がありませんので

もう少し自分の心と対話してゆっくりと探ってみることにしましょう

私はこれから何がしたいのかな?どんな方向に進みたいのかな?

今のまま?それとも180度違う事?

まだ何でも出来るような気はしますね~何が出来るかな? (^-^;

でもこの仕事は辞めません。私のライフワークですから。

 

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読書の秋始まりました

読書の秋。今年もそろそろどっぷりと小説にはまりたいと思います

読書はいつでも欠かせない私の趣味ではありますが

秋の夜長に読書に浸るのは至福のひととき。それには長編小説がいいですね

さてさて本が読みたいぞと思っておりましたら本が一箱段ボール箱で届きました

犯人は母親。みかんを箱で送るついでに読み終わった本を送ってきたのです

母もかなりの読書家で。いつも小説を読んでいるイメージがあります

でも昔は趣味が合わずにあまり本の貸し借りをした覚えはないのです

でもまあ私が年を取ったという事でしょうか、私の読書の幅が広いのかしら?

母の蔵書もまあ面白く読めるようになってきたのです

母の好みは歴史小説、徳川家康とかいっぱいありました

山本一力なんかは母から教わって読むようになりましたね

今回は平岩弓枝がほぼ8割というラインナップですが

私読んだことないです、面白いことを祈りましょう。

まあ母曰く「捨てる前に読むかなと思って」程度で送ってみたようです

ありがたく頂戴いたします。ということでこの秋は歴史小説三昧の予定です

もう一箱送りたいようなのでそちらは保留にしてもらっています

一日一冊ペースで読んだって一か月で読み切れない量なんですけど?

実家の母もあれこれ身の回りを整理したいようなのでそれは良しということで

母と読書友達という新しい関係もまあいいんじゃないかな

お客様とも読書好きな方とは本の紹介などもお互い良くします

作者は星の数ほどいますので、お気に入りの作者は紹介し合うのが一番です

私と気の合う人の好きな本は私も気に入る確率が非常に高い!

お?という事は母親とも昔より今の方が気が合うとかそうゆう感じですかね?

 

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変えるなら見た目から

また自分を変えたい期に突入して困っております

安定安心よりも変化を求めてしまうのは困った性格です

でも今回変えたいのは見た目。これは私の中でも何だか久々な感じです。

制服も黒やグレーのTシャツが徐々に白やネイビーになり今は白シャツです

プライベートでは半年くらい前から赤が着たくて、スカートなんかも買ったりして

少しづつ変化していたのですが、かなりもっと変えたくなって困っています

これはちょうどいい時期にダイエットしたのが大きく影響しているようです

せっかく痩せたのでもっと変わりたい (^^♪

お腹も引っ込めたいと腹筋なんか初めて

アクセサリーを付けたくてダイヤのペンダントを買ったりして

髪形ももっと変えたい気分ですね~

見た目を侮ってはいけませんよ!見た目が変わると気分は確実に変わります

気持ちが変わると運も動き始めるというものです

この数年無理せずナチュラルな自分が心地よいと思っていましたが

今はもう少し自分を “成りたい自分” に変えていきたいので

そんな自分の気分を上げてくれるような服やアクセサリーを身に着けたいのです

久しぶりに身に着ける華奢なペンダントは何だかくすぐったくて

サラサラと肌によりそうチェーンの感触を楽しんでいます

自分で購入したご褒美なのでなおさら嬉しいかな

お休みの日には赤いリネンシャツでお出掛けです

そうやって身に着けるものからでも自分を変えて行くことはできるんですよ

自分を変えたいと思っている方はまず似合わない服を捨てることをお勧めします

そうして空いたところに新しい服を買ってきましょう

新しいことを始めるには古いものを手放さないとね

秋はファッションが楽しい季節でもあります。楽しみましょう (*^^*)

 

