こかげ サロン

小山市の整体やアロマ、エステサロン

こかげ サロン
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助け合い

『 人に迷惑をかけないようにしましょう』という考えは

子供の頃に教わったような気がします

この考え方はとても日本人的な考え方のようで

周囲と同じことをする集団からはみ出た行動を慎むという日本人気質の基本です

今回のコロナ禍での新しい生活様式がこんなにスムーズに取り入れられたのは

皆がコロナに罹って死にたくないと考えるよりも先に

周囲が皆やっているからという考えで広まったのが日本の面白いところです

結果として多くの日本人がマスクを早くから装着し

ソーシャルディスタンスを受け入れ

今なお強制されていないのに自宅待機の夏休みを継続中です

まだコロナ禍は渦中で各国の施策のどれが一番功を奏したのかはまだ分かりませんが

今のところ日本の死者数が少ないのは評価して良いのではないでしょうか

私はどちらかと言うと同調圧力的な行為は好きではありませんが

私もマスクは自分が罹らないためというよりも

周囲に不安感を与えないために装着してる感が強いので

皆それぞれで結果オーライならいいのではと思っています

人に迷惑をかけないようにというのは一見素晴らしい意見のようですが

大人になると違う一面も見えてきます

人に迷惑をかけない。つまり人に頼らない生き方はつまらないです。

人は助け合って社会生活を営んでいます

誰もが自分の得意な事をすることで補い合って生活しているのです

今回のコロナ禍でも、ある人はマスクやフェイスシールドを作り

ある人はカウンターのビニール暖簾やアクリルのパーティーションを考え

ある人はテイクアウトを頼みやすくするアプリを開発する

互いに支え合って補い合って人は人の役に立ち、生きる喜びを得られるのです

今回のコロナ禍で活躍しなかった人も次は台風などで活躍するかもしれません

そうゆうのが良いな。と思えるようになりました。

私は… コロナの前も今も元気を与えているんじゃないかな?と思っています

こんな人がいても良いですよね

ちょっとストレス溜まり気味の世の中です。元気が減ったらご来店下さいネ

 

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~ 心と身体をリセットするやすらぎの時間をお楽しみ下さい ~

山小屋で

経験してみないと分からない事ってあると思います

昨年ソロキャンプを始めた時は

あちこちのキャンプ場へ行って楽しもうと関東近郊のキャンプ場を調べたものですが

結局私はキャンプ場では焚火をしてのんびりできればそれで充分だったので

近くの気に入ったキャンプ場に何度も足を運ぶという感じになっています。

さて登山は… 意外とどの山も個性があり変化があるのが楽しく

毎回違う山に登り次はどんな山かな~という感じになっています

そしてこの夏は初めての山小屋デビューして来ました!

コロナ禍の影響でしばらく山小屋も閉鎖していたのですが

ようやく試行錯誤の中営業再開してくれている山小屋に泊まってきました

山に泊まるって、ピンと来なかったのですが

行ってみたらすっかりとはまってしまいましたよ~ (*^^*)

山には街灯も何もありませんから普通は安全のため基本明るいうちに下山するのですが

山小屋泊なら日帰り登山では絶対味わえない灯りも何もない山の夜を楽しめるのです

山の上から周囲の山に落ちる夕焼けを楽しみ

灯りも何もない頂上近くで満点の星空を眺め

そして山間から上る朝日を眺めて朝靄を楽しみと楽しみ満載でしたよ

日帰り登山の時よりも下山するのが何だか寂しくって

降りて来た時は、もう下界に着いちゃったというかんじでした

新しい経験は新しい感性を養ってくれるような気がします

何だか世界が広がったようです

さてまた次の山へ登りましょう。今度はどこに泊まって来ようかな

 

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20年ぶりかな

趣味が変わると世界が少しだけ変わります

最近の私の趣味はもちろん登山です

ブログにもいろいろ書いていますが、個人のFacebookとInstagramには

写真をメインに、Instagramには時々動画なんかも載せて楽しんでします

それ以前はSNSはあまり乗り気ではなかったのですが

個人のSNSは今はキャンプ記録から山の遊び記録として使用しています

そうして時々SNSを覗いていたら

20年以上も会っていない友人が時々仲間と山に登っているようでした

そんな山記録を見ていると何だか楽しくなりますね

住んでいるのは変わってなければ町田辺りかな?

