こかげ サロン

小山市の整体やアロマ、エステサロン

こかげ サロン
0285-28-1412

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お電話予約は18時40分までです

以降のご予約はHPからお願いします

いつでもゆったりのんびりしに来て下さいね

スマートフォンなどでみにくい時は横向きでご覧下さい

 6月 24日(土)25日(日)26日(月)23日(金)

09:30  〇   〇   -   〇

10:00  〇   〇   -   〇 

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11:00  〇   〇   -   〇

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17:00  -   -   -   〇

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18:00  -   -   -   〇    

18:30  -   -   -   〇

19:00  -   -   -   〇

19:30  -   -   -   〇

20:00~ -   -   -   〇

※〇 の時間はご予約OKで

TEL : 0285-21-0222

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~ やすらぎ空間でゆったりと心も身体も整えます~

一汁一菜

今回の食事制限は何だかいろいろと考えさせられる結果となりました

ここ数年はダイエットというよりも体調が安定して良いパフォーマンスを保てる

自分に合った食生活を探していたように思います

その過程で色々な食事療法を試したりしていました

近頃は流行の炭水化物抜きに近いケトン体ダイエットやバターコーヒーなどを

行っていたのですが何だか調子が安定しません。体重は落ちたのですけどね

少々キツイ食事制限でも2週間くらいは続けられるのですが

それ以上続けるには身体に合っていないといけません。その食事で元気にならなくては

完全炭水化物カットを2週間行って、その後少しづつ炭水化物を摂取するのですが

2週間終わっても平気だったのでかなり低炭水化物を続けていたのです

そうしたら何だか調子が悪くなりました。ダルイ… これはいかんとご飯を食べて調整です

食事制限の面白い所は普段特に気にせず食べていたものが

抜いてみると調子が良くなる。とか朝食べると調子がいいなど新しい発見があるところです

私は小麦グルテンは抜いている方が調子がいいと分かりました

そして米の飯を食べていないと調子が悪いという事も (^_^;)

そして、ご飯とみそ汁一汁一菜の食事をしていた時が一番調子が良かったと判明

う~ん。当たり前の食生活でしたね。日本人だからかしら?

まあご飯が美味しくて食べ過ぎないように注意して食べる時間などを調整してみましょう

もうちょっと体重を落としたいのですよ…

食事制限は面白い (^o^) 自分の身体との対話ですからね

皆さんも夏前のダイエットは身体の声を良く聴いて慎重に行いましょうね

 

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~ やすらぎ空間でゆったりと心も身体も整えます~

素敵なお部屋で

お部屋がぐちゃぐちゃな人いませんか?お子様の部屋はいかがですか?

人はある程度片付いた部屋でないと神経が静まらないようです

今は夜でも明かりも煌々と灯っていますから、何でも目に入ってしまいますしね

身の回りにあるん物はかなりカラフルですしね

自分のお家で何だか落ち着ける場所が無い人は少し片付けてみませんか?

 

お部屋をついごちゃごちゃにしてしまう人は

お部屋を構成している要素をいろいろと混同してしまう人が多いようですが

部屋を片付けると言っても段階がありますので段階を踏むと簡単です

 

1.お掃除する=清潔にする

ゴミを捨て、汚れ物を洗濯し、お皿を洗い、掃除機を掛ける

これは部屋を清潔に心地よくするというという第一段階です

 

2.片付ける=整理する

物をあるべきところに戻す。物が有るべきところに戻っていないで

テーブルの上や床に放置されるとぐちゃぐちゃになります

まず元に戻す。収納がいっぱいなら不要な物を処分して場所を作るか収納を増やす

でもできれば収納は増やさないで!もっと物が増えますからね

 

3.インテリアを整える

部屋の中に色が氾濫していたり、テイストの違う物が多いと

片付いていてもごちゃごちゃした印象になります。

好きなテイストでまとめてみましょう。大きな部分、カーテンとかソファーカバーとかを

統一すると雰囲気が合ってきますよ

子供のおもちゃなどカラフルな物はおしゃれな収納ケースに入れるといいです

 

この順番なら片付いたお部屋にする事が出来ます。いきなりインテリアグッズを購入しても

部屋が散らかったままではもっとごちゃごちゃになるばかりですからね

ストレス多い世の中です。家の中くらいほっと一息つきたいじゃあありませんか

片付いた落ち着ける空間なら一日の疲れも癒されますよ

モデルルームの様な部屋にするが目的ではありません

その人なりの趣味の物に囲まれていたりでいいんです

和室ですっきりでも、ビンテージの濃厚な感じでも、カフェ風でも何でも

清潔で片付いてそして好きなインテリアで (^o^)

最近お疲れの皆様。少しお部屋を片付けてみませんか?

私はもちろん無垢の木と植物が好きなので今のこかげサロンのインテリアになったんですよ

いつでもほっこりのんびりできるので最高です

 

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~ 心と身体をリセットするやすらぎの時間をお楽しみ下さい ~

心を癒すということ

誰でも『自分はどうしたら幸せになれるんだろう』と思ったことが有ると思います

私もその一人です。何だか人生いろいろな事が重なり嫌になっちゃった事もあります。

まあ今ここに生きているという事は何とかそれを乗り越えてきたのです

そして私はマッサージを仕事としているので

『元気になるってどうゆう事だろう』などもずーっと考え続けているのです

そして私の考える元気になるとは

『人生を前向きに楽しく幸せに生きて行く力が湧いてくるということ』かなと考えています

これには身体だけでなく心を癒すことが必要だと思います

お身体のコリを緩めるとお身体が少し楽になり心も少し元気になります

それは心と身体は一体だからです

心をマッサージすることは出来ませんが身体の回復と共に心も元気になるという事です

でも少し緩んだくらいでは鬱な心、悲しみや失望にとらわれた心は元気になりません

それには心を緩める心に届く刺激が必要、心を込めたマッサージに尽きるのです。

60分や100分といった限られた時間ではありますが

人に丁寧に大事に扱われる事。元気になって欲しいと必死に頑張ってくれている事。

そんな慈しみや献身の心を向けられることで人の心は癒されるのです

誰にも顧みられなかった路上生活者が死の直前マザーテレサに優しく触れられただけで

幸せに涙しながら死に赴く事が出来たように

人の想いが人を癒す。人の想いしか人の心を癒すことは出来ないのではないでしょうか。

そして心も癒される事が出来る。癒される場所があると知る事や癒された経験などは

人を少し生きやすくすると思います

 