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お肌のカサカサ対策

風も冷たい季節になり、お肌が乾燥してます~という悲鳴が聞こえています

成人の身体は60%が水分です。子供で70%程度、新生児は75~80%もあります。

お肌の水分量は新生児で50%、どんどん下がって30代で37%程度

このくらいをキープできないと徐々に枯れた感じのカサカサ肌になってしまいます

昔からお年寄りの表現として ”枯れた” という表現がありますよね

まさに年齢を重ねる毎に身体の水分量は減ってしまうからです

のどの渇きなどにも鈍感になり水分の摂取量そのものも減ってしまうのに加え

水分保持能力も下がってしまうので枯れてきてしまうのです

年齢を感じさせない肌とは “枯れた” の反対の “瑞々しい肌” という事です

 

水分量を上げるためには

〇洗顔をしっかりする。化粧水などの吸収が高まります

〇化粧水や乳液などで保湿をしっかりする。ケチケチしない! (^-^;

〇お肌の血行促進の為にマッサージをする

〇良質な睡眠でホルモンバランスを整える

〇バランスの取れた食事とたっぷりの水分を摂取する

冬はあまり喉が渇きませんが水分はこまめに摂取しましょう

〇エアコンなどで乾燥し過ぎの場所では保湿を心がける

冬の木枯らしやエアコンの風はかなり水分を奪います

クリームやオイルでお肌を守りましょう

 

化粧水の浸透が悪く感じたり、お肌にくすみを感じたら

フェイシャルケアでリセットしましょうね

乾燥の冬はこれからが本番ですよ

 

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元気power

占いって信じますか?占いって皆お好きですよね

私は自分では占い好きと言うほどでもないと思っています

悩んだり迷ったりしているときに占いに行くという事はないのです

でも人生には波がありますので、今何だか大きな流れが来てるかもとか

そんな風に自分の人生の流れを感じることはあり

そんな時にちょこっと調べてみたりするとやっぱり!という事はあります

占いなんてものは人それぞれの関わり方でいいと思いますが

私の場合はそこでそうか~と確認して納得して『今ですね!』とテンションを上げる

そんな関わり方でしょうか (*^^*)

そして近年はそんな大きな流れの先に次の目標を設定する事で

何だかいい波に乗れるような気がしています。

 

今は何だか人に関わることで人生が大きく動いていくようなそんな時期のようです

知人友人などからステキなアドバイスやアイデアを貰い

人生が楽しくなるような方向に舵を切っている。そんな感じなのです

無理をせず自然にアドバイスなどを受け入れそれが自然に次のステップに続く

自分でもなぜこんなにも少しも悩まずに進めるのか?

もう少し悩んだりしてもいいんじゃない?なんて自分に突っ込んでます (^-^;

自分で設定した『サロンOPENから5年はお店を維持する』が達成されたので

誰かは分かりませんが、神様かな?

次に進みなさいと色々アドバイスを頂いている。そんな感じです。

また少しづつ新しいこと始めています (*^^*)

 

私は占いはできませんが私の元気powerが皆さんの運気を上げていくと思っています

そう思いながらいつも皆さんのケアをしています

だから疲れた時はサロンに来てpowerを持って帰って下さいね

 

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初めてのマッサージ

マッサージなどは色々ありすぎて何を選んだら良いのか分からない

そんな話はちょくちょくお伺いします。

針灸、指圧、マッサージ、整体、カイロプラティック、オイルマッサージなど

種類も多くなり、マッサージを受けようと思ったときに選ぶのに困ります

まず大前提としてマッサージ等の手技療法はどの手技でも究極は同じです

飲食店がメニューはそれぞれ違っていても

お客様が美味しいと満足して下さることを目的としているように

私たちはお客様が心身のお疲れや痛みを解消し楽になって頂くために頑張っています

そのアプローチ方法が違うだけなのです

ツボや経絡への刺激を用いたり、リンパの流れを利用したり

筋肉へのストレッチを用いたり、アロマの香りの力を借りたり

でもアプローチ方法は違っていても目的とするところは同じなのです

その方法を選ぶのはお客様ご自身です

ラーメンが好きな人も洒落たフレンチが好きな方もいるように

一人の空間が好きな人、痛いくらいが好きな人などそれぞれですよね

そんなお好みに合わせてお選びいただければいいと思っています。

でもどんなに良いと思って行っても自分と合うかどうかは

手技の内容だけでなく施術者との相性というものが影響するのがマッサージです

何せ60分とか100分とかずっと触れられているのです

しかも痛いところなどに触れられるのですから

その人に信頼がおけると感じられなければマッサージで楽になるのは難しいです

反対に気が合えば少しばかり未熟な施術者でもかなりの満足感があるものなのですよ

 

まだどこにマッサージに行こうかなとお悩み中の方で

このHPにたどり着いてブログを読んでいる人いますか?