私の半月遅れぐらいで同じ山に登っているのが何だか不思議です

先日私が登ったばかりの磐梯山に

今度はその友人が仲間と登るそうですキャンプ&登山だってホント不思議な偶然

しかも「やるね~!お盆に磐梯山行くんだよ」なんて

20年も会ってないのに気軽にメッセージをくれるところが変わってないなあ

そのうちどこかの山でバッタリなんて事があるかも~

外遊びではそうゆう出会いの楽しみもあるのですね

私はまたお盆にもちょっぴり山に登ってきます

皆様の夏休みはいかがですか?お暇ならサロンへ来て下さいネ

ダルイ身体をスッキリさせて暑い夏を乗り切りましょう

 

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~ 心と身体をリセットするやすらぎの時間をお楽しみ下さい ~

フレンチトースト

お料理はしますか?私は色々楽しんでいます

最近は料理本を買う事もめったになくなって

ネット検索やYoutube検索でレシピを探す事が多くなりました

スマホを省電力モードにしているとすぐに画面がブラックアウトしてしまうのが

料理中にはNGで残念な感じですが、多くのレシピを比較できるのは良いですね

同じレシピでも自分好みの味付け、手間、電子レンジを使うかどうかなど

作り方にも好みが分かれるところですし

じっくり作りたい時もあれば簡単に作りたい時もあります

ですが気に入ったレシピをメモしたりもしないので

あの味付けどこで見付けたんだっけ?になっているのが最近の私です

今回はそろそろ自分の裁量で作ってみようかと思いたち

久しぶりにフレンチトーストをレシピを見ずに作ってみました

以前上手に出来た記憶はあるのですが… すっかり忘れていましたね

 

【フレンチトーストの作り方】

1.牛乳と砂糖(お好みで)でパンを浸し牛乳を吸収したら溶き卵一個分を和える

2.フライパンでバターを多めに溶かしてパンを投入

3.パンの上から溶き卵もう一個分を流し入れる

4.焼けたらひっくり返して裏もこんがりと

5.お好みではちみつ、ジャム、コンデンスミルクなどをかけて召し上がれ

 

私的にベストなレシピです。簡単そうなんですが忘れてました

何か違うな~と試行錯誤で4枚も食べる羽目になっちゃいました

でもたまにはレシピを調べずに自分で試行錯誤も良いかもと思いましたね

メモって苦手な私です。なのでいつもレシピは一期一会

その時あるもので作るのが家庭料理という事で

失敗もまた楽しいのが料理です。食べてしまえば分からないしね

 

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~ 心と身体をリセットするやすらぎの時間をお楽しみ下さい ~

体力は知力で補いましょう

年齢を重ねる毎に体力の低下を痛感します

この仕事を始めてすぐに、この仕事は体力が必要だと気付き

ベテランになる頃には身体がもたないのでは?と思ったものです

でもまあ、どんな仕事もベテランになると無駄な体力消耗を避けて

上手に自分の体力に合わせた仕事が出来るようになるのものです

今は無理し過ぎずに自分の体力に合わせた仕事量でお仕事しています

今、体力のなさを痛感するのは新しく始めた登山です。

柔軟して筋トレもして少しづつ身体は出来てきたのですが

山の朝は早く日の出の頃から登り始めます

これが夜型人間の私には結構キツイです

朝は起きれますが早朝のパフォーマンスはとても低いです、ぼーっとしています

元気ハツラツで登り始めて少し疲れたぐらいで下山して温泉が最高だと思うのに

そうは上手く行きません。ボーとしたまま登って降りて温泉に入るともう眠い

翌日は筋肉痛こそ無くなってきましたが、起床時間のズレがダルさで出ます

これはどうなの?と思って少しづつ朝方にシフトして行っています

何でもそうですが、登山も段取りが8分。

登る前に体調を万全に整えて、装備を準備して、当日は登るだけなのです

そうしないと寝不足過ぎでは楽しめないし

テンション上げすぎでも翌日にドッと疲れてしまうしで

まあ若ければそんな事は無いのでしょうが、体調管理はホント大切です

年齢を重ねると体力は落ちてきますがその代わりに智恵があります

当日をピークに身体を整えて、翌日以降に疲れを残さないようなアフターケア

これも慣れたらなんてことないのでしょう

幾つになってもスポーツ出来ますよ!山だって登れちゃうよ!