悲しみだって怒りだって癒される時は来ます。心の病だって。

 

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~ 心と身体をリセットするやすらぎの時間をお楽しみ下さい ~

美味しい物ともお付き合い

「ものすごく今よりスリムになりたいとかはあまり思わないけれど

お客様がご来店の時に自分が不調なんてのは嫌

やはり体調が良い状態で自分にできる精一杯でお客様を癒したいと思うから」

これが食事制限を色々とやってきて分かった事です。

いつも最高の自分でいる。

まあそれは素晴らしいですが、そのためにあれも食べれない、これもダメでは人生楽しくない

人生は楽しむためにあると思っている私としては食べる事も楽しみたい

時々は美味しいケーキやおまんじゅうも食べたいし

お友達と食事にだって行きたいしバーベキューだって行きたいです

でも仕事に差し障るように体調が悪くなるのはNGですよね!

ではどのタイミングなら食べてよくって、どのくらいなら大丈夫か知らなければ

これは例えば『大事なプレゼンの前日には深酒をしない』とかそうゆう事かな?と思います

お酒が好きでも飲み過ぎて翌日に残るようじゃ仕事に差し障りますので加減しますよね

甘い物やお肉や自分の身体にちょっと合わないものも

自分の適量と食べたらどのくらい調子が戻らないのかが分かれば良いという事なのです

 

身体を癒すという事を仕事にしてから

自分の身体に疲れを溜めないように身体のメンテナンスを色々してきました

ストレッチをしたり、ヨガをしたり、マッサージに行ったり

ストレスを溜めないように友達と遊んだり、温泉やお風呂屋さんに行ったり

もちろん食事が大事。食べた物が身体を作っているというのは分かってはいたのですが

水っぽい体質とか脂性で吹き出物の多い肌質とか冷え性とかのベースになっている

そんな認識だったのです。あくまでも体質。

日常の食の好みで身体のベースが作られますので体質というものを作っています

でも食べてすぐの体調の変化や毎日の気分の移り変わりまで食べ物が関係している?

食べ物の身体に与える影響ってそんなに細かいのか~

私の勉強不足としか言いようが有りません。反省です。

まあ世の中に知らない事はいっぱいあって

どんな事でも知ったらそれを学べばいいんですから、学ぶことが現れて楽しんでいます

まずは食事が身体に及ぼす影響。私編から始めます。

 

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~ 心と身体をリセットするやすらぎの時間をお楽しみ下さい ~

食事制限色々

久しぶりに気分が乗らない… というのを経験しました。

普段なら少しぐらい気分が乗らなくても

何だかやっているうちに気分が上がってくるという感じが多いのですが

その日はあまりにだるくて、少し熱っぽくて、体調も悪い。

でもそんなに仕事が忙しくて困っている訳でもないですし、寝不足で困っている訳でもない

体調の悪い原因と言えば、久しぶりにパンを食べたということでしょうか?

実は2週間ほど”ケトン体ダイエット”というのをやっていました。

ダイエットと言っても体重を落とすよりむしろ体質改善がメインかな?

糖質完全カットを2週間なのです(詳しい事は調べて下さいマセ)

体重もそこそこ落ちますが、それよりも身体か変わった感があって面白かったです

そしてその後2週間後からは糖質も少しづつ摂取できるのですが

先日外食になったのでパンを食べたのです

グルテンフリーも気を付けていたのでパンは久しぶりでした

美味しい~のですが体調が悪くなった (^_^;) ???

グルテンフリー(小麦グルテンを摂取しない)にすると

調子が良くなったので、最近はなるべく小麦製品は食べないようにしていたのですが

食べるとこんなに調子悪くなるのかしら??? それとも風邪?じゃないよね

ということでグルテンフリーから糖質カット、ケトン体ダイエットと

色々やってきましたが、食事制限は次の段階へと進むことになりました

自分の体調を整えてパフォーマンスを上げる食事の探求です

少し面白い食養理論の本も見つけましたので準備が整い次第実践してみようと思います

身体は自分が食べたもので出来ています

身体に良い物を食べるとパフォーマンスが上がり

悪いものを食べるとパフォーマンスは下がります

人種、性別、年齢、一人一人の消化能力によっても違います

ある程度は共通していても個人個人パフォーマンスを上げる食事は違うのです

色々なダイエットや食事制限を面白いと思って次々やって来ましたが、

自分のやりたかったのはパフォーマンスを上げる食事を見付ける事だったようです

それを探す旅。何だかちょっと面白いです。

また面白い報告が出来ると良いのですが、楽しみにお待ちくださいね。

 