HPを読んでブログを読んでこの人なら大丈夫かな?と思ったら是非連絡下さいね

まあ最後は受けてみるしか気が合うかどうかは確かめようがないのですから

いいかな~と少しでも思ったらチャレンジして欲しいです

新しい出会いは楽しいものです (*^^*)

いつでも皆様のご来店お待ちしております。

 

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ダブルワークの夢

どの業界も今は人手不足が深刻化しているようです

まあ明らかに労働人口が減少しているのですから当然です

そんな人手不足の話をしていたら、やりたいと思っていたことをふと思い出しました

数年前からダブルワーク(副業)をしたいと考えていたのです

なぜダブルワークをしたくなったかというと一人で仕事をしているからです

一人のお店は人間関係のストレスが無く、人員不足に悩まされることもなくとても快適です

これまでに味わったことのない快適さと言っても良いでしょう

仕事のストレスというもののほとんどが人間関係によってもたらされているのだと

つくづく感じたものです。

でも数年一人でやっていると誰かと仕事をしたくなったんですね~

かといって人を雇ってお店をやるということは考えていませんので

時々ダブルワークで外に仕事に行くというのはどうだろうと考えたわけです

同業なら就職先はあるだろうけど… それは嫌だな

コンビニや飲食なら週に一日から働けるかな~とか考えたのですが

ここで私の性格がネックになったのです

例えば「スタッフ不足なんだけどもう少し働けない?」とか言われると

ついOKして気付くとロングで働いてしまいそうなのです (^-^;

なので慢性的な人手不足のコンビニや飲食店は怖くて無理!お店が潰れちゃう!

大体他の人と働きたいのに、ワンオペだと何のために働いているのか分かりませんしね

まあそんなこんなで踏ん切りもつかずダブルワークの夢は夢のままなのですが

先日お客様の話をお伺いしていて

経理や事務の補助なんかで週一くらいどこか雇ってくれないかな~とか考えちゃいました

午前中だけとか?空き時間はいっぱいあるんですよ、雑用係とかで良いんだけどな

私はいろんな職場でファイリングとか買い出しとか在庫管理とかが

自然と私の仕事になっていたほど実は片付け好きです (^^♪

プライベートはそんなに神経質でもなく整理魔でもないのですが

書類とか備品がきちんと管理されていないと仕事の効率が落ちるのが嫌なようです

もう性格としか言いようがありません

でもまあダブルワークの夢については時々こうやってるぶやいていると

どこかからひょいっと仕事が舞い込んでくるかもしれませんし

のんびりと探すことにしましょう

 

やりたいことはどうしてやりたいのかいつまでにやりたいのかなど

時々考えるといいようです。ふといい案が浮かんだりもしますからね

 

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感情と五感の記憶

今年の残りを思いながら今年は何かしたかな?と考えている人も多いことでしょう

サロンでも秋の声を聞いた辺りからそんな話をしています。

そしてふと思ったのですが

何をしたかと考えている人はもしかしたらちょっと感動が足らないのかもしれません

毎日の日常にも何かしら出来事はあります

でもそれを記憶に留めるには感情が刺激される必要があります

嬉しい、楽しい、怒った、悲しい、ドキッとしたなど感情が刺激されると

その出来事はとても記憶に残りやすくなります

そうでない記憶は上書き保存されていくように奥にしまい込まれてしまうのです

そして感情+五感の刺激が加わるともっと記憶に残ります

ハグした時の嬉しいドキドキに彼女のいい香りなどが同時に感じられると

脳の様々な部分が刺激されるので記憶が固定されやすく忘れられない記憶になるのです

キレイな海のTVを見てもすぐに忘れてしまうけど

海岸をドライブして潮風を感じた事は覚えているものです

もっとしっかりと記憶したければ

砂浜をはだしで歩いたり海のしょっぱさを感じたりすると良いのです

そこに誰かパートナーがいると一緒に楽しんだ感情の記憶もプラスされて

忘れられない記憶になることでしょう

 

さて、今年あなたの感情が刺激されるような体験はありましたか?