 

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お盆はどうですか

今年ほどお休みの予定が立たない年もありません

大抵はまとめた休みが取れないとか、休みはあるけど切符が取れないとか

そんな事で悩むのが夏休み前と言うものです

それなのに… コロナ禍のおかげで田舎に帰省もおちおち出来ないなんて困ったものです

まあ私のお盆はいつものようにのんびりお仕事なので変わりはありません

でもお盆休みの最後に遊びに行ったお客様からお伺いする楽しいお話が

今年は行きましたか?になっちゃいそうなのがつまらないですね

もうこうなったらゴールデンウォークの続きで

ガーデニングとかお部屋の模様替えとか頑張っちゃうと良いんじゃないかな?

まあガーデニングにはちょっと暑すぎるかもしれませんが

キレイになったお庭で花火やバーベキューとビールなどは楽しいと思いますよ

私もどこかでバーベキューとか出来るかな?お盆は無理かな?

GOTOキャンペーンなどもあるようですが

私は今は出来るだけSTAY HOMEじゃないかと思っていますので

お盆休みに何か作れるものとかあるかなあと思案中です

ホントはガーデニングをしたいのですフェンスとか設置したいのですが…

暑いですからね多分計画までで設置は秋から冬かな

まああれこれ考えている間にすぐに秋だと思います

そしてあれこれ考えている間が一番楽しいのです

 

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梅雨明け夏本番

今年はまさかの8月に入ってからの梅雨明けとなりました

でも梅雨が明けたと言っても何だか雨が降ったり曇ったりと

相変わらず少し不安定なお天気が続いています

今年のコロナ禍などの世相を表してるようで何だかなあですね

まあそんな事を考えているのは人間だけで

自然界は知っているのですか?という勢いで梅雨明けを満喫しているようです

今年はあまり繁殖しないなぁと思っていた蔦植物がこの数日で一斉に伸びはじめ

気付くと木は青虫にすっかり新芽を食べられて

セミの抜け殻がそこここに… セミ鳴き始めました

遅かった夏を満喫してるっぽいのがイイ感じです

雨が降らなくなると水遣りという新たなお仕事が発生するのですけどね

今年は水槽はメダカではなくグッピーなので

お休みでクーラーOFFの際に水温が上がるのは気にしなくていいはずです

というかグッピーは夏に元気になるのかな?一応熱帯魚だしね

でもあまり水温が上がるとエビはやられちゃうと思うので悩ましいところです

まあでも夏の訪れはウエルカムです

ようやくお日様が望めました (*^^*)

今年はマスクもありますし熱中症注意で夏を乗り切りましょう

 

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8月のお休み

今年の7月は梅雨空が延々と続くという不思議な月になりました

お身体の調子はいかがでしょうか?

梅雨明けからの暑い夏に向けてお身体整えましょう

 

8月5日(水)10日(月)11日(火)20日(木)24日(月)はお休みです

 

お盆は通常通り営業しております

皆様のご来店お待ちしております

 

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物と思い出

車検に行ってまいりました。DEMIOさんがピカピカで嬉しそうです

今回は中古車で購入して初めての車検でしたが

いいディーラー店舗とカスタマースタッフさんに恵まれて

とても気持ちの良い時間を過ごす事が出来ました

以前の車とメーカーが変わったためまだ2回目のお付き合いなんですよ

中古車好きな私としましては購入店舗とメンテンナス店舗は違う事が多いです

今回も購入は埼玉県だったのですが購入時からメンテンスは近くで大丈夫

栃木のディーラーでも保証も効きますと言われていました

何だか今回の車は購入時からほっこりした優しい担当者に恵まれていたのです

物には思い出がくっついてきます

手に入れた時にトラブルがあったものなどは後々嫌な思い出が付いて回ります

高かったり安かったりよりも気持ちよく買う事が出来た物には愛着がわくと言うものです

そうゆう意味では今回のDEMIOさんは当たりでした。とても気に入っています。

所有している物を断捨離する時も気持ちよく手放すのを心がけています

買ってから一度も使ってあげていない物をメルカリに出したりする時は

ごめんね~いい人にもらわれて行くんだよなんて思いながら手放します

メルカリなどの取引はそんな感じでカンで行っているのです

何となくイイ感じのこれが気に入ったんですなんて価格交渉には応じますが

何となく安ければいいという雰囲気の交渉には応じません。とっても気分屋なのです

手放すときも譲って頂くときも気持ちのいい取引じゃないと楽しくないからです

断捨離はお金儲けのためではないですからね

お友達にもらわれて行く時も買ったときの値段なんて考えないで

使ってくれるの?ありがとうという気持ちで手放すと気持ちいいですよ

活躍させてあげれなかった物を使ってくれそうな人へお渡しする

そんな行為をただ楽しむ感じです

そろそろまた断捨離しないとダメかな~

 