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~ やすらぎ空間でゆったりと心も身体も整えます~

通販を減らしてみますか

宅配便業界がまた少しづつ変わって来るようですね

宅配便というと、昔は就職すると若くてもかなり稼げる。家が建つと言われたものです。

いっぱい荷物を配達するとそれだけ稼げる。きついけどしっかりと稼げるので頑張っている

そんな業界だったのです。皆生き生きと荷物を配達していました。

まあその頃はまだ個人の通販なんてものはほんの少しで仕事関係での荷物がメインでした

なので職場にはいつも顔なじみの配達のおじさんが来たものです

でも今は来るたびに違う配達人。少し慣れたかな?と思っていたら来なくなる。

こかげサロンの入口は分かりにくくて、初めての配達人は大家さんのお家と間違われたりして

おいおい、といつも突っこんでいます (^_^;)

でもお店の商品などもそうですが、個人のお買いものも今は通販無くして成り立たないです

近所のお店だけでは自分好みの物が揃わないんですよね~

東京などに趣味の合う行きつけのお店が幾つかあればいいんでしょうけれど…

まあそう考えると通販の配送料は東京までの電車賃です

自分は動かないので時間はかなり節約できますし

そうして好みの物を探して、いつの間にかネットショップは日常にあり

お買い物は仕事の合間や寝る前などの空き時間に行うような感じが身に付いてしまっています

そりゃあ宅配荷物が増えるはずです。いつも配達ありがとうございます。

まだ今月は私の利用したネットショップやお仕事の取引先も送料値上げの連絡はありません

でももうそろそろ少しづつ値上げの話が聞こえてくるのかな?と思っています

でもこれは一つのいい機会だと考える事にしましょう

きっと皆が過剰に宅配を使いすぎているのですよ

配達してくれる人がいなくならないように

皆が少しづつ通販の利用を自分なりに制限すると良いのです

大体私は物を増やしたくないと言いながらこんなに配達をお願いしているってどうゆう事?

最近物はアナログが好きになり、少し手間が掛かるような物が好き。

工業製品より木のぬくもりを感じる物が好き。

なら次は手に入るまでもう少し時間がかかる。そんな手間も楽しむ時期なのかもしれません。

まずは出来る事から始めましょう

仕事関係は良いとして、個人の物は出来るだけ近所で買うとかね

さてさてどれだけ出来るでしょうか?不便を少し楽しむとしましょうかネ

 

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~ 心と身体をリセットするやすらぎの時間をお楽しみ下さい ~

6月の特別イベントコース開始

6月の特別イベント始まります (^o^)

6月のイベントは一番人気のやすらぎアロマ整体とフェイシャルケアです

もちろんどちらも一緒にゆっくりでもOKですよ~

期間中は何度でもご利用頂けます。梅雨のジメジメした気分をスッキリとさせましょうネ

 

1.やすらぎアロマ整体   90分 8,640円

2.フェイシャルスタンダード 60分 5,400円

3.フェイシャルショート   40分 3,780円

6月10日(土)~30日(金)まで開催しています

 

3つの人気特別メニューでお待ちしております。

特別メニューも他のメニューも60分以上のコースは

前日までにご予約の方で+10分延長サービス付です

やすらぎアロマ整体を前日までにご予約で90分+10分=100分 8,640円です

ご予約どしどしお待ちしております

 

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~ やすらぎ空間でゆったりと心も身体も整えます~

居心地が大事です

お休みは古河をプラプラお散歩してきました。

あまり古河の辺りは行ったことが無くて不案内なのですが

お客様から古河の駅周辺は古い町並みでカフェとか雑貨屋さんなどが増えていると聞き

車じゃなくてプラプラ歩くと良いよと言われたのでお散歩してきました。

確かに小さなお店があちらこちらに点在していて眺めているだけでも楽しかったです

でもね、雑貨屋さんとかお洋服屋さんなどの物を売るお店はあまりないのです

カフェやレストランに酒屋さんやお豆腐やさんなどの食べ物屋さんが多いです

可愛いお店と思うとカフェかレストランか、ヘアサロンとかね

でもこの傾向は益子をプラプラしていても栃木市をプラプラしていても同じです

家電などが通販に押されて店頭で売れないようになってからもうずいぶん経ちますが

お洋服や雑貨などもみんな通販やネットショッピングでお買い物する時代なんですね

本屋さんもしかりですが、そりゃあ雑貨屋さんなどなかなか商売になりませんよ

個性的な作家さん物。手作りの一品物。そんな店頭での出会いを楽しむような物でも

今は作家さんの手作り小物専門のネットショップで簡単にフルオーダーできます

もちろんセミオーダーならもっと簡単ですよ

こだわりのショップに行っても物との出会いの新鮮さはかなり薄れてしまっています

もう物を買いにショップへ行くという時代ではないのかもしれませんね

その代りお店の空気感を感じて、お店の人と会話を楽しみ、また会いに行く。

物を買うのではなくその一緒に作る時間を楽しみに行くのかもしれません

なので物を並べて提供するだけのお店は減っているのでしょう

こかげサロンはマッサージを売っているのでネットでは買えませんが (^_^;)

私はやはりこうゆうお店たちも同じだと思っています。

マッサージなどを提供するだけではなく

その空気感を感じてゆったりした時間や会話を楽しむ為にあると思っています

なのでお店の居心地の良さにはかなり気を使っているのですよ

私の理想は暖炉の炎を眺めながらお客様をゆっくりとお茶を飲むなんですけどね

そこまで行くにはまだまだ先かな

カフェも雑貨屋さんもマッサージ屋でも、お店はたくさんあるから

自分の気持ちを優しくしてくれる居心地の良いお店を選びたいですよね

そしてそんなお店としてこかげサロンを選んで頂けると嬉しいです

 

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~ 心と身体をリセットするやすらぎの時間をお楽しみ下さい ~

笑顔の輪(和)

