こかげ サロン

小山市の整体やアロマ、エステサロン

こかげ サロン
0285-28-1412

私もメンテナンスしています

お身体リセットしたいのは皆同じですよね もちろん私もです

お客様とお話ししていると私はすごく毎日気を使って生活していて

毎日身体メンテナンスして、毎日ダイエットしていて

いつも元気な印象があるかもしれませんがそれは幻想です (^-^;

お身体リセットしましょうとか お疲れを溜めないようになどと言っても私も疲れますよ

ではお疲れを溜めて身体がいつもあちらこちらが痛い人とどこが違うのかと言いますと

身体をリセットして元気な状態に戻すことにとてもしつこいのです

一度マッサージに行って元気にならなければもう一度行くし

いつものストレッチだけで固まった身体が戻らなければもっと追加でストレッチします

少しおかしいかな?という個所があれば違和感が無くなるまで気を付けて使用します

主に肘とか手首とか指とかですね 使いすぎは休ませないと回復しませんから

サポーターをしたりテーピングをしたり出来る事はして回復を待ちます

このしつこさが皆さんと違うのかなと思ったのです

もう最近は身体を維持する事にある程度の出費はもう必要経費としか思えませんよ

 

腰が痛い、首が痛いとは言ってもその痛みにも少しずつ慣れてくるものです

慣れるともう自分の身体はそんなもんだと思ってしまいがちですが

実はそれを元の状態に戻しておかないと

そこをかばって他の箇所も痛くなったり動かなくなったりと故障は広がるのです

でもその痛かったりの個所を元に戻せば次にまた痛んだりするまでかなり間が空きます

生きて身体を使っている限りどこかしら故障個所はでてくるものです

しかももう何年も使い続けで酷使しているお身体ですし

困ったことに身体の部品は取り換えが効きません

ならばメンテナンスしかないのですよ~

もう少しご自分のお身体をいたわってあげて下さいネ

私もメンテナンスしながら自分の身体を使っているのです

みんな一緒です メンテナンスも楽しんでやって行きましょう

 

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脳トレ

健康を保ちましょうなどといつもお話していますが

やはり少しづつ年齢を重ねる毎に様々な箇所に衰えを感じます

体力、瞬発力、柔軟性、免疫力、お肌の張り、記憶力など次々と浮かびます

最近はある程度は仕方がない20代と同じという訳にはいかないと思い

ではせめて今の状態を維持する事と今からでも鍛えられるのはどこだろうと考えて

鍛えられるところを鍛える事で他もある程度の状態を維持できるという事では?

という結論に達しましたがいかがでしょう

老いる事を嘆いても仕方がないので出来る事はしましょうよこれからの為に

私が一番気になっていた柔軟性は2年半のヨガで人並みになり

それがきっかけでやればできるんじゃない?という想いが強くなったのもあります

昨年ダイエットで落とした体重は辛うじて保っていますし

肌力アップは仕事でするとして次は筋力アップと脳トレです!

筋トレは少しづつ筋トレDVDをやってみています(筋肉痛です (^-^; )

無理すると仕事に差し障るので少しづつやっていきます

脳トレも必要だなと思って調べたのですがラジオが良いそうです

私はTVを観ないのでラジオならお友達ですから毎日聞くようにしましょう

スマホやTVに依存すると視覚情報に特化し脳の他の機能が衰えるのですが

ラジオは聴覚情報なので聞く、聞き分ける、想像するという脳トレになるようです

それでなくとも視覚情報は溢れていますのでそれ以外の部分を鍛えましょうという事で

スマホに依存し過ぎると何でも調べられるので覚えるという機能も衰えますからね

でもながらのラジオにそんな効果があったとは驚きです

確かに映像がない分想像する力は必要です。コミトレにも良いようですよ

人の話をしっかりと聞いて共感するトレーニングになります

コミュニケーションが苦手で人の話をきちんと聞いていないとか言われちゃう人は

ラジオでトレーニングしましょう 簡単でいいですよね

 

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ベストコンディション

趣味や仕事などを長く続ける事で学ぶことは色々あります

私は今のこのマッサージという手技療法の仕事を15年続けてきて

近年続けてきて良かったなと思う事が増えてきました

私の趣味はインドアな事が多いので普段あまり身体を動かすことが無いのですが

この仕事のおかげでかなり身体を動かしています

元気がないという訳にはいきませんのでかなり健康維持に気を付けていますし

肩や腰などが痛くなると当然ながらそのままでは仕事に縄るので

必死になって早く元のスムーズに動く痛くない身体に戻そうとします

そんな生活をずっと15年も続けてきました

そんなふうに続けて来られたのもひとえにこの仕事が好きだからです

ベストなコンディションでお客様と向き合いたいとう想いがあるからです

そんな私のモチベーションを保ってくれる仕事に出会えて良かったなぁと思っています

体調や気力の管理と体をベストなコンディションで動かせるような身体管理は

もはや私のルーテイーンワークとなっています

そして新たにフェイシャルのお仕事を始める事でお肌の管理が加わりました

今までよりもシビアなお肌管理を自らに課すことで綺麗を保つ予定です

マッサージの仕事とフェイシャルエステの仕事

どちらも続けることで自分が健康で綺麗になるなんて最高じゃないですか?