五感を刺激されるような体験は?

何もしていないな~と思った人はちょっと感情と五感を刺激してみましょう

それが日常の延長のような出来事でも

ステキな忘れられない記憶になるかもしれませんよ

 

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まだまだチャレンジ中

11月に入り今年もホントにあと少しです

今年は私は色々な事をやってみたい年なので、もう少しだなと少し焦り気味です。

常に色々な事をやっているように感じられている方もいるようですが

そんなに私はアクティブな方でもありませんしアウトドア派でもないのです

なので「行きたいな~」「そのうち行けるといいな~」なんて言う約束を

いつまでたっても実現しないでそのうち忘れてしまうのです (^-^;

昨年の私は『何もしない』をモットーに誘われるまま流されるように過ごしましたが

今年の私は違います ”行きたいなやりたいな” を実現する事にしたのです

少しづつ行きたいところへ行ったり、会いたい人に会ったりしていたら

分かってきたことがあります。私の中の “そのうち” という保留の部分には

“そんなに行きたいと思っていない” 場合と “一人で行ってもつまらない ”

と思っている場合に分けられるようです。

いつもお休みが一緒の家族や恋人でもいない限り

そんなにいつでもどこでも行きましょうにはならないですものね

でもよ~く考えると一人で行っても楽しみ方次第なのでは?と思うようになり

最近は一人で行って現地の人とおしゃべりして新鮮なコミュニケーションを楽しみ

帰ってからその話でまた友達と盛り上がる

そんな楽しみ方を楽しめるようになってきましたよ

そして誰かと楽しみたい場合はすぐに日程を決めてしまう事!

先の予定だとちゃんとお休みを確保できるしその日までワクワクも楽しめますからね

来週は半年前に決めた伊豆旅行に行くのですよ (^^♪ 楽しんできますネ

でもよくよく思い出してみると昔はもっと遠出していたのにな

いつの間にかちっちゃくまとまってしまっていたのかな?

 

平成29年(2017年)は私にとって転機の年になりました

小さくなっていた私の心が解放されていくような気がする年です

もうしばらく行ってみたいやってみたいを楽しもうと思います

今年やりたかったことは○○、××… まだありますね~今年中に出来るかな?

そしてそろそろ来年は何をしようかと考え中です

考えている間も楽しいのでそちらもしばらく楽しみま~す (*^^*)

 

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触覚を楽しんで

人の感覚器官を五感と言いまして

五つの感覚器官で人は外界の情報を取り入れています

視覚:87%、聴覚7%、嗅覚3.5%、触覚1.5%、味覚1%の割合です

視覚(目)から入る情報がほとんど全てなのに驚くと思います

人は見ることで安全なのか食べれるのかなども判断して生き残ってきたのです

さてマッサージというものは視覚を必要としません

視覚以外の触覚、嗅覚、聴覚などで感じて楽しむものです

常に多くの情報を取り入れて疲れている視覚を休ませてあげる効果もあるのです

お疲れ気味の視覚を休ませるために店内はいつも少し暗くしているのですよ。

 

さて私は視力も昔から相当良くて、今でも1.5はあるはずですが

この仕事を続けてきてやはり触覚は敏感になってきているのを感じます

お客様の身体を眺めていてもお辛いところは分かりませんから

触れて感じるしかありません。毎日繰り返しているのでそりゃあ敏感にもなります

すると時々ふとしたことでビックリするような感覚に襲われることがあるんですよ

先日緑茶用のお湯呑み茶碗を新調しました。白の湯呑。何の変哲もありません。

スッキリと潔い程のシンプルさが気に入って購入しました

ところが緑茶を淹れて一口頂くと「?」ものすごく口当たりがいいのです!

