こかげ サロン

小山市の整体やアロマ、エステサロン

こかげ サロン
0285-28-1412

自力整体

今年はともかく有言実行で行きたいと思っております

やりたいな~、出来たらいいな~、行きたいな~だけでは何も変わらないのです

今年の私は『 改 』で行くと決めたのですから!

まずは言っているけどやってないを改める事から始めないといけないのです

という事で、まずは筋トレから始めました

筋トレと言っても”自力整体”という整体法なのですが

自重で自分の身体のコリをほぐして整体していくと言う技です

これに初めて接したのはもう5年以上前なのですが

体が硬い私には難しくテキストのポージングが全然できずに断念したのです

でも3年近いヨガでかなり関節が柔らかくなってきましたので今なら出来るかもです

DVDもたくさん発売されていましたのでDVDを観ながらやってみましたよ

いや~それでもキツイ事はキツイですが何とかポーズは出来ました

しばらくこれで身体を整えて行こうと思います

やっていくうちに姿勢が整い筋肉が付いてくるようなので一石二鳥なのです

でもそれを暗示するかのように今は筋肉痛になっております。トホホ…

新しい毎日のルーティーンが有るというのは新しい年という感じでいいですね

さて次は2月にどこへ遊びに行くかを決めなくてはいけませんね

毎月どこかへ遊びに行くと決めたのですよ

さてさてどこへ行きましょうか  (^^♪

 

小山市城東のやすらぎアロマ整体 cocage salon

HP TOP → http://cocage-salon.com

~ 心と身体をリセットするやすらぎの時間をお楽しみ下さい ~

———-Menu———

ホーム

サロン

メニュー

ブログ

Q&A

アクセス

コンタクト

—————————

栃木県/小山市/エステサロン/アロマサロン 大人のための
プライベートサロン

アーカイブ