仕事を始めた時はまだ若かったですし気にもしませんでしたが

今はもしかしたらいい仕事を選んだんじゃない?と思っています

でも… もう少し考えると 別に仕事がマッサージとかじゃなくても

それが仕事でも趣味でも自らがベストなコンデションで取り組みたいと思う事で

自分の身体の管理やメンテナンスは本気で始まるのではないでしょうか?

プロスポーツ選手が必死に身体のメンテナンスを行うようにネ

自分の取り組んでいる仕事や趣味の事を少し思い出して下さい

あなたはベストなコンディションで取り組んでいますか?

ベストなコンデションでも上手く行かない事は多々あるのですから

せめてベストなコンディションで取り組みたいものです

その為に自分をメンテナンスする時間やリラックスする時間が必要なんじゃないかな

 

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5月からの予定

5月の営業のお知らせ予告です

少しづつお知らせさせて頂いておりますが

5月より私はこかげサロンとお友達のエステサロンとのダブルワークとなります

その関係上 予約可能時間が変わりますのでよろしくお願い致します

 

5月は基本的に火曜日と土曜日はサロンはお休みとなります

研修やイベントなどで半休などの日が時々あります予約システムよりご確認下さい

イベントやエステに出向の際は電話に出る事が出来ない事があります

HPからの当日予約の可能時間が2時間前までに変更になりました

 

以上が今現在決定していることです

まだ流動的でお休みなども変わっていきますのでご了承下さい

こかげサロンは変わらず当日予約も可能ですが

予約可能時間が少なくなりますので

ご都合のつく方は早めにご予約お願い致します

 

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新たな発見

4月から新しいお仕事の勉強を始めて色々分かったことがあります

発見したのは始めるよりも止める方がとても大変だという事です

新しい仕事はエステなので新しい化粧品などを少しづつ生活に取り入れています

そうすると今まで愛用していた化粧品からの切り替えとなります

今回のようなパターンだと今までの愛用品がダメな訳ではなくての切り替えです

そうすると今までのマイセレクトが否定されてしまうのですよ!何だか悔しいぞ!

でもこれは… プロジェクトをもっといいプロジェクトに移行する際に

最初のプロジェクトにもかなりお金をつぎ込んじゃってるから…

私の考えたものだしなどと言ってずるずる延期している政治家の言い訳ではないか?

なんて思い直しまして もっといいものがそこにあるなら迷わず移行しよう

そうゆう風に考え直す事にしました

化粧品などを切り替える際に今の物を使い終わってからという方もいらっしゃるのですが

明らかに新しい方が良い物で自分をキレイにしてくれるものなら

迷わずすぐに新しい方に切り替えて欲しいです

なぜ綺麗になるのを先延ばしにしなければいけないのか?と考えてみて下さい

そこにもったいない以外の合理的な理由を私は見付ける事が出来ないのですが

それを阻んでいるのは止める事への悔しさなども実はあるのかもしれませんね

 

しばらく私は変わる生活になりそうなのでまだまだ新たな気付きがありそうです

変えたことで気付き 気付いたことでまた変わる

もっともっと素敵な私に変わっていきたいと思います

 

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素の自分

今のお仕事はどの様なお仕事ですか? 皆様のお仕事の話をお伺いしていると

以前よりもコミュニケーン能力の必要性が増しているように感じます

私もこの仕事に就いてからいつも元気で笑顔でいるように教えられてきました

もともと元気で明るい性格ではありますが(多分ね)

接客などで必要とされる笑顔とか明るさというものは普通レベルとは少し違います

何でしょう?底抜けに明るいような感じです

誰がどこから見ても明るい人に見える様な表情や動作を求められます

あの頃は疲れました 帰ると笑う気になれないくらい消耗していましたよ

今はサロンでは普通に楽しく笑って喋っているので とても楽にお仕事しています

そう 仕事でのコミュニケーション力とはPCや機械に出来ない

今は人に残されたとっても大事な仕事になってきているのです

接客業だけでなくあらゆる分野のお仕事でコミュニケーション力が求められています

だから… 皆さん疲れていますよね

自分の感情を抑えるという事はとっても疲れるのです

あまり意識せずに無理して続けているとうつになったりしますのでご用心です

そうならないためにもコミュニケーション用の外面の仮面を時々は取ってみましょう?

素の自分がどんな風に笑っていたのか思い出してみましょう

自然体の自分 肩の力を抜いて ほけっとした表情を作ってみましょう

素の自分になる時間 そうゆう時間が今の人には必要なんじゃないかな

 

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仕事は楽しい

新入社員の皆様へ なんていう記事をチラホラ読んでいると

何はさておいてもお休みの日に打ち込める趣味を持っておくのが大切ですとありました

どんなに仕事がつまらなくてもキツくても

お休みの日にその趣味に打ち込めると思うと頑張れるものですよという記事なのです

そうですね~お客様のお話をお伺いしていると

男性のお客様からはお休みの日に趣味に打ち込んでいるという話をお伺いします

男は仕事と趣味で乗り切るんでしょうかね~ でも女性はそうじゃありませんよ

趣味をお持ちのお客様もお休みの日を一日使ってとかあまり聞きません

それはやはり女性は男性よりもお休みを家事や育児に使っているという事が一つと

男性よりも仕事にお給料よりも楽しみややりがいを求めている為ではないでしょうか?