見ても何の変哲もないです。口元がカーブしているわけでもない。

なのに絶妙としか言いようのない口当たりなのです

口元の薄さ?陶器の上薬が特殊なのかしら?などと

何だこれ?と思って何度も唇を当てて舐めてしまいましたよ

実は他のお客様の反応が見たくて時々緑茶をお出しするのですが

特に口当たりについてのコメントは頂けませんです

私が敏感なのか、私だけにしっくりくるのか?触覚の謎なのです

まあその湯飲みが一番のお気に入りになったのだけは間違いありません

見た目はスッキリ。口当たりは絶妙。いう事ありませんから。

白山陶器という日本の老舗メーカーのようです。白磁のゆのみ猪口です。

ご興味が有ったらお声かけて下さい。お茶をお出ししますよ。

 

… 後からふと思ったのですが「結婚するパートナーは顔が好みだと長続きする。」

と言うようなことをお伺いしたのです。

聞いたときは「そうかな~?他に選ぶ基準はないの?」と思ったのですが

視覚からの情報が87%ならそれも有りなのかもしれません

私は昔から声(聴覚)とか体臭(嗅覚)とか

他のものに惹かれてたので良く分からないだけなのかも

私は目は良いのですが視覚だけに頼っていないという事でしょうかね

自分でも良くは分かりません。なにせ感覚的なものですから

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昼割特別コース始まります

11月から新しいイベントが始まります

『昼割特別コース』平日11:00~15:00にご来店のお客様限定

 

●ボディ40分コース 3,240円(▲1,620円)

やすらぎ整体40分+足湯10分

お着換え込みで1時間のコースです

ちょっとだけでもゆっくりしたい方に

(フットケアでもOKです)

 

●ボディ60分コース 4,320円(▲1,080円)

やすらぎ整体60分+足湯10分

お着換え込みで1時間半のコースです

もう少しゆっくりしたい方に

 

当店一番人気はやすらぎアロマ整体なのですが

少し疲れたとかちょっとだけゆっくりしたい時に

お洋服を着たまま気軽にかかれるやすらぎ整体もいいですよ

お時間空いた昼の時間にちょこっとお立ち寄り下さい

この特別コースはやすらぎ整体限定となります

(40分コースのみフットに変更も可です)

40分のショートコースは当日予約限定です

お電話やLINE@などをご利用下さい。

 

こかげサロンも6年目が始まります

イベントも少しづつ変えて行きますのでよろしくお願いいたします

 

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ダイエット終了報告

7月末から取り組んでいたダイエットを終了宣言することにしました。

目標値は2つ設定したのですが、その第一目標で終了となりました。

第一目標は5年前くらいの体重です。

お店をOPENさせて激務から解放されたので少しづつ増えていた体重を

昨年のMAXから5Kgマイナスしました。

第二目標値は20年前の体重だったのですが… これがなかなか難しい…

もう何だかこれでちょうどいい感じなので完了と致します

あとはインナーマッスルを鍛えるとか別の方向で身体を維持したいと思います。

痩せたというと何で痩せたの?と聞かれるのですが今回は地味に痩せました。

結果として3か月で3kgマイナス。1月-1㎏ですからね

初期の食事を減らしてお腹が空いたを解消するにはバターコーヒーを飲みました

これを朝食にするとかなり空腹感を感じないので良かったです

食事を減らして便秘気味になったらヨーグルトやヤクルトを飲みお腹を整えて

3か月目からは止めていたお酒も復活させて、外食もするしお菓子も食べる

そんなゆるーいダイエットをしながら今の自分に最適な食生活を探したのです

結果、今の生活だと自分が思っているよりもカロリーが必要ないということ

… やっぱり食べ過ぎていたという事が分かり反省です

そして外食するとかなりお腹がいっぱいになるので前後で調整するといいという事

そんなこんなで食べたいものを食べて、外食も楽しみ (^^♪

前後の2~3日で調整して体重と体調を保つという方法に落ち着いたのです

なので今は少々体重が増えても気にならなくなりました。嬉しいです。

また食べ方は変わるのでしょうがしばらくはこの方法で身体を保つことにします。

そして、5周年記念&ダイエット記念として自分にご褒美をやっと買う気になりました

3か月も前からあれにしようかこれにしようかと悩んでいたのですが

お守り代わりに誕生石のダイヤモンドを奮発することに!!