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見た目が9割

人は見た目が9割という考え方があります

ぱっと見でその人を好きか嫌いか信頼できる人か出来ない人かを判断しているのです

いやいや人は中身でしょうと言いたくはなるのですが

そもそも五感のうち人は視覚で外界の情報の9割近くを得ている生き物です

生き物によっては視覚より嗅覚とか色々あるのですけれど

犬は嗅覚が優れていますし、こうもりは聴覚などは有名ですね

人は視覚なので視覚から受ける情報による判断ということならそうかもしれません

でも見た目9割とは言っても美形か否かという話ではないので安心して下さい

性格は確実に外見に現れているという話です

40も過ぎると顔に責任を持てと言います

いつも穏やかな人、怒ってばかりの人、イライラしている人、顔を見れば分かります

怪しい人、ちょっと不思議ちゃん、何となく顔を見ると分かりませんか?

顔だけでなく服装、仕草、態度、醸し出している雰囲気なども

私は姿勢や身体の緊張状態などもつい見てしまいます

表情は笑っていても目が笑っていないで緊張しているなあとか

キレイな人なのに目が死んでて服装もシャキッとしていないのでお疲れだなあとか

私はお客様のそんな外観から得たインスピレーションで最適なアロマを選んでいます

初めての人との出会いの場はそんな風に何となく感じ取れる性格をつかむことが大事です

少し観察してその人に合ったお話が出来るとスムーズに話がはずみます

初対面でしっかりと性格を感じ取るにはまず自分がリラックスしていないとダメです

リラックスして相手に対面して初めて相手もリラックスして自分を少し見せてくれます

緊張して互いに表向きの仮面をかぶっていると分からないですからね

コロナ禍でマスクフェイスになってしまいましたからこそ

相手のから受けるイメージなどを上手に受け取りましょう

顔が見えなくても性格などは色々なところに出ているものです

マスクを外したらあらら?にならないようにね

 

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失敗はリベンジで

誰だって時にはミスをすることがありますよね

私も久しぶりに大失態をしてしまいました

昔からお風呂屋さんが好きで

車で出掛けるようになってからは各地で温泉に浸かるのがドライブの楽しみでした

今は登山の帰りに疲れた脚をゆっくりと伸ばして温泉でストレッチが定番です

今回ももちろん温泉に浸かってきたのですが

温泉の脱衣場に忘れ物をするという失態をしてしまいました (^-^;

しかも気付いたのが家に戻ってからで結局忘れ物は出て来なかったのです

もう久しぶりにバカな自分にやれやれという感じでした

さて、失敗しちゃったときにやる事は2つです

一つ目は再発防止策を考える

今回はお風呂バッグを少し小さくて明るい色のバッグに変更することにしました

小さなバッグだと中身が少ないとすぐに分かります

またバッグの中が明るい色だと中の物が把握しやすいです

『またやっちゃわないように気を付けよう』では対策としては弱いですから

再発防止のためには今まで通り普通にしていても

あれっ?と忘れ物に気付くようにするというのが大事ですよね

なんてことを久しぶりに真剣に考えちゃいましたよ

まあバッグなんてコロコロ変わってしまうのでしょうがしばらくはそんな感じで

もう一つは… リベンジです!

せっかくの楽しかった山の思い出に失点を付けてしまったので

もう一度同じ山に登って来ることにしました

残念な思い出は楽しい思い出で上書き保存します

そうすることで忘れ物の失敗も笑い話になるというものです

幸い山は何度でも登る事ができますからね

あ~あ、な思い出ありませんか?再チャレンジはお勧めですよ

 