人間関係というものはいつも人を悩ませます

人というものは周囲の人に感情が引きずられてしまうものだからです

つまりいつもイライラしている人の側に居るとイライラしてくる

笑顔を振りまいている人の側に居るとこちらも自然と笑顔になってくるというものです。

サロンにもいろいろな表情のお客様がご来店になります

まあお疲れでご来店になる方が多いのですからニコニコ顔という訳にはまいりません

でも私の使命の一つとして『皆様に笑顔になっていただく』というものがありますので

私は笑顔を振りまく存在でありたいといつも心がけています。

お疲れの方はとにかくパワー(気力)が落ちていますから

私の元気パワーや笑顔パワーに押されてつられて元気になるんですよ \(^o^)/

笑顔に心がほっこりして、身体を少し緩めて、心も身体もほっこりと

そうやって少し安らいだほっとした表情でお帰りになり、笑顔の日々を過ごして頂くこと

そして笑顔の毎日が周囲の人にまた笑顔を広げて行く事

そんな毎日を送れたら人って幸せなんじゃないかなと思うのです。

人間関係は難しいですが、難しいからといって自分も難しい顔をしていてもダメですし

いつもそこから逃げていても楽しくありませんよね

笑顔は人間関係の良好な潤滑剤だと思っています。

いつも笑顔でいるのに一つ大事なのは

笑顔で接することが出来る人の輪に自分を置くという事です

笑顔は笑顔を呼び心地よい関係を作りますが、もちろんそれを良しとしない人もいます

人をののしったり、嫌味を言ったりするのがスタンダードな人… もいるのです

そうゆう人をどうにかしようと思わない事です

人が人を変える事が出来るというのは幻想です。人はそんなに簡単には変わりません。

笑顔を向けても笑顔を返してくれない人、しかめっ面で返ってくる人

そうゆう人はイライラのパワーがあなたの笑顔パワーよりもとても強いのですよ

そんな人を笑顔にするには長い時間と多くのストレスを覚悟しなくてはなりません

ストレスの感じ方も耐性も人それぞれ違いますが

その人と向き合うことを負担に感じるならばやめておきましょう、距離を置くのです

人はそんなに変わりませんイライラが常の人の周りには同じような人が集まります

それよりも笑顔が絶えない人の輪に入ってニコニコと毎日を過ごしましょう

多くの人と接して毎日を過ごさなくてはならないのですから

自分が心地よいと感じる人と出来るだけ長く過ごすようにしましょう

そうすれば少し疲れた時にもその人たちから笑顔のパワーを分けてもらえます

また相手が疲れた時には笑顔を分けてあげられるようになります (^_^)

どうやったって全ての人とは親しくなれないのなら

今周りにいる親しくしたいと思う人を笑顔にしたい。笑顔で笑い合っていたい。

毎日を楽しく過ごすために人って生きてるんじゃないかなと思うから

 

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~ 心と身体をリセットするやすらぎの時間をお楽しみ下さい ~

外回り改装中です

いいお天気の週末です。そろそろ梅雨入りの様ですので貴重な晴れの休日かな?

今週はのんびりなので、私も梅雨前のガーデニングと入口周りを改装して楽しんでいます

城東にお引っ越しした時には土塔店で使用していた

家具も植木鉢などもみーんな持ち込みました

土塔店の方がかなり広かったので店内に上手に収まらないものは処分して

ほとんどそのままで使用してきたのですよ

なので物によっては壊れたり色褪せたりしてきているのです

そうもうOPENから4年半も経ってるんだものね

コンパクトで可愛い城東店はゆったりとした雰囲気にしておきたいので

あまり物を増やしてごちゃごちゃしないように心がけているのですが

壊れたものや褪せたものは買い替えなくてはなりません

このタイミングが模様替えのチャンスなのです!

という事で、今回は気づくと何だかくすんでいた表の人工芝を一新しました (^_^)

もともとこの店様に買ったものではないのでとても中途半端なまま使用していたんですが

今回いい感じに店内からデッキまで繋げて敷き込んでみましたがどうでしょう?

一応入口アプローチからの奥行き感と店内からの広がりをもたらすように考えました

人工芝とかタイルカーペットなどは簡単に切って敷き込めるのでイメチェンにはいいですよ

入口周りはもう少し考えているので完成したらHP写真をチェンジしようかな

それにしても暑くなっています。外仕事は熱中症注意で水分補給しながらお願いします

日焼け止めも忘れずにね。UVカットパーカーもね。

そして紫外線を浴びたらフェイシャルで早めにリセットですよ

 

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~ 心と身体をリセットするやすらぎの時間をお楽しみ下さい ~

人生はよっこらしょ

夢は大きくいっぱいあった方が人生楽しいんじゃない?というのが私の持論です

大きな夢に向かって何をすればいいのかを考えて一歩づ前進していく

そうやって進む人生は楽しくてやりがいの感じられる人生なんじゃないかな?と思うのです

でもね、いつだって誰だってそうやって生きて行けるとは限らないとも思うのです

震災や事故、病気、肉親の死や親しい人との別れなど

人生に突然起こるビックリするような出来事… いつ遭遇するか分かりません

そんな事が起こった時。人生は一瞬にして今とそして未来の姿を変えてしまいます

そんな時に大きな夢とか言われても毎日生きるのに精いっぱいになってしまうのです

でもね、それでも毎日は少しづつ変わって行って昨日と同じ明日は無いのですから

生きて行かなくてはなりません。それをとっても素敵な言葉で表現した人がいるのです

料理研究家の秋元なほみさんです

『フンコロガシがよっこらしょとフンを転がすように

一つづつ目の前に起こったことに取り組みました

そうして一つフンを転がすとまた次の取り組むことが見えてきて

またそれをよっこいしょっと転がすとまた次が見えてきて

そうやって一つづつよっこらしょっとやってきただけなんです。』

そんなような事を何かのエッセーで語ってらしたのです (^_^)