とは言っても小さな可愛い物ですけどね

ダイヤは誕生石なので一つは欲しいと思っていましたが

何せ高いからな~と思っていたのでホント良い記念になると思っています

5周年記念の意味合いが大きいのですけどね

11月中には届くかな~ (*^^*) がんばった自分にご褒美は必要ですよね

 

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女性ホルモン活性化計画

求める美しさの基準はそれぞれでしょうが

綺麗になりたいとは全ての女性の願いではないでしょうか

もちろん私もキレイになりたいと思っています (*^^*)

サロンではそんな皆様の為にフェイシャルケアも行っておりますが

キレイってお肌のお手入れだけでは無理なんだなと思っています

肌のターンオーバー(皮膚細胞の生まれ変わり周期)は28日です

正常で健康な皮膚で28日です。

なので一か月もお手入れを頑張ればキレイになるはず… なのですが

お肌の前にまず身体が元気でないと無理

良質な食事、質の高い睡眠、適度なストレスなどが元気な身体を作り

その上にお手入れされた健康な肌が輝くのです。

そしてもう一つは心の問題です。

女性は女性ホルモンを活性化させるとキレイになります

アイドルでも俳優でもいいので胸がキュンとするような人を心に持つ

その人を思い浮かべることで女性ホルモンが活性化して

若さと美しさを保つことが出来るようです。

コンサートに出かけたりして生き生きとしている女性が沢山いますよね

それは趣味というだけの問題ではなく

私たち女性にとってはいくつになってもトキメキが必要という事のようです

さてさてキレイの為にトキメキ探してみませんか?

そうだ!もちろんご主人でも良いんですけどネ (^-^;

 

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秋のお出かけ

秋の天気は変わりやすいとはいえホントに変化についていけません

天候不順の気圧の急激な変化と

寒くなってきましたのでエアコンのせいでしょうか?

お肌が乾燥気味の方が増えてまいりました

のどの乾燥で咳が出たり風邪気味だったり

そんな話もちらほらで秋の雰囲気が増してきた今日この頃です

今月は遊びたい気分が満々で (^^♪

そういえば日光とかどうかな~とか思って調べてみると

山の方はもう紅葉まっさかりで、山の上は雪がちらほら

日光の紅葉のハイシーズンは10月だったのか~なんてしみじみ感じています

平日休みが日常の私としましては年々渋滞や人混みが嫌いになりまして

混んでいる日光に行くよりかは紅葉が終わってから行きたいなと思います

紅葉の後は日光は雪になってしまうので~雪道が走れない私は

さてどうしましょうと言っている間にまた春までお預けかな?

でもまあ今年は今までやってみたいと思いながらやっていない

そんなことを少しづつやっていますので

雪見温泉とかもチャレンジしてみようかな?電車なら行けるかな?

他に何か一日で出来る事や行けるとこ無かったかな?と考え中ですが

考えると浮かばないので困っちゃいます

近場のドライブスポット募集中です。お勧め教えてくださいね。

 

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趣味の話

趣味の話をしていました

私の趣味は年齢を重ねる毎に増えたり減ったりはしていますが

一番の趣味は間違いなく読書です。活字を読まない日はありません。

いつでもどこででも始められる手軽さで図書館なら無料でも楽しめますし

幸せな心地になったり泣かされたりなど心揺さぶられて

世界の偉人の言葉に人生を考えたり、多くの知識も増やせます

あ~言葉に尽くせないくらい私は子供のころから読書が好きなのです

ホントに本を読まないのはとてももったいないと思っています

でも私はスポーツは不得意でほとんどしないのです

そう考えるとそれぞれが自分の好きなことをやることを趣味というのですから

スポーツが趣味な人はスポーツを通じて

山登りが趣味の人は山登りから

それが楽器の演奏でも何でも ”好きなこと=趣味” から

皆それぞれ人生の喜びや悲しみなどの感情を揺さぶられ

様々な教えを受けているという事なのでしょう

私はスポーツからは不得意すぎて大して楽しめませんでしたので

スポーツから人生を学べるなんてとっても尊敬します

 