かく言う私も仕事にはまず楽しい事!やりがい!そしてお給料その他という順番です

だって一生のうち仕事に関わっている時間はとても長いのです

確実に寝ている以外で一番長い時間を費やしている事になると思うのです

私は毎日を楽しく過ごしたいと思っていますので

毎日の仕事が楽しいかどうかは絶対妥協できません!楽しくない仕事なんてヤです

そしてそうやって毎日楽しくお仕事という日々を過ごしていると

お休みの日に趣味で一週間分のストレス解消という流れにはならないのですよ

私のお休みの過ごし方は疲れた心や身体をまったりと休めたり

新鮮な刺激が欲しくてお出掛けしたりお友達と会っておしゃべりして過ごします

基本的な趣味はインドア派なので読書や編み物などですからね~

まあ時間の使い方は人それぞれですからどちらが良いとかもないのですが

お仕事に疲れたら会いに来て下さいな

皆様と過ごす時間が私の趣味で楽しみなんですよ (*^^*)

 

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新芽がにょきにょき

今年から新入学の皆様 新入学おめでとうございます (^^♪

ようやく春休みが終わり学校に行ってくれたとお喜びのお母さま方にも

お疲れさまでした おめでとうございます (^^♪

4月に入りボチボチと新年度の様子が皆様から伝わって来ております

新入学のお子様の話、新しい職場の雰囲気、移動になったやら何やら

ともかく新年度はもうスタートしましたよ

楽しんだもの勝ちですので今年度も楽しくやろうじゃ ありませんか!

春は体調も崩しやすい季節ですし、季節の変わり目なら私は初秋の方が好きなのですが

ガーデニングを趣味にしてからはやっぱり春が楽しみな季節になりました

今が丁度冬の間に眠っていた草木が一斉に芽吹くときです

にょきにょきと土の中から顔を出している芽を観ているだけでにやけてしまいます

落葉樹の新芽もそろそろ出始めておりまして

サロンの植木でまだのんびりしているのはモミジくらいでしょうか?

この季節は少し目を離しているとあっという間に新緑になってしまうので

毎日見回りがかかせません 新芽が芽吹いた時が一番可愛いのです

ガーデニングも毎年少しづつ好みも変化していますが

ハーブから花、樹木、常緑樹、落葉樹、実のなる木などを経て

今年は足元に植え込む下草とか宿根草が気になります

宿根草は冬には地上部分が枯れてしまうけどまた毎年春には顔を出す草です

季節の変化をダイレクトに感じられる感じがいいな~と思うのです

落葉樹のようにまた来年よろしくね というかんじですね

植木鉢の木々の足元に草が生えるのが嫌だなあと思った時期もあるのですが

今は足元には草が生えているのが普通でしょうと思うようになりました

草も可愛いんですよ 植え込んでいる下草もあるし雑草も生えてます

そろそろガーデニングしたくてうずうずしていますが

今年は少し仕事がバタバタなのでどれだけできるかな~という感じですね

まあやりたい事には時間はいくらでも作れるので徐々に楽しみます

仕事をいっぱいやって趣味もいっぱいやっての一年にしたいなあ

2018-04-09 16.08.03-2 2018-04-09 16.08.15-2 2018-04-09 16.08.26-2

 

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自分発見

悩みは尽きないもので、彼の事で悩んでいたかと思えば次は仕事の事など

次から次へと悩みは湧いて出てきます。お悩みの話をお伺いすることはとても多いです

悩みは溜め込んでいても解決しませんので外に出した方が良いと思います

悩みに誰かがすごくいい解決方法を与えてくれるなんていうのはあまりありませんが

でも自分の考えをまとめたり、自分の本当の答えを見つけるために

人に話すという事はとても効果があるのですよ

相談じゃなくてただ聞いてもらうだけ、そうする事で悩みの本質に近づくことが出来ます

人という生き物は本当に一人では生きられない生き物だという事を

コミュニケーションを通じて学ばせて頂く事が良くあります

話を出来る人がいると自分の考えをまとめる事が出来ますし

自分ではない人というのはただ側にいてくれるだけで安心出来たり

ただ話にうなずいてくれるだけで満足出来たり

時には離れたところで会話している人たちが居るだけでホッとしたりするものです

人には喜怒哀楽に代表とされる豊かな感情がある生き物ですが

その感情は他人がいてコミュニケーションが必要だから発達したものです

ということは感情が動くという事は人としっかりと関わりあって生きているという事ですね

 