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好きなように登ってます

昔からスポーツはあまり得意ではありませんでした

健康で運動神経も鈍いという程でもなかったのですがあまり親しみませんでした

握力があまりなく、柔軟性にも欠ける… など言い訳はいくらでも見つかりますが

あまり面白味を感じるスポーツに巡り合わなかったからでしょう

でも今人生で初めて登山というハードなスポーツに挑んでいます

出会えて良かったなあと日々感謝しながら筋トレに励んでいます

今までのスポーツとどう違うのかと考えたところ

自分がチャレンジしたいようにチャレンジし続けるのが好きなのかも知れません

人と競うのはあまり好きではありません。それよりも自分を鍛えたい

ある人はエベレストに登り。ある人は富士山に毎年登る。

でも私はそこじゃなくて少しづつ興味のある山に登ることからです

今回登った日光男体山は今までの山よりハードな山でした

雨の中ドロドロになって這いつくばり滑って転んで、でもちゃんと登りましたよ

今の目標はちゃんと目標通り登ってちゃんと下山する事なのでOKです

滑っても転んでもいいんです。まだ始めたばかりですから

登りながら『キツイなあ小学校のマラソン大会みたいだなあ』と思っていました

マラソン大会はギブアップしたらリタイアで先生が車で送迎してくれますが

登山ではギブアップしても自力で下山するしかありません

ということはホントの緊急搬送以外のリタイアは無いという事ですね

頂上まで行けなくてもその時は無理と思った五合目までの登山だったという事です

その人の目標が行けるところまで行って降りて来ようならそれでもいいのです

何だかそうゆうところが老若男女問わずに人気な登山の魅力なのかもしれません

いいんですよ。みんながエベレストを目指さなくても

自分が登りたい山に登ればいいんです

人生と同じ。人と比べない。好きに生きればいいんです。

 

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頑張った自分

人が幸せを感じる事の一つに人から認められる事というものがあります

承認欲求と言うものは誰でも多かれ少なかれ持っているという事です

承認欲求と言うと今は『イイね!』の数なんていう風潮がありますが

SNSなどのイイねの数に一喜一憂しているのは承認欲求の少しゆがんだ形に思えます

本来の承認欲求というものは誰かに認められたいので頑張る

認められて嬉しいからもっと頑張る。といういい連鎖を起こすものだと思うのです

誰だって頑張ったら認められたしですし、認められたら嬉しいです。

でも人から認められるのは難しいのです

その人が認めて欲しい人。親や上司、ライバルなどが認めてくれないと

他の人が褒めてくれても少しも嬉しくなかったりします

人間関係はホント複雑で難しいです

まあいろいろ頑張ったらまず自分で自分をしっかりと褒めましょう

誰が何と言おうと自分だけは頑張ったことを知っています

承認欲求とはまず自分が自分を承認するところからじゃないのかな

人と競うよりもまず自らと闘う

めんどうでやりたくない自分。このままでいいやと思う自分

そんな自分と闘い。出来るようになった時。

誰が気付いてくれなくても自分をいっぱい褒めちゃいましょう

そしてそんな自分の頑張りに気付いてくれた人を大事にしましょう

きっとあなたの事を見守ってくれている人ですよ

頑張った自分を褒めてくれる人の側にいつも居たいですね

そんな人の側に居たらきっといつも幸せ

 

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小さな幸せ

人生には様々な局面があります

大きな成功や喜びに包まれる人生の華とも言える時期や

なぜ私がこんな目に合わないといけないのかと感じるどん底の時期

人生を歩んでいると山や谷の大きさは違えど何かしらあるものです

今はコロナによって皆が我慢を強いられています

それこそこんなはずではなかったのに… と思っている人も多いでしょう

たまたま選んだ職種が今回大打撃なんて、ほんと文句も言いたくなります

でも長く生きているとやはり人生は帳尻が合うようになっているのを感じます

どん底を味わった人には人生のどこかで大きな喜びの時が訪れます

大した挫折を味わわなかった人は喜びもそこそこ

ずっと恵まれた人もいますが、そうゆう人は幸せを感じにくいという皮肉

ずっと幸せって当たり前すぎて幸せを感じなくなるものなのです

だからめげずにやっていきましょう!

山あり谷ありが人生ってもんさ!

今は大きな幸せを求めるより、きっと足元にある小さな幸せに気付くときなのです

健康であること。仕事があること。住まいがあること。家族が側にいること。

そんな事に気付くと、まだまだやっていける気がします

マッサージに来てホッとする時間が皆様の小さな幸せ時間になっているといいな

 

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今年は長梅雨

今年は長梅雨でそろそろ飽きてきました。お日様が恋しいです。

世界は広いので白夜などは夜が無かったりするようですし

日本でも北陸地方などは曇りが多く日差しがギラギラとかほとんどないようですが

やはり日本は四季があってこそだと思うので

そろそろ暑いでしょうが夏の太陽に出てきて欲しいものです

天候や空気感などは身体と心に影響を与えます

スッキリしないお天気続きだとやっぱり気が滅入ってしまいますしね

換気だってじめっとした空気が流れ込むのと

カラッとした空気が入ってくるのとでは気分が違うと言うものです

何だかジメジメ続きで換気を忘れそうになっちゃいますよ

まだかな~もうすぐかな~なんて言いながら梅雨明け待ってます

湿度が高すぎるのも身体に悪いので除湿や少し冷房するなどで調整しましょう

暑くないからつい油断しがちですが食中毒なども要注意ですよ

ダルイ~うっとおしい~と思いますがもう少しです乗り切りましょうね

気分が滅入っちゃっている人はフェイシャルケアなどお勧めです

サロンでは最近フェイシャルのお客様増えています

でもまあ明けない梅雨は無いですからね

 