これって先の見えない事に取り組まなくてはならない時

漠然とした未来に向かわなくてはならない時には最高の方法です

今、未来が見えなくても

今そこにある事に全力で取り組めばまた次が見えてくるということです

そしてその先に未来はあるという事です

大きな夢とかなくても大丈夫。フンコロガシのようによっこらしょでも人生前に進むから

何だかちょっと疲れちゃったときはそうやって人生をスローダウンさせましょ

そのうちまた走り出したくなる時も来るでしょうから

そしたらまた走り出せばいいんじゃない

 

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~ 心と身体をリセットするやすらぎの時間をお楽しみ下さい ~

ギボウシGET

あっという間に6月に突入です。

今年は何をしていたのかな?と思わず考えてしまいます

最近はサロンの植木も落ち着いていてあまり植木を探しに行っていなかったのですが

ちょっと今年植えたいものがあって久しぶりにホームセンターに行ってきました

いや~夏野菜の苗木などを植えるシーズンのようで混んでました

花を植えるのにも次々と花が咲くシーズンですので楽しいですよね~

大勢の人と植物に、もうテンションが上がってしまって困りましたよ (^_^;)

で、欲しかったのはギボウシです。昨年秋に植えたらダメになってしまったのです

日陰の路地に植え込むと勝手に成長する感じの丈夫な日陰の植物なんですけどね

やはり植える時期があるのでしょう

本日は入荷したばかりの様で店頭にいっぱい並んでいましたので6株GETしました

サロンの日陰具合には丁度いいと思うのですよ。成長してくれると嬉しいです。

今年はジューンベリーも沢山実を付けています (^o^)

昨年はあっという間に鳥に食べられたのですが今年は鳥さん来ませんね

多分いっぱい他に食べ物があるという事なんでしょう

なのでちょいとつまんで食べてます。甘くて美味しいです

やっぱりブルーベリーも植えたいな~なんて思ってしまいますがまあほどほどに

本格的に夏日になったら植え替えなども無難しいので

梅雨前にサロンの植え替えなどはお終いの予定です

しばしのガーデニングを楽しみます。また見に来て下さいね

植木鉢にはセダムが何だか増えています。いくらでも増えるので可愛いのです

足元のプチプチしたやつですよ。グランドカバーに最適です!

 

 

 

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~ やすらぎ空間でゆったりと心も身体も整えます~

ファッションは自己表現

気分転換の次のアイテムはサロンウエアに (^o^)

久しぶりにエプロンをイメージチェンジしましたよ~!

着ている洋服の雰囲気を変えるとあっという間にイメージチェンジ出来るのです

今年からくらいかな?Tシャツの胸元にブローチを付けるのがマイブームだったのです

そこで先日OPENしたおやまくまの缶バッジを買ってきまして

今『I love Oyama』のおやまくま缶バッジを気に入って身に付けています

でも暖かくなってきたのでTシャツも半袖一枚になると

何だか缶バッジが似合わないのです~ゆったりTシャツだと重みで下がってしまいます

今まではTシャツが2枚重ねだったのでそんなことは無かったのですけどね

なので胸当て付エプロンにして缶バッジを楽しむことにしました

ゆったりしたサロンエプロンなのでかなりイメチェンしましたよ~

実は洋服はジョブズのようにいつも同じ制服の様なイメージで貫きたいと思っているのですが

日本は四季の変化が激しいので年間通じての洋服のイメージ統一は難しいですね

でもまあなかなか出来ない事はやりがいのある面白い事だと考えるようにしております

一年では出来ないかもしれませんが、少しづつイメージを統一していくと

いつの間にかその人らしいコーディネートになっているんじゃないかな?

今まではなんとなくその時の気分だったり流行だったりでコーディネートしていたのを

最近は自分はこうゆう性格です。こんなふうに生きたんですと表現していると思うようになり

洋服も自己表現ということで一本筋が通った物があるといいんじゃないかと思っているのです

ゆるいアバウトな性格の人がピッチリとしたスキニーにピタTだと何だか合わないし

ゆったり山ガール風なのに几帳面な性格ですじゃあチグハグに感じますよね

そう、なら自分は?私の性格を表すファッションは?

今は基本はストレートデニムにVネックのTシャツ。ゆったりした上着にショールが基本です

そう、普通なんだけどこだわりのあるコーディネートが理想なんです

デニムも出来ればこれという自分に合うラインのものを一つに決めたい

Vネックシャツは今のところ無印ですが、ホントは白シャツとか着たいのです

でもシャツはなで肩なのでキレイに着れないので一度オーダーメイドとかしてみたいです

ジョブズの様にブルーデニムに黒タートルとかはまだまだ遠そうです

基本、いろいろやってみたい性格の私ですが

ファッションはできればそんな性格を含んでもいつも私らしいがいいな~

普通だけどこだわりのある… 自分らしいコーディネート

基本コーディネートにプラスαでその時の気分を表現みたいな感じがいいかな?

エプロンはサロンのプラスα気分転換アイテムですね

まだまだこれからゆっくりと探して行きます

 

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趣味のお話

お客様から趣味の話をお伺いすることが良くあります

その人の好きな事を教えてもらうのはそれをあまり知らない事でもとても楽しいものです

自分では今まで全然興味の無かった事なのに熱く語られるととても素敵に感じられます

例えばコンサートに行くのが好きとか魚釣りとか山登りとかそんな話が大好きです。

実は趣味は3つくらいあると人生が楽しくなるそうです

 

1つは自分だけで完結できる趣味

読書とか、写真とか、コレクション系の趣味ですね

2つは育てたり作ったりする趣味

手芸とか模型とかペットとか畑とか

3つは外に出て行く趣味

山登りとかサッカーとかコンサートや旅行とかもそうですね

 