まったりのんびりとしたこの数年の後、今私は動きたくて仕方がありません

誰でも大人になると自分の感情の制御を求められますが

私は仕事柄特に常に明るく元気を求められました

まあ大体私はいつも元気なんですけどね~

そろそろいつも明るくて元気なんて自分に飽きてきたのかも知れません

昨年あたりから新しいお友達と付き合う事でいろいろな自分を再発見しています

そうです!私は変わっていないのですが人が私の別の面を引き出してくれています

自分が何をしたいか分からなくなったり、自分を変えたい時は

新しいタイプのお友達とお付き合いしてみる事をお勧めします

自分も知らなかった新たな自分を発見できるかもしれませんよ

 

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一生物の鍋

最近また料理がしたくて鍋セットを買っちゃいました

数年前から気になっていた鍋 ちょっとお高めでしたがとっても気に入ってます

久しぶりのちょっといい日用品です これは一生物ですね~とか思っています

そう言えば20代の頃はバブルでしたので “これは一生物” なんて言葉が飛び交っていました

トレンチコート、革のバッグ、靴、時計、宝石、キッチン用品から文房具なども

一生物とは買い替えなくても使い続けられる定番品で作りも良いという事なのですが

ファッションやファッション小物は作りが良くても体型も趣味も変わりますし

腕時計なんか女性では今は使っている人も少ないですよね

鍋セットなんか大丈夫でしょうと思うかも知れませんが

家族構成や人数が変われば大きな鍋は使わなくなりますし

年を取ると安くても軽い鍋が使いやすくなります 高価な鍋は重いですから

何十年も使い続けているもの… 愛用品…

私の手元にはほとんど無いかも アクセサリーなどはあるかな?

これは私の生活環境が次々と変化しているからでしょうね

作業服の仕事とスーツの仕事や制服の仕事では必要な身の回り品も変わりますし

その間引っ越しは9回ですから物も減りますよ

そして思い切りのいい私は新しい事を始めるときに

もう必要なさそうな物を全部処分しちゃうのです (^-^;

また必要になって買いそろえる事になるのですよね~ やれやれ

今は何年かぶりに7cmヒールの靴とかストッキングを買いました

もうヒールとか履かないかと思ったのですけれど人生って分からないものです

鍋から考察した一生物ですが

物は物なので好きなものを買い替えながら寄り添って行けばいいんじゃないかな

私は物は持っていないけど20年以上お付き合いのある友達はいます

遠方に引っ越してもまた会えるお友達はまさしく一生物のお友達だなぁと思っています

一生物のお友達がいるという事は私の人生を豊かにしてくれます

GW前に久しぶりに会える予定なので今からとても楽しみです

お友達は随時募集中ですので皆様よろしくお願い致しますね

 

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何か始めませんか?

物事が動くのは何でも少しづつではなく

動き始めるとあらゆることが一度に動くという事を久しぶりに体感しています

自分ではやってみようかなと思って少しだけはじめてみたはずなのに

やはり何か一つ行動しようとするとそれに必要なものを買ったりも必要だし

関連したものをチェックしたりもしたくなるし

関連したこともやってみたくなっちゃうし

あれもこれもといつの間にか私の周囲は山積みになっちゃっています

これは私の脳が女性脳だという事が関係しているようです

女性脳はマルチタスクで稼働すると言われていますが

私の思考回路はホントにいつもそんな感じになります

PCのデスクトップでは稼働中の全てのタスクを開いて作業している状態になりますし

アナログのデスクでも頭の中でも同じようです

あちらこちらに稼働中の物が積み上がり、片付くときは綺麗に全て片付きます

綺麗に片づけて、はいお仕事終わりという感じです

タスクを広げっぱなしにしたまま次のタスクに取り掛かる癖を減らしたいとは

以前から考えているんですけど、この癖は変わりませんね

でももしかしたら動き始めると一度にあらゆる事が動くというのは私限定の事でしょうか?

普通は段階を踏んで一歩ずつですかね?

やはり女性脳だけでなく私の性格も加味されているのかもしれません

物事の初めというのは『やるぞ!』とテンションも上がっていますので

やる気のある時に覚えられることは覚えて、必要なものは勢いで買っちゃいます

あれもこれもと手を出して片付いたころには一通り理解している

というのが新しい事に対する私のスタイルのようです

それに年齢を重ねるとやったことのない事でも

今までの経験値でチャレンジするのに躊躇が少なくなりますしね

やったことないけどまあ何とかなるでしょうという感覚です

 

若い人にはとにかくやってみなさい何とかなるからと言いたいですし

年齢を重ねた人には意外とどんな事でも平気です一緒ですよと言いたいです

そんなこんなで 春なんで何か始めませんか?