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最近の小山市のこと

小山市ではまた最近コロナ患者が多数発生しました

少し収まったように感じて東京は怖いね~という感じだったのですが

一転、出来る事を徹底しないとコロナはすぐそばにあるんだなという感じです

多くのお客様から情報を頂いたところによると

幸いほぼ感染ルートは判明していてすでに濃厚接触者の隔離や

通っていた学校内の消毒なども終わったようです

引き続きこかげサロンでも清掃や換気など出来るだけの事を行っていきます

安全のため引き続き近隣県以外のお客様はお断りしております

何かあった場合こちらまで連絡を頂けないと困るというのが主な理由です

申し訳ございませんがご了承下さい

先日お客様から『体調は大丈夫ですか?』と質問を頂きました

なるほど。私は普通に元気なので気にもしていませんでしたが

お客様としてはこちらが罹っているかもという心配もあるのですよね

幸い私は元気です。筋トレの成果かな?

流石にこのご時世ですので

風邪の症状などが出た場合は安全確保のためお休みさせて頂きます

また何か気になる方は遠慮せずに来店前に連絡下さい

何でもご質問にお答えします

新しい生活様式はいつまでですかね。一緒に頑張って行きましょう

 

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10万円の行方

10万円の給付金は皆さんどの様に使ったのでしょうか?

何かやりたい事に使う事が出来ましたか?

学生時代にはやりたい事があって時間も有り余るほどあっても

10万円が無くて出来なかった事ってありませんでしたか

今働き盛りの人にとっても10万円は大金ですが学生時代ほどの価値はありません

しかも10万円もらっても学生と違って10日間のお休みすら無いのです

行きたい所に行く事も出来ませんよ

しかも今はまだコロナ禍真っ最中ですので遊び歩くわけにも行きませんし

悩ましいところです

でもだからと言って大事に貯金してしまうと

定年して100万円もあるしいくらでもお休みも有るけど体力が無いになっちゃいます

やりたい事、行きたい所がある人はこの機会にやっちゃいましょう

お金、時間、体力。全ての条件が整うなんてことはないのですから

頂いた10万円は使っちゃいましょうね!

私はコロナ禍が収束したら旅行に行く時の資金としてプールしています

早く行きたいです!行きたい!行きたい!

まだまだですかね。まだ感染拡大も気になります

もう少し慎重に様子を見て大事な人を感染させないようにしましょうかね

 

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料理も趣味かも

最近お料理を作るのが好きです

昔から嫌いではなかったけど最近はホントに好きだな~と思っています

いつからかなぁと考えてみたらこの2年ほどでかなり好きが加速しています

その理由が好きな時に好きな人と食べるために作っているからなんです

コロナになって宅飲みが流行っていますが、お家ご飯が好きです。

気を使わなくていい友達と食べたいものを持ち寄ってご飯。お菓子パーティとか

ゆっくりとお話しする時間を楽しみたいので、

お店で長居を気にしたり、お代わりを頼もうかと気を使ったりが嫌なんですね

もちろん外食で美味しい食事も大好きなんですよ~!

でもお家ご飯だと色々な事を気にする必要がありません

準備だけしておいてお好み焼きや焼き肉も楽しいですが

食べてもらえると思うと何をつくろうかな~と料理がとっても楽しいのです

毎日家族にご飯を作るのとは違い、ほとんど趣味の領域です

半分お世辞でしょうが食べた人はほぼ褒めてくれますしね

欠点は凝りすぎると同じ料理を試作から3回ぐらい食べる事になることぐらいでしょうか

げも自分だけの料理は簡単手抜きやお総菜を買ってくるのもOKにしています

健康のためには手料理という時代でもないですし

料理は手抜きOKでストレスにならないように楽しみながらがいいですよね

最近しばらくはまっていたのは『ポテトサラダ』と『いかめし』です

最近は『野菜たっぷりキーマカレー』も良く作ります

今は『餃子』を久しぶりに作りたいのですが結構手間なんですよね

さて餃子が登場するのはいつになりますやら

 

