こかげ サロン

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セルフヒーリング

色々な事を楽しんでいる私ですが、今はまっているのはセルフヒーリングです。

今年の残りは筋トレを頑張って引き締まった美しい身体を目指す予定だったのですが

筋トレは私にとってダイエットよりも難しいのです

筋肉が付きにくいようで少々筋トレしても効果が中々見えてこないので

続けていてもあまり楽しくないのです (^-^;

楽しくないと続かない~ということで筋トレは無理せず少しづつ行うことにしました

代わりに最近楽しんで行っているのがセルフヒーリングなのですよ

ヨガとかストレッチとかダイエットとかは繰り返し行ってきましたが

自分の身体を鍛えるのでもなく癒すという発想がまずありませんでした

ただ自分の身体に手を当てて癒すのですが楽しいのです

最近はセルフマッサージも行っていてこれもなかなか楽しいです

私はお客様に温かい手が心地いいと良く言われるのですが

セルフマッサージなどを行っていると

自分の手なのにとても温かくて眠ってしまいそうになり

これが温かい手なんだなと今更ながら感心している次第です (*^^*)

昔先生からまず自分の身体を隅々まで触りなさいと教わったことを思い出しました

触れるという行為はそれだけで身体を癒します

本当に手を当てるだけで効果があるので “手当” という言葉が昔からあるのです

忙しすぎてサロンに来れないときやお子様など身近な方がお疲れの時など

辛いところに優しく手を当ててあげてください

マッサージとか何も考えないでただ手を当てるだけです

手を当てたところからじんわりとしたものが広がり少し身体が楽になるはずです

自分を癒してお客様を癒してそんな感じに今年は暮れていきそうです

 

小山市城東のやすらぎアロマ整体 cocage salon

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~ 心と身体をリセットするやすらぎの時間をお楽しみ下さい ~

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