趣味が重なっている事もあるでしょう。コレクションでは物足らなくて自分で作り始めたり

コレクションが高じて地方に旅行がてら探しに行ったりする人もいますよね

魚釣りが高じてルアーを手作りしたりもするようです

ジョギングもマラソン大会になると一人で完結ではなくお出掛けの趣味になりますよね

コレクションは見せて頂くと楽しいのですが

お話をお伺いして楽しいのはやはり作ったり育てたり、出掛けたりの趣味でしょうか

外に出掛けての趣味は人と触れ合いいつの間にか仲間が増えているのも楽しそうです

私はインドア派なので読書や植物やメダカを育てたりが趣味なのですが

アウトドアにあこがれはありますね~まだ今のところご縁が無さそうなのですけど…

そろそろ新しい趣味を見付けたいなと思っています

そうか!昔はドライブとか結構行っていたんですよね~山にドライブもいいですね

今年は何か新しい事始められそうなそんな予感です

皆さんも趣味のお話聞かせて下さいネ

 

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~ 心と身体をリセットするやすらぎの時間をお楽しみ下さい ~

買い足しより買い替えで

毎日の日常生活で、もういろいろ物を買い込むのは止めにしました

いろいろ買っても結局使わなくて処分に困ったり、誰かにあげる事になったりの繰り返し

そんな生活を止めて、スッキリと暮らしたいものだと考えています

でも買わないでおこうと思うと買わないとダメないものが出てきます

お店のエアコンがと1台とうとう故障したので今年は買い替えです

くったりするまで馴染んだジーンズには膝に穴が空きましたのでこれも買い替え

パソコンももうそろそろ買い替えかな~と検討中です

PCは2年前に完全に壊れて交換修理に2か月もかかりましたからね

次はそうなる前に新しいのを購入しておかなければと思っています

でもこうやって列記していると買い足しではなく買い替えになっていますね

デニムパンツなんてそういえばブルーデニムとブラックデニムを一本だったのですよ

それがブルーデニムがダメになったので今はブラック一本しかありません

これもデニムはストレートしかあまり履かないと分かったので所有本数を絞ったのです

しかもバギーパンツの様なゆったり系は太っちゃうのでダメとしました (^_^;)

ゆったりパンツ大好きなんですけどね、ついつい油断して太っちうのでNGで

ストレートのブルーデニムはやっぱり欲しいので只今物色中ですけれど

でも最近のお買い物が買い替えだと分かり何だか少し進歩した感じで嬉しいです

夏のTシャツを増やさないように要注意で頑張ります

あくまでも買い替えならスッキリ洋服ダンスをキープ出来ますからね

 

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~ 心と身体をリセットするやすらぎの時間をお楽しみ下さい ~

食事制限もやってみましょう

お身体を癒しに来るお客様と食事の話をすることがあります

お客様のお身体に食生活の乱れを感じる事が良くあるのです

こかげサロンはアロマトリートメントのお客様が多いので

素肌に触れると何となく分かってしまうのです

吹き出物が多い人は肉類やナッツ、菓子などを多く食べていたり

肌がふよふよして水っぽい人は菓子パンとかを多く食べていたり

かさついて色黒の人は野菜や米をあまり食べていなかったり

冷えてダルそうな人はほとんど自炊していなくて加工食品を多く食べていたり

何かを多く食べていて、何かをあまり食べていない…

もちろんそれらの組み合わせは無限ですが何となく傾向があるのですよ

肉を多く食べていて野菜をあまり食べていないとか

パンばっかり食べていて米の飯を食べていないとかね

私はいろいろな食事について考察して、今までいろいろな食事制限を試してみましたが

誰にでもこれという食事は無いと思います

粗食が良いと言っても力仕事ではあまりに粗食だとカロリー不足です

野菜が良いと言っても完全なベジタリアンは必須栄養素が不足します

甘い物が良くないとは言っても

頭をフル回転させた時には糖質で脳に急ぎ栄養を与えた方が良いのです

食事というのはすでに病気に罹っているとか、体調不良で苦しんでいるのでもない限り

いろいろな物を万遍なくが理想です。そして腹八分目。

もちろん自給自足が理想で、自炊が理想ですが (^_^;)

そのあたりは出来る範囲でやるしかないですよね

自分で作った無農薬のとれたて野菜。理想です~。でも無理なら産直野菜にしましょうよ

完全自炊が無理ならばせめてお弁当ではなく出来合いのおかずにもう一品野菜をとか

少しづつでも食生活を見直すと身体は変わりますからね

しっかりと変化が分からないと続けられないというタイプの人は一気に!

しばらく食べ過ぎていた肉を抜きにするとか

毎日食べていた甘い物を止めるとかやって見てくださいネ

一気にやるとその変化はかなりはっきりと分かりますよ

2週間やっても全然体調も体重も変わらないなら

そこではなく別の方向からのアプローチが必要かもしれません

甘い物を減らすではなく、野菜をもっと食べるとかね。ビタミン不足でダルイのかも?

せっかく身体を整えようと思ってマッサージに来たのなら

もう少し踏み込んで食生活の見直しもして頂くと早く元気になると思いますのでよろしくね

 

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進駸堂が閉店?!

ご近所のお気に入りの本屋さん進駸堂書店が閉店になるそうです

小山ジャスコの近くのこれも閉店したマツモトキヨシの横のお店です

本好きな私ですが、気付くと新刊書籍を本屋さんで購入することがかなり減っていました

最近は本を増やさないようにしている事もありますが

ブックオフで中古本を購入したり本屋にないとAmazonなどでも本を買うのです

でもかなり進駸堂書店は気に入っていたので、新刊書を買う時はここと決めて応援していたのに

ぶらぶら背表紙を眺めているだけで楽しくて居心地の良い本屋さんが閉店するのは

ホントにホントに残念です。気分転換に行ける場所がまた一つ減ってしまいました。

インターネットの普及で最新情報やこだわりの情報などかただで手に入るようになりました

分からない事もインターネットで調べるのでハウツー本も要らないですし

そもそも辞書とか辞典なども不要になっています

それでも本を買いたい人でも私の様に本屋さん以外の所でも買えるのですから…

そりゃあ本屋さんの経営は大変ですよね

この時代に私が最後まで本屋さんに求めるのは新しい本との出会いかな?

