こかげ サロン

小山市の整体やアロマ、エステサロン

こかげ サロン
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美味しい物ともお付き合い

「ものすごく今よりスリムになりたいとかはあまり思わないけれど

お客様がご来店の時に自分が不調なんてのは嫌

やはり体調が良い状態で自分にできる精一杯でお客様を癒したいと思うから」

これが食事制限を色々とやってきて分かった事です。

いつも最高の自分でいる。

まあそれは素晴らしいですが、そのためにあれも食べれない、これもダメでは人生楽しくない

人生は楽しむためにあると思っている私としては食べる事も楽しみたい

時々は美味しいケーキやおまんじゅうも食べたいし

お友達と食事にだって行きたいしバーベキューだって行きたいです

でも仕事に差し障るように体調が悪くなるのはNGですよね!

ではどのタイミングなら食べてよくって、どのくらいなら大丈夫か知らなければ

これは例えば『大事なプレゼンの前日には深酒をしない』とかそうゆう事かな?と思います

お酒が好きでも飲み過ぎて翌日に残るようじゃ仕事に差し障りますので加減しますよね

甘い物やお肉や自分の身体にちょっと合わないものも

自分の適量と食べたらどのくらい調子が戻らないのかが分かれば良いという事なのです

 

身体を癒すという事を仕事にしてから

自分の身体に疲れを溜めないように身体のメンテナンスを色々してきました

ストレッチをしたり、ヨガをしたり、マッサージに行ったり

ストレスを溜めないように友達と遊んだり、温泉やお風呂屋さんに行ったり

もちろん食事が大事。食べた物が身体を作っているというのは分かってはいたのですが

水っぽい体質とか脂性で吹き出物の多い肌質とか冷え性とかのベースになっている

そんな認識だったのです。あくまでも体質。

日常の食の好みで身体のベースが作られますので体質というものを作っています

でも食べてすぐの体調の変化や毎日の気分の移り変わりまで食べ物が関係している?

食べ物の身体に与える影響ってそんなに細かいのか~

私の勉強不足としか言いようが有りません。反省です。

まあ世の中に知らない事はいっぱいあって

どんな事でも知ったらそれを学べばいいんですから、学ぶことが現れて楽しんでいます

まずは食事が身体に及ぼす影響。私編から始めます。

 

小山市城東のやすらぎアロマ整体 cocage salon

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