 

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新しい事

来月からの新展開に向けて今あわただしく勉強に励んでいます

私は幾つになっても教えてもらう事はとても楽しいと思っています

それが仕事の事でも遊びでも、教えてくれるのが年下の子供でもです

教える事がお仕事の場合もあるとは思いますが

大抵は仕事でもないのに親切にいろいろ教えてくれるんですよ

これってとってもすごい事ですよね

最近は人が親切に教えてくれるという事実にとても感動しちゃっています

でもまあ自分の物覚えがすっかり悪くなっているという事にもビックリして

それでも覚えるとかいう作業もしなければ馬鹿になっちゃうし

などと思いながら新しい事に取り組んでいるところです

テストがあるそうなのですが

テストって一度で合格しないと私の気力が尽きてしまいそうなので

一発合格を目指して頑張っています

年齢を重ねてからの暗記科目はホントにきついです

若くて柔軟な脳が欲しいです

でもまあ楽しいからいいか (*^^*)

 

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臨時休業のお知らせ

臨時休業のお知らせ

4月29日(日)はイベント出店の為お休みとなりました

 

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夢への一歩

サロンの新しい展開の話を書きましたが少し補足しておきます

こかげサロンをOPENして5年と半年が過ぎました

5年間は絶対お店をつぶさないで維持すると決めて頑張って

ようやく5年目が見えてきた辺りからずっとその後の展開を考え続けてきたのです

このままのんびりとずっとサロンを続けるだけにしては人生はまだ長く

しかも私にはやりたい事がまだ幾つもあります

それをこれから如何にして実現するかを考え続けてきたのです

サロンワークを中心に例えばお店で出来る事などを増やす?

お教室をするとか人を雇うとかそんな展開も考えたのですが今一つで

あれこれ考えているうちにお友達からお仕事に誘われたのですが

私がいつか実現したいと思っている幾つかの事が

その新しい仕事で実現できそうなのです。しかもサロンを維持したまで

そんな思惑があってダブルワークを始める事となりました

でも最初の夢の実現まで早くて3年。うん3年で何とか出来るといいな

そのころにはこかげサロンの新たな形が見えてきているはずです

今なら始められるかなというタイミングで仕事のお誘いがかかったのも何かの縁

そして今ならまだ夢を実現するための気力も体力もあるつもりです

さて新しい夢に向けて今一歩を踏み出しました!頑張ります

 

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5月よりの新展開 予告

こかげさろんはOPENよりいつでもゆったりと過ごしていただけるように

とてものんびりとしたサロン展開をさせていただいていましたが

もうサロンも5年を過ぎましてそろそろ次の段階へ進むことになりました

いろいろな方向から検討してきたのですがダブルワーク展開する事になりました

来月5月よりこかげサロンと2店舗目はお友達のエステサロンです

私はこかげサロンとエステサロンと研修とイベントなどで忙しくなる予定です

こかげサロンは週2回の定休日+半休などを設定する予定にしていますがまだ未定です

定休日は確定次第またお知らせしますのでまたブログをご覧下さいませ

4月も研修がいっぱいの為お知らせしたお休み以外にも半休などが入ってきます

予約システムで予約できない状態になりますのでご了承下さい

研修や他店へ出店の際は電話に出る事もできなくなりますので

当日予約などが少し取りにくくなるかと思いますがよろしくお願い致します

ご予約は出来るだけ前日までに連絡を頂けると嬉しいです

詳しい変更内容などは確定次第また報告させていただきますが

なんせ一ヵ月なんてあっという間に過ぎて行きますのでとりあえずお知らせです

 

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断捨離の考察

先日断捨離その後の事を少し書いてから

なぜこんなにも断捨離したいのだろうと考えていました

私の両親や祖父母の世代は戦争で一時でも物のない不便な時代を経験していますが

戦後復興期から育っている私たちの世代はバブル世代で物が溢れてきた時代に育っています

生まれてこの方家に物は増える一方でした

頂き物も多く、家電も家具も増えました。成長と共に自分の物も増えました

徐々に息詰まるような物の中から逃げ出し

実家を出て何度も繰り返した引っ越しのおかげで物は少しづつ減ってきました

かなり物を減らした今でも

片付けたくなり処分してスッキリしたいという衝動に駆られることがあります

好きなものを手に入れる事はとても楽しい事なのですが

洗濯しておくとかどこに仕舞うとかキチンと整理しておくとか

維持するには気力が必要だと思うようになったのが大きいように思います

やはりこの仕事をしているせいなのでしょうか

仕事には集中が必要ですしお客様と向き合うにはピュアな気を維持したいから

自らの気力を目減りさせることには敏感になってしまいます

使わない物に気力を振り分けて気にしているくらいならない方がましです

そう、断捨離して手に入れたいのはスッキリとクリアな自分なのかもしれません

瞑想もヨガも断捨離もピュアな自分を手に入れるため…

ピュアな自分があってこそ

また新しい物や人間関係を手に入れる事が出来るように思います

新しい事に貪欲なんでしょうかね

それともキャパシティが少なすぎるから手放さないと手に入れられない?