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プロに出会って

久しぶりにプロに会いました。販売のプロです。

どこでお会いしたかと言いますと登山用シューズを買いに行ったSHOPです

私はショッピングも大好きで一人でもどこでもお買い物に行っちゃうのですが

近年お店をOPENしてからは受け取りがいつでもOKなのと

お買い物だけにゆっくり時間を使う休日があまりないのとで

コロナ禍より先にすっかりとネット通販信者になっていました

仕事の合間に情報収集して、お安いショップを探して購入

ネットショッピングはとても情報量が多く色やサイズが無いなどもほぼありません

無ければ他のショップを探すかメーカーから直接購入すればいいのですから

でもやはりフィッテングや素材感などが知りたいものはお店で買いたいものです

なので行ったのですよ登山靴を買いに!楽しかったです。良いのが買えました。

そこで気付いちゃったんです。最近お店にお買い物に行っても楽しくなかったと

親身になって色々相談に乗ってくれる販売員さんとか

すごく商品に詳しくて何でも教えてくれるプロの販売員さんとかあまりいません

やはりせっかくお店に行っているのですからそうゆう話を私は聞きたいのです

安ければいいならネットショップで充分なのですから

販売員さんも忙し過ぎるのかな?ほとんどアルバイトなのかな?

東京に行かなくても栃木県にもそうゆう販売員さんのいるお店あると思うんです

これからですね。これから発掘する事にします

今回は満足のいくお買い物が出来たのでOKです

宇都宮の石井スポーツの店員さんありがとうございました

いっぱい履いて愛用させて頂く予定です。また行きます!

 

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好きな事を続けよう

今日は登山はやっぱり健康維持に良いですよというブログを書こうと思い

いや?そうでもないか。と思い直しこれを書いています。

登山を初めて数か月ですが中々にハードです

筋肉痛から始まり、靴擦れ、ヒザ痛、全身疲労の倦怠感、今回は腰痛です

でもまあ運動という運動をしていなかったのですから当然です

でも原因を調べたら筋肉を付けて、歩き方を工夫して、ストレッチしてと

出来る事は色々あるようですので頑張って筋トレしています

毎回疲労するところが違うのは少しづつ筋トレ効果や歩き方効果が出ているのと

登る山の状態や天候などによりストレスを受けるところが違うと思っています

なだらかな山を登る筋肉と、急勾配な山、岩だらけの山など使う筋肉が違います

そのたびにこの筋肉使いました~疲労してますと筋肉痛になっちゃいます

そうか~と思い、下山後ストレッチやまた筋トレに励みます

そうして少しづつ多くの筋肉が満遍なく鍛えられていくようですね

そうは言っても一回毎にちゃんとメンテナンスしたり筋トレしたりしなければ

次の山が登れないのも確かなのです。いやもう筋肉の回復遅いですから

でもまた次の山を登りたいから勉強して登り方を工夫したりを繰り返してます

こうゆうことを続けていれば日常生活での疲労もかなり緩和出来るはず

山登りすごいぞ!これは健康維持と筋肉増強に最適!と思ったのですが…

良く考えたら山登りじゃなくても大丈夫ですよ

自分の好きな趣味を続けるために腰痛や肩こり腱鞘炎などもあるかもしれませんが

それをどうやれば痛みを感じず続けられるかを考えれば良いのです

一生懸命考えて工夫してまたやってみるなどは好きな趣味でないと出来ません

これは好きなんだけど腰が痛くなって… なんて言っているのはまだまだです

どんな事でも続けていればどこかにハードルがあるのです

それを超えても続けたいと思えるものが趣味として残るんですねきっと

筋肉増強したい人には登山はホントお勧めですけどね

自分の好きな事を続けてみましょう。きっと身体も心も元気になりますよ

 

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お友達と過ごす時間

今回のコロナ禍で変わったことが色々あるのですが

お友達の大切さと付き合い方が変わりませんでしたか?

今まで飲み会などで大勢で騒いでいた人は集まれなくなりましたし

スナックなどへ一人で行って楽しんでいた人も行けなくなりました

行きつけのお店でグダグダと時間をつぶして楽しんだりも出来ません

家族や親しい友人としかマスクを外して食事したりおしゃべりしたり出来ないのです

私は元々一対一でお友達ともじっくりとお話したい人なので

そうゆう意味では変化はないというよりもむしろ気楽になりました

美味しいお店やおしゃれなお店にお出掛けしておしゃべりも楽しいのですが

お友達とじっくり話すのに出掛けなくてもOKなのです

学生時代の友達のようにお家に行ってお菓子とお茶でおしゃべりが増えています

そしてそんな事の出来る友達がいる事に感謝です

学生時代の友達は特別と言います

それは何の用事が無くても会える、何のプランが無くても行き当たりばったりで楽しめる

そのせいだと言います。「じゃあ今から出掛けるか!」が可能なんですね

お休みの日に楽しい予定が入っているのはとっても楽しいですが

暇なんで来てみた~とかって良いですよね

暇つぶしなんだもの気を使わなくて良いんじゃないかな?

