こかげ サロン

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お肌のカサカサ対策

風も冷たい季節になり、お肌が乾燥してます~という悲鳴が聞こえています

成人の身体は60%が水分です。子供で70%程度、新生児は75~80%もあります。

お肌の水分量は新生児で50%、どんどん下がって30代で37%程度

このくらいをキープできないと徐々に枯れた感じのカサカサ肌になってしまいます

昔からお年寄りの表現として ”枯れた” という表現がありますよね

まさに年齢を重ねる毎に身体の水分量は減ってしまうからです

のどの渇きなどにも鈍感になり水分の摂取量そのものも減ってしまうのに加え

水分保持能力も下がってしまうので枯れてきてしまうのです

年齢を感じさせない肌とは “枯れた” の反対の “瑞々しい肌” という事です

 

水分量を上げるためには

〇洗顔をしっかりする。化粧水などの吸収が高まります

〇化粧水や乳液などで保湿をしっかりする。ケチケチしない! (^-^;

〇お肌の血行促進の為にマッサージをする

〇良質な睡眠でホルモンバランスを整える

〇バランスの取れた食事とたっぷりの水分を摂取する

冬はあまり喉が渇きませんが水分はこまめに摂取しましょう

〇エアコンなどで乾燥し過ぎの場所では保湿を心がける

冬の木枯らしやエアコンの風はかなり水分を奪います

クリームやオイルでお肌を守りましょう

 

化粧水の浸透が悪く感じたり、お肌にくすみを感じたら

フェイシャルケアでリセットしましょうね

乾燥の冬はこれからが本番ですよ

 

小山市城東のやすらぎアロマ整体 cocage salon

HP TOP → http://cocage-salon.com

~ 心と身体をリセットするやすらぎの時間をお楽しみ下さい ~

 

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