そうかもしれません 浅く広くよりも狭く深く追求したいようです

深く追求するには集中が必要なのでその為の断捨離かもしれません

 

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ブログの事

最近どうもブログ熱が下がっているようです

私にとってブログとは 最初はお店の営業のためだったのですが

徐々に自分の考えなどを吐き出すところになっています

何だかんだと考えるのが好きで、あれやこれやとおしゃべりするのが大好きなので

もう次々と頭の中には新しい考えやアイデアなどが浮かんでは消えて行きます

それをアイデア帳に書き留めておけばいいのかもしれませんが、そんな事はしません

メモを取っても見直さないという自分の性格が分かっているからです

でも見直さなくてもメモを取る事は無駄ではないと思いますよ

メモを取るという行為を行う事によってより覚えていられるからです

私はメモを取る代わりにブログなどにまとめている感じなのです

文章にするために頭の中を整理すると情報が精査されて覚えていられるようです

でもまあブログを書いた後はほとんどは忘れてしまいますけど

お客様に言われるとそんな事書いてた~と思い出します

一旦まとめると情報が脳の奥の書棚に仕舞われるような感じです

そしてお客様からのお声がけなどにより書棚から関連図書を引っ張り出します

いつまでも本を開いたままでは机の上が散らかるのでいったん仕舞う事が大事なのです

もちろん思い出そうとしても思い出さない事もありますよ

すっかり忘れた情報やアイデアは必要なかったのか、時代に合わなくなったのか

もう必要ありませんということで忘れたままで良しとしましょう

ダイエットの情報や健康に関する情報なんて曖昧なものが多いですしね

最新情報で今までの常識が覆るなんてしょっちゅうですよ

う~ん、そして今ブログに書きたい情報が次々と湧いて来ないという事は

ちょっと勉強不足でしょうかね?反省です

新しい事にまたチャレンジしよう!

 

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断捨離その後

衣替えの時期は色々な持ち物を断捨離するには良いタイミングです

特に先週から急激に暖かくなったので私も冬装備を片付けにかかっています

今年の冬はかなり寒かったんですよね~

寒さに負けてつい購入してしまった毛布やセーターなどが収納できずに困ってます

でもほとんどが購入したばかりで気に入っているしどう収納するか検討中です

私はここ数年断捨離して持ち物は減らし続けていました

半年くらい前が一番持ち物が少なかったのではないでしょうか?

少し減らしすぎて傘を友達の車に忘れたら一本しかなくて困ったり

ショールを忘れて買おうにも季節外れで売っていなかったり

まあ減らすのもほどほどがいいですね~とは最近思っています

処分してしまってもまた欲しくなる、使いたくなるものも少しづつ出てきました

シンプル生活は理想ですが好きな事を我慢したりはしたくないのです

一旦スッキリと処分してもまたやりたくなる事はかなり好きなんでしょう

編み物とか… 一度毛糸は全部友達にあげたのですが最近また始めました

料理とか… シンプルな食生活に飽きてきましたし作るのが楽しいんですよね

洋服はあまり増えませんね。本も溜まったら処分する流れなので増えません

最近は植物も増やすのは控えめにしています。枯れたら買ってくる流れです

そうするとやはり調理器具ですかね問題は

レパートリーを増やすと徐々に増えてきてしまうのが調理器具というものです

でもまあ料理も足らない調理器具で創意工夫しているとそれはそれで楽しいです

しばらくは物を増やしすぎない程度に料理は楽しむことにしましょう

これは断捨離して初めて分かる自分の趣味というとこでしょうかね

 

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新しい知識

新しい事にチャレンジしたい気分がずっと続いています

遊びもしかり仕事もしかり行ったことのない場所にドライブなどもしたいです

最近は新しい事をしたくなった時には

まずネットで情報を得て、それから動画サイトでやり方を学んだりします

でもHow toものは見ていると『これだけでは絶対に出来ませんよね』と思う事が多いです

知識がないという事は検索するためのスキルもないということなので

『初めての… 』などを選んで見たりするのですがやはりよく分からないです

この前段階はどうなってるの?これだけで出来ますか?という事が多いです

そうですねやはり始めは経験と知識のある人から学ぶのが近道のようです

教える人が教わる人のレベルに合わせて必要な知識や技術を教えてくれますからね

自分にある程度の知識や経験が蓄積されてくると動画サイトがまた面白くなります

私もマッサージ動画とかそうゆう物は時々見てますがたまに面白い手技がありますから

いろいろ動画サイトを検索しながら欲しい情報に行きつかず

『こんなにネット社会になったのになぁ』とか思ってしまいましたよ

そして何が一番の問題なのかと考えたところ

発信されている情報のレベルが分からないためかな?と思いました

知識を得る為にネット検索を行うと多くのサイトや動画がヒットしますが

全くの素人向け、初心者向け、中級者、上級者、プロレベルなどで欲しい情報は違います

情報発信者も自分がどのレベルに向けて発信しているのか良く分かっていないのでは?

初心者向けとプロレベル向けはかなりはっきりとしている事も多いのですが

動画などは特にメーカーやプロではなく個人が発信しているとすごく曖昧です

まあ私の情報検索レベルもそんなに高くありませんので

必要な知識に行きつかないだけかも知れませんけれど

春休みに突入しましたしアウトドアレジャーなどは初めての人には危険がいっぱいです

新しい遊びは特に経験者に教わり安全第一で遊ぶ事にしましょうね

 

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リセットしましょう

1,2,3月は毎年あっという間に過ぎて行きます

それに学校などが4月が新年度の為に3月末は一年の節目という感じがしますね

さて今年の過ぎ去った3か月は忘れて、仕切り直しと行きましょう!

