こかげ サロン

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新たな習慣

今年ももう3月に突入しました。今年が1/6終わっちゃったんですよ!

今年こそはと決心した目標も3月になる頃には

… 何だっけ?という感じになっていませんか?

新しく物事を始めるにはそれが習慣になるまでが大変なのです

習慣になるとは何も考えずにそれが出来るようになるという事

毎朝の習慣で起きたら顔を洗い歯を磨きコーヒーを淹れての流れに迷いはありませんが

そんな人が朝に野菜ジュースを作ろうと思ったら習慣とは違うので難しいのです

野菜を取り出したりジューサーをセットしたりが煩わしく感じてしまいます

コーヒーメーカーと手間は変わらないはずなんですけどね

人により新たな習慣が身に付くのにかかる時間は違います一ヵ月?一年?

習慣になってしまえば何も考えずにオートマチックに行う事が出来るのですけれど

私も新たな今年の習慣はまだまだ身に付いておりません、試行錯誤中です (-_-;)

そんな中、ヨガから始まったストレッチの習慣が新たな段階に入ったようです

健康維持の為に時間のある時に時々から始めたヨガDVDでしたが

楽しくなって気付くとほぼ毎日ストレッチを行っています

習慣を通り越して何だかやらないと気が済まないという感じです

そして自分なりに組み合わせを工夫したりして何だか趣味の領域に入っております

趣味になってくるとホントに忙しくてもやりたくなるので不思議です

まあストレッチは健康維持にも仕事にも役立っているので良いのですけどね

 

そして今年は何だか自分を変えたいという想いが強いので

私の新たな習慣へのチャレンジはまだ続くのです

 

小山市城東のやすらぎアロマ整体 cocage salon

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~ 心と身体をリセットするやすらぎの時間をお楽しみ下さい ~

 

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