趣味を増やしたいという話も良くお伺いしますが

好きなことをやり続ける。それが趣味というものですよね

そこには読書がいいとかスポーツがいいとかはないはずです

そう考えるとやりたいことは何でもやってみましょう!

きっと新しい趣味が見つかります。そして人生が豊かになる (^^♪

 

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甘えと依存

社会人の必要とされるスキルは年齢とともに変わってきます

仕事を始めたばかりの10~20代ならば

教わった仕事を素直に覚えてドンドン仕事をしていればOKですが

30代からはいつの間にか職場の年長者になってゆき

リーダー、係長など役職名が付いて来まして

気付くと必要とされているのは教える事になり

部下を上手くまとめたり動かしたり育てたりすることに変わってきます

その辺りで私はコーチングとかチームの作り方とかを勉強しましたが

私は自分で何でもやりたい性格だったので今は自営業なんですよ (^-^;

その頃私は甘えるという事が苦手な自分に気付きました

自分が出来ることを誰かに託す事に慣れていなかったのです

そういえば男性に甘えることもやっぱり苦手だし

もしかしたら子供なのに親に甘えるのが苦手というところから

始まっていたのかもしれません。でも最近

『甘えとは自分が出来ることを人にやってもらう事

自分が出来ないことを人に押し付けてやってもらうのは依存』

という言葉に出会って何だか腑に落ちました

甘えと依存は違う。私は甘えと依存を一緒に考えていたのかも?と

そして甘えには良い面もあるのだと思うことが出来ました

人は甘えられることで頼られている自分に気付きます

お互いに自分でも出来る事をあなたの方が得意ですよねとか

あなたの方がこれは好きでやりたいですよねとか

甘えるという行為にはそんな想いがあるような気がします

出来ないからやりたくないからやってという関係は依存です

依存しあう関係は疲れちゃいます

「部署内でこれが出来るのは私だけなので仕事が多い」とか

そうゆう部署はダメでしょう。一人に負担が集中しちゃいますからね

人が何人かいればそれぞれ得意分野があり

良い関係なら互いに支えあう関係になります

そこには優しさのある甘えが必要なんでしょう

そんな風に考えると甘えるのも悪くないなと思ってる私です。

まあ性格はそうすぐには変わりませんが私はちょっと甘えてみたい気分です

 

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予約システム修正しました

新しい予約システムはご利用いただけましたか?

今までの予約システムとの違いに戸惑っている方も多いようで

色々なご意見をお伺いしながら改良し続けますのでよろしくお願いいたします。

 

〇 画面の色を少し見易いカラーに変更しました

〇 コースと時間の選択部分の説明文を選びやすいように新しくしました

〇 予約ボタンを押すとすぐに週のカレンダーが開くようにしました

 

注意事項:予約の●はケアの開始可能時間です。

18時から次の予約が入っている場合は

18時までに終わる開始時間のみ●になります

15時に●が付いていればそれ以降は××でも15時からならOKなのです

クリックできれば予約できると思って下さいね

 

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人間関係の改善法

人間関係でお悩みの方は多いですよね

皆がいつも笑顔で接することのできる関係が望ましいですよね

皆きっとそう思っているのにでも現実はそうではない事もあります

何度も言っているかもしれませんが

周りの人間関係を何とかしたいと思ったら

思った人から変わる事が大切です。つまり自分からです。

子供が…. 主人が…. 上司が…. とか言っていても変わりません

人の考えを変えることなど簡単に出来る事ではないのです

変えることが出来るのは自分の考え方です

常に子供のことでイライラしていたのを

子供は子供。私はやりたいことをやって人生を楽しもうと考えを変えます

お母さんが楽しそうに毎日出掛けて

家でも歌って踊るような感じになっちゃったら

子供だって馬鹿らしくって拗ねてなんかいられなくなっちゃったりして

そうやって自分から変わることで

周囲の人間は影響を受けて変わっていくのです

無理やりにでも3年も明るく楽しそうに振舞っていると

周囲にいるのは常に楽しそうな人ばかりになっているはずです

そうするとたまにイライラしたり疲れたりしても

周囲の人たちがいつも元気をくれるようになっているのに気付きますよ

 