自分が興味が無い分野の本などにふと惹かれて手に取る

そんな出会いはAmazonにはあまりありませんし古本屋にもあまりないです

進駸堂のような少しこだわった本棚の構成と手書きのPOPなどでふと出会う事が多いです

そう、暇だからとAmazonの本コーナーをいくら探してもピンと来るものになかなか出会えませんが

本屋さんをぶらぶらしているとああそういえばこうゆうのに興味あるんだよな~

なんて本を発見したりすることが出来るんですよ

今売れ筋の新刊書籍やコミックばかりを並べている小さな本屋ではなかなかこれが難しいのです

はあ、長く書いてしまいましたが進駸堂は7月2日まで営業しているそうです

雑貨、文具のコーナーは全品20%OFFで販売中ですよ

ちょっと素敵な文具などもこの機会にいかがですか?

それとイトーヨーカドーにも進駸堂が入っているそうです。私は知りませんでした

こちらもどんな書店なのか今度行ってみようかなと思っています。

やれやれハーベストウォークもまたテナントさんがいろいろ入れ替わっているし

ホントにお店って変わって行きますネ

 

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道のつづき

先日は『道』について少し語ってみましたがすごいな~と誤解しないで頂きたいのです

私もこの人生半ばに至ってやっと初めてそんな事を考えているのです

子供の頃から学校や習い事、クラブ活動なども行い

社会に出たら色々な職場で上司や先輩、取引先の人など多くの人と接してきました

ですがこの人の様に生きたいと思ったり、素晴らしい考えを持った人だと感動したり

そんな経験は一度もありませんでした。

気の合う人だと感じたり、すごい人だと思ったりは有りましたが… それ以上の人にはなかなか

私の人生にそのような人が誰もいなかった訳ではないと思うのですが

私とは深く係る事が出来なかった…

そのような人がいないという事にもようやく気付いたのです

そしてそれは今まで読んできた多くの本の中にもいなかった。と思います。

読書が好きで多くの本を読んできましたが、自分のバイブルというような本はありません

そして人生の師を持っている人。道を学んでいる人。

バイブルのような本を持っている人を羨ましいと思ったのです

でもこの年になって私は師に出合いました。この年だからかな?とも思っています

誰かを自分よりもはるかに優れた人だと認めて、師と仰ぐ。そして道を知る

これは若いころの自分には出来なかったのかも知れません

プライドや恥ずかしい気持ちとか余計な物が邪魔をして

だからまあいいんです。私はこれからで。

でも人生に悩める今の子供達や若い人には、早くそんな人が出来るといいなと思います

その人はイチローのような雲の上の人でもいいんです

歴史上の人物でもいいとおもいます。身近にいればなお良しですけどね。

 

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道の思想

 

最近お客様のお話をお伺いしていると

自分本位で周囲に興味を持っていない人が多んだなと感じることがあります

人は育つ環境で変化する生き物です

ひと昔と環境は激変していますので人も変わらざるを得ないのです

交通網が発達し世界は狭くなり、通信が発達しいつでも連絡が付くようになり

日本は豊かになり多くの物を所有できるようになり、教育は誰でも受けれるようになり

医療も充実し長寿を得る事となりました

そして失ったものが心の豊かさではないかと昨今言われ始めています

そう、多くの人が薄々感じているのではないでしょうか?

そしてなぜ心の豊かさが無くなってしまったのか?と考えた時

一つには物質的に豊かになり機械やインターネットを使用すると

他の人に頼らなくても一人でも暮らしていけるという事があります

でも人は人とコミュニケーションを取りたいと思うものです。

人との関わりから喜びや悲しみなどを感じ、人間らしい生き方が出来るからです。

ではなぜ今の人は一人になりたがり、人との関わりを避けようとするのでしょうと考えた時

もう一つの原因それは心を鍛えてくれる場所が無かったと言うことがあるのでは?

と思うようになりました。人とかかわる事で人は傷つきもし、喜びもします。

失敗や傷ついた経験などは人を成長させ人に優しくなれるようになるというような事

そのような人としての生き方などを学ぶ場が今周囲にあるでしょうか?

昔から日本人は『柔道』『剣道』『華道』『茶道』『書道』など他にもいろいろ

その人に合った習い事などを通じて師匠にその技術だけでなく心を学んできたものです

そのような場が家庭以外にあるということはとても大切な事だったのです

忙しい父母に代わり師匠は技と心、生きるための心構えや生き方を教えていたのです

剣の技術を教えるだけではなく心構えや生き方なども教えるので

剣術ではなく道を教えるという意味で『剣道』と呼ばれていたのです

 

私も今東京で毎月研修に通わせて頂いています

そこは道場と呼ばれ、学びの場と呼ばれ、生きるための『道』を教わっています

その修業は生涯続くと言われています。魂(心)の成長に限界はないのですから

そのような修行を『道』を学ぶというのです

 

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おやまくまROOMオープン

『開運おやまくま』のお部屋が城南についに本日OPENします

栃木県小山市東城南5-3-2 Tel:0286-37-8826

城南のマツモトキヨシの側のラーメンサンジの近くです (^_^)

まだまだしばらくは不定休のようですが

営業時間が11:00~16:00 火曜日、日曜日は定休日の予定だそうです。

 