さあ今年は何をしたいですか?何が出来ていませんか?

出来ていないのはお仕事?遊び?習い事?

彼女や彼氏が出来ていないとかもありますかね?

ダイエットとか引っ越しとか、ほらほら色々ありますよね

人生には時々リセットが必要です

今までの自分をいつまでも引きずっていては大きく変わる事は出来ません

今までの自分とはおさらばして新しい自分を自ら構築しましょう

新しい考え方、新しい食生活、新しい友達など

必要なのは何ですか?新しい彼氏?

4月が3月の続きだと思ったらダメなんです4月からは新しい自分というつもりでネ

特に新しい環境になる人はラッキーだと思って下さい

ゲームと違い人生にリセットボタンは無いと言いますがそんな事はありません

死んでしまわない限り何度でもリセットは可能です

私も引っ越しして何度もリセットしましたが平気です引っ越しも楽しいですよ

さてもうあと少しで新年度ですそろそろ新しい自分の準備に入りましょう

そして新しい自分を語りに来て下さいネお待ちしています

 

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~ 心と身体をリセットするやすらぎの時間をお楽しみ下さい ~

オーダーメイド

既製品の話をしていて面白いお話をお伺いしました

その方は昔専門学校で洋裁を学んでいて

ドレスとかスーツとかをオーダーメイドで作ることが出来るのです

誰でも自分の体形に不満な個所というのは持っていますよね

大柄とか小柄とかで済めばいいのですが体型なんて人それぞれです

いわく身長は低いけど太っているとかだとLLサイズ?でも長さは余っちゃう

身長はほどほどだけど手足が長いとかだとMサイズ?でも袖の長さは足らない

星の数ほどある既製品の服ですが自分にピッタリのサイズの服なんてほとんどありません

私はなで肩で体幹が薄いののでシャツとかスーツなどの肩がキレイに合いません

肩パッドとかの時代はまだ良かったのですがね~ いつも今一つな感じです

ドレスメーカーにはもちろん標準体型のモデル寸法というものがあります

女性の標準体型は 身長158cm ・バスト84cm など平均体型を元に細かくあるようです

ではその標準体型の人がどのくらいいるのかと思いますよね

専門学校の40人ほどのクラスで3人だったそうです。たった 7.5% です。

それ以外の人は無理やり服を身体に合わせて着ているのです

今の時代は何でもすぐに手に入り便利ですが

本当に自分に合った服一つ手に入れるのも中々大変なのだという事が分かります

セミオーダーとかでシャツを作るのにかかるお値段は1万円くらいからかな?

制作にかかる日数が3週間から2ヵ月くらいでしょうか?待たされますよね~

このスピード社会ではお値段よりもそちらがネックなのかな

でも フルオーダーで制作するという事も少しづつ見直されています

シャツやバッグ、家具や財布などもありますよね

興味がある人は探してみて下さい。そしてオーダーしてみて下さい

自分で一から決めたデザインの物が出来上がってくるのは嬉しいものですよ

熟練の職人さんや職人見習の人が食べていける世の中になってほしいと思います

私たちのお仕事も製作はしませんが職人だと思っておりますから

 

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やりたい事

3月なので転勤とか移動などのお話をお伺いする事が増えています

私はもう何年も自営業なので関係ありませんが

それでも今まで転職も何度も経験しましたし、お店の移動も何度もありました

人生には何度も転機があります。自然に周囲の環境などが変化していくものと

何もしなければそのままという自力で起こすアクションもあります

前者は卒業とか会社の倒産とかリストラですかね

後者は転職とか結婚なども自らアクションを起こさないと実現しません

私はお店を出すという大きなアクションの後少しのんびりしておりましたが

そろそろ次のアクションを起こしたくなり動き出しております

そうですね。私の人生は自らのアクションの連続です。

その分何だか色々な事を経験してまあ中々に人生楽しんでおります

人が死に際して一番後悔するのが

『もっとやりたい事をやっておけば良かった』という事だそうですよ

これをやっても失敗するかもとか

誰それに迷惑かけるかもしれないとか

今はお金がないなぁとか

そのうち子供が大きくなったらとか

やらない言い訳や先送りの言い訳などはいくらでも出てくるのですけれど

やりたい時がやる時です!経験上、後の機会というものはほとんどありません

お金が余る事なんてなくて、年を取れば暇でも体力もなくなります

なのでやりたい事があるなら今ですよ!と伝えたいです

私にも老年にはこんな感じの生活がしたいなぁとかの夢はあります

でもそれはその夢を実現させるために今から頑張るというお話です

今やりたい事を年取ってからとかは考えていませんです

さてさてそろそろ始める事にしましょう。春だし!

 

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趣味は瞑想?