人間関係にお悩みの方

まずは自分から。だまって3年です。

ちょっと試してみませんか?

 

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疲れたら会いに行きましょう

お疲れで元気がなくなったときはどう過ごしていますか?

心と身体が疲れちゃって気力が減っちゃっているようなとき

そんな時に大事なのは人と話す事だと思うのです

お悩みがあって凹んでるなら悩みを聞いてくれる人に会いに行く

何となく元気が無くなっちゃったときは

面白い話や楽しい話をしてくれる人に会いに行く

喋りたくないけど誰かに会いたいような時には

皆が楽しそうに集っている居酒屋やスナックとかカフェなどで

皆の楽しそうな話に耳を傾ける

そうやって元気な人を巻き込みましょう

人と話すことはとても元気になれます

話すだけで頭の中はスッキリとしてくるし

いつも元気な人は惜しみなく元気を分けてくれる人です

元気って減らないですよ。一緒にもっと元気になる感じかな?

私ももともと元気で (^^♪ 人とお話しするのも大好きなので

いつもお疲れの皆様に元気をチャージしている気持ちだったのですが

最近は私こそが周りの皆様に元気を頂いているんだな~と感じています

お客様が、お友達が会いに来てくれるというだけで私は元気になります

ちょっと落ち込んでいても元気になるし

元気な時はもっと元気になるよ~ (*^^*)

そう、大人になると何でも一人で出来るようになるので一人が楽に感じます

でも人と接する事で会話が生まれ。話すことで互いに元気になる。

これは否定できない事実なのですよね

面倒とか思わずに気の合う人と過ごす時間をもっと作るといいと思います

誰かと過ごす時間っていいですね

人と人とのつながりが人生を豊かにしてくれると感じます

そんな人ばかりではないという意見ももちろんあるでしょうが

自分を豊かな気持ちにさせてくれない人とは少し距離を置いた方がいいです

誰にでも相性というものがあります

誰とでもといい関係が築けるものでは残念ながら無いのです

でも気が合わない人、気が合わなくなった人との関係を

いやいやながら何とかしようと頑張っている時間が有ったら

あなたと気の合う人と過ごして

お互いに微笑みあっている方が人生楽しいと思いますよ

人生は有限ですから。楽しく使いましょう (*^_^*)

 

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5年という年月

今月は5周年祭を開催していますので

いつもより一層考え深く感謝の心でお客様のご来店をお迎えしています

ご予約の皆様のお名前を拝見して

ああ、いつの間にかこの方とのお付き合いは2年になるな~とか

OPEN時からもう5年もご来店頂いているとか

この方はご来店されてから結婚とかいろいろあったなあ、とか

そんな事をしみじみ考えてしまうのです

先日OPEN時からのお付き合いのお客様に

「5歳も歳をとったという事ですね」と言われてハッとしました

そうですね。出会ってから私もお客様も5歳も歳をとっています

そう考えるとそれぞれに変化がないわけが無いのです

5年前に生まれた子供はもう5歳。生意気盛りですよね

大人の5年は子供ほど劇的に成長はしませんが

5年はやはりそんなに短くはない年月なのです

結婚した方、出産した方、引っ越してしまった方

または再開した方もいます。もちろんお付き合いの続いている方も

何でしょうね、まあ色々ありました。

最近は次の5年はどんな5年かな?とずっと考えています

どんな形でもいいですが、また5年後に

「私たちも××年歳をとったという事ですね」と

そんなことを語り合える人が側にいるといいな

みんな一緒に歳をとって行くんですからね

 

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