詳しくはこちらで 『おやまくまHP』⇒ http://oyamakuma.com/

 

先日一足早くお店を見せて頂きましたヨ

皆さんも遊びに行ってみてね~

本日は11時からOPENイベント行っています (^_^)

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リネーム次々


色々な事を変更している今年のサロンワーク。今度は名前です (^_^)

これからのこかげサロンでのサロンワークをセラピスト名にて活動して行く事になりました。

アロマセラピスト Lin(りん) と呼んで下さいマセ

そろそろHPなどあちらこちらの訂正が完了してきましたのでお気づきの方も多いかも

サロンでは新しい名刺をお配りしています。よろしくお願い致します。

そうそう、電話の受け答えも少し変えていますのでビックリしないで下さいね

まだ今年はもう少し幾つか考えているのです

 

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~ やすらぎ空間でゆったりと心も身体も整えます~

もっとサボりましょ

お仕事や家事育児などにお疲れの皆様とお話をいていると

もっとサボろうよ!と思うことがちょいちょいあります

そうゆう方は総じて真面目でしっかりものと昔から言われてきたのかな?という方です

男性と同じくらい仕事をして、なおかつ家事もほとんどやって、育児も頑張っちゃうなんて

最初っから無理ですから (^_^;) 周りの人を良く見渡して見てください?

バリバリ働いて残業もしているけど独身だったり

正社員と言ってもかなり余裕のある残業なしのお休みも多い仕事だったり

お子様がいるけど実家が近くて助けてもらっていたり

ご主人の仕事が時間に余裕のある仕事で育児に参加してくれていたり

決して一人で無茶な頑張りを続けている訳ではないのですよ

私も何でも自分でやりたい方なので良く分かるのですけれど

自分一人で抱え込むには仕事も家事も育児もは多過ぎなのです

もっと家族の協力を頼んでもいいし、だめなら仕事を減らしても良いでしょう

掃除は週一でハウスクリーニングという手もありますし、ルンバもありますよ

日常のお買い物は食材宅配などもありますし、アマゾン定期便などもいかがでしょう

洗濯はもう乾燥まで全自動にするかクリーニング屋さんもあります

そう考えると一番サボれないのは育児ですかね?

でもホントに両親がしっかりと面倒見ないといけないのはほんの少しの間です

後は放っておくぐらいで子供は勝手に育ちますから

今の親は手を出しすぎのようで子供の歩く道から足元の小石をどんどん退けちゃう

放っておいたら転んで痛い思いして次は転ばなくなるんですよそんなものです

もっと子供を放っておきましょう (^_^)

体調管理も毎日ウォーキング?ヨガ?そんな時間ありませんよね

だから忙しい時はマッサージに来ればいいんです。毎日来てもいいんですよ

身体を整えて喋ってストレス解消して元気になってから家に帰ればいいんです

ハウスクリーニングもルンバも宅配定期便もマッサージも贅沢じゃあないんです

今忙しくて全部自分でするのが無理そうなら出来る事からやってもらえばいいんですよ

いやはや頑張り過ぎて倒れないか心配の方がチラホラいらっしゃいます

頑張るのも良いけど、もっとサボって良いんですよと伝えたい

意外とみんなあちらこちらで手を抜いてるから何とかなっているんです

誰かにお願い出来る事を見直しましょう

もう少しのんびりと過ごせるようにしましょうね、倒れちゃいますからね

 

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大人っていいな

今年は私にとってホントにいろいろな事をやりたくなる年です

昨年は~『何にもしない』をキーワードに

自ら新しい事に飛び込んで行くのでもなく、色々変化させるのでもなく

何となく流されるままに与えられた事を淡々と過ごしていくような一年にしました

それはそれでまあまあな一年でしたが、少しのんびりしすぎたように感じます

やはり私はどんどんやりたい事にチャレンジする方が性に合っているようですネ

今年は違います。小さな事から大きなことまでやりたい事が浮かんできて困ってます

すぐに出来る事はやって、少しづつしか出来ない事は開始して

まだまだ先の事は楽しい妄想にウキウキした気分を味わっています

そんな気分でふと思ったのは、大人っていいなという想いでした

先日実家で小学生の姪っ子の愚痴を聞いたからでしょうね (^_^;)

大人は気分が乗らない時はそれなりにさぼったりして、気分が乗った時は全開で楽しんで

そんなことが出来ますが、子供は違います

気分が乗らなくても勉強したり旅行に行ったりしなくてはなりませんし

今年は気が乗らないな~と思っても受験は今受けなくてはなりませんからね

大人の私は何かをやり始める時期を自分で選べます。

やるのかやらないのかももちろん自分で選べます。

まあ失敗してもその責任を自分で取らなければならないのですけどね~

いやはやそんな事はどうでも良いくらい大人って自由でいいと思いますよ

ということで今年は少しづついろいろまだやって行く予定ですのでよろしくお願いしますネ

 

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NEWオーガニックアイテム

こかげサロンフェイシャルケアは全てオーガニックアイテムを使用しています

オーガニック商材ですが肌に優しいだけで効果があまり感じられないような物ではありません

クレンジングはしっかりと毛穴をすっきりとし

ピーリングはお肌をワントーン明るくスベスベにします

マッサージはオーガニッククリームをたっぷりと使用してお肌に潤いを与えます

マッサージはお顔の老廃物をしっかりと流しますので

肌のくすみも消えますしタルミ肌にはとても効果が感じられると好評です

サロンで使用するオーガニックアイテムは季節により少しづつ変化しますが

今回このオーガニックアイテムに『シエラオーガニカ』が加わりました

お肌にしっとりと潤いを与える新しいマッサージクリームを試しに来て下さいね

 

 

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