お仕事を何時間も続けると集中力が無くなってきますよね

でも趣味なら何時間でも続けられるものです

これは趣味は集中ではなく夢中で行うものだからなのです

そうです夢中で行っていると自分が疲れているとかお腹が空いたとか

かなりの時間が過ぎているなどがすっかり分からなくなってしまうものです

私も趣味はいくつかありますが時間の経過も分からなくなるのは読書ぐらいでしょう

面白い小説に当たると気付くと寝食を忘れて朝までとか… 翌日が大変なのです

でも趣味にもいろいろなタイプのものがあります

私にとって編み物は読書とはまた違った趣味です

編み物はもくもくと編み続けていると次第にトランス状態に陥って

気付くと自動的に手先は編み続けて頭が空っぽになり思考がクリアになるようです

これは… ランナーズハイとか山登りとかの感覚ではないでしょうか?

もくもくと続けて集中(夢中)を切らさないと思考はクリアになる

??もしかしたら編み物じゃなくて瞑想で良いって事?などと考えたのですが

瞑想は難しいです。瞑想のような感じに座ったりは出来ますが

何でしょうか、思考がクリアになるという感覚になったことはありません

普段のぐるぐるとした思考を断ち切るのはとても難しいのです

それには一度別の事に集中して思考を断ち切り

それからクリアな状態の自らに湧き出してくる考えを深める…

あれ?やっぱり編み物ですよね

うん、どうも私にとっては編み物は瞑想だったようです!発見です!

どうりでシンプルな編み物を黙々と続けるのが好きなはずです

編み物もレース編みのような複雑な作品だと

編み方が難しいのでホントに集中しないとキチンと出来上がらないのですよ

時々はそのような作品にも手を出しますが基本はシンプルなのが好きです

私はシンプルな作品を作りながらいつも瞑想を楽しんでいたようです

…というような事を考えながら昨日から編んでいたのでブログにしてみました

好きで夢中になってやっている趣味にもいろいろな作用があるようです

きっと気付いていないけどそれを必要としているので行っているのでしょうね

 

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ヒーリングアロマ

ヒーリングアロマはもう体験していただけましたか?

このコースは以前から時々行っていた施術だったのですがメニューに載せる事になりました

皆様お疲れの際に当サロンをご利用いただいていると思います

肩腰などお身体がお疲れの方が圧倒的に多いのですが

そのお疲れの箇所やお疲れ度合によりお勧めするコースは違います

お疲れなのは どの辺りか + どのぐらいか + 希望時間 などで

ご希望のコースを中心に最適なコースをご提案しています

例えば100分ならアロマ整体をメインにヘッドを付けるとか

60分コースならやすらぎ整体ガッツリの方が良いとかです

ですが最近は症状が身体より心に大きく作用してしまっていることも多くなっています

精神的にもどっぷりとお疲れになり眠れないとか過呼吸や不整脈とか

かなりイライラや落ち込みなどの感情の変化が激しくなっているなどの場合

身体をもみほぐすよりもまず身体のエネルギーの流れを整えると楽になります

流れを整えると身体の余分な力が抜けて楽に呼吸が出来るようになり

凝り固まっていたところも自然にゆっくりと解けてきます

もちろんそれでも固まっている箇所は丁寧に刺激していきます

仰向けから始まるヒーリングアロマは全体がゆっくりとしたリズムで進んでいきます

最初からもうずっとぐっすりお休みの方も多いです

流れを整えて神経を鎮める施術ですのでおしゃべりは終わってからですよ

季節の変化や環境の変化で眠れなくなっている方や感情を持て余している方などは

一度ヒーリングアロマを受けてみませんか?

 

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春の出会い

そろそろ本気でガーデニングの準備をしないといけません

今年の冬は寒すぎて乾燥もかなりきつかったので枯れてしまった木もあるようです

地植えだとそうでもないのでしょうが植木鉢は管理が難しいのです

春なのにまだ芽吹きを見せない木々を今年はかなり不安に眺めております

まあ芽吹きも花の開花も木々によってそれぞれのタイミングがありますから

季節が廻り時期が来ればちゃんと芽吹いてくれると今は信じています

そしてホームセンターには苗木や春の木々がにぎやかになってきました

ホームセンターの木々を眺めながら

今年はどんな木をお仲間にしようかな?と楽しい思案中です

まず最初は梅の鉢植えでしたからね (*^^*) これまた私としても意外でした

人も物も植木も最近は偶然な出会いやご縁を楽しんでいます

探して探して見つけるのもとても楽しいのですが

遠くまで探しに行かなくても私の周りにはいっぱいいい人がいますし

偶然出会う人や物とのご縁を大切に育てる方が楽しいなぁと思うのです

出会いはどこにでも転がっています

カフェで横に座っている人 散歩で出会う人 コンビニの店員さん

その人に話しかけるなどのアクションを取ることでご縁が生まれます

もちろん育つご縁もあれば一度きりのご縁もあります

人とのご縁を育てるには毎日毎週同じ時間に会うとかすると効果的なようです

金曜日の夜のバーで会う人とか、毎朝6時に犬の散歩で会う人とかね

春の新しい出会いを求めている人は参考までにどうぞ

私は今は新しいサロンの仲間になる木々との出会いを求めております

木はやってきてくれませんのでホームセンターに行ってきますね~ (^^♪

 

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