なので実はこのお店は当日予約OKなんですよ

暇だから~空いてたから~とかでOKです

いつでも気軽にお友達の家気分で遊びに来て欲しいんですよね。待ってま~す。

 

小山市城東のやすらぎアロマ整体 cocage salon

HP TOP → http://cocage-salon.com

~ 心と身体をリセットするやすらぎの時間をお楽しみ下さい ~

水槽進化中です

グッピー水槽をリセットしてから一ヵ月です

ようやく水槽も落ち着きを取り戻しました

ウィローモスが繁殖を始め、エビも負けずに増えてます

グッピーが思ったほど増えないので産卵箱なるものを購入してみました

今のところ水槽内の自然産卵では2回の産卵で1匹しか生き延びれません

時々稚魚が泳いでいるのに気付く程度です。生存競争が高くて大変のようです

グッピーは一回の産卵で50~100匹も産卵しているので一回増やせればかなりの数

それにメダカ程長生きしてくれないので増えてくれないと寂しいのです

グッピーの寿命は半年から一年だそうで

成魚で購入してくるとその後は数か月で寿命の様です

オスは尾びれが大きくヒラヒラしているのが元気な証拠

オスは動きも活発で、ガンガンメスにアタックします

元気が無くなると尾びれが閉じてきて斜めに泳ぐようになります

そうするとそろそろお亡くなりになってしまいます

メスのグッピーは2,3回産卵するとお亡くなりになりますが

3か月の大きさ辺りから出産を始めると1回の出産が約一月なので寿命なのですね

総じてオスの方が長生きの様です。出産は大変なのです

少し減ってしまった水草とグッピーを追加しましたので育つのが楽しみです

気付くと稚魚もまた見付かりましたし、妊婦さんもいます

グッピーはそんな家族の姿が観れるのも楽しいですよ

成長中のグッピー達をまた観に来て下さいネ

 

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趣味を始めよう

最近お客様とお話していると「私も何か始めたい」という話が多いです

人は誰だってワクワクして生きていたいのです

何か始めたいという事は今の生活が平穏で心にも身体にも余裕があるということ

良い事ですね~人生楽しむのはこれからですよ

私は人生は大いなる暇つぶしと思い生きている人間なので

人生は楽しんだもの勝ち!やっちゃえ!と思っています

仕事や子育ても最初はあたふたと緊張の連続ですが慣れてくると普通です

普通ばかりだと人は人生に飽きてしまうのですよ

だから新たなワクワクを求めてしまうのですね!

転職?起業?浮気?まあそれもワクワクでしょうが (^-^;

全然やったことが無い趣味を始めるのをお勧めします

ひとりでカフェ巡りでも、誰かのおっかけでも、YouTubeデビューでも

やったことないけれどいつかはやってみたい事、意外とあるものです

転職は大ごとですが趣味ならやってダメならまた別の趣味で良いのですから

自然の中へ出掛けたいから始まった私の趣味探しは

神社巡りからソロキャンプへそして念願の登山へと変化しているところです

人と出会えないという話も聞きますが

職場の人と趣味で繋がってみるとか、お客様と繋がってみるとか

意外と皆お友達欲しいんですよ!大歓迎されちゃいますよ

そのうち新しく始めた楽しい趣味の話を皆様からお伺いする事になるんですね~

楽しみにお待ちしております

 

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お店というもの

不思議な時代に突入したのを感じています

この数年。お店をOPENしたころからでしょうか

SNSが急速に広がり横のつながりというのを重視する時代になりました

皆でお友達になりイベントを開催して集まってまた情報交換をして広がり

新しいイベントを企画して人を集めてまた盛り上がる

SNS上でも盛り上げてフォロワーを増やしてという情報戦略の時代でした

私は一人で黙々と仕事するのが好きで、遊びも少人数が好きで

人混みが嫌いで込み合うイベントなどは出来ればあまり行きたくない人です

なのでお店をSNSでガンガン宣伝したりして時代の流れには乗っていない

ホントに緩~いスタンスのお店なのですよ

でも気が付いたら今回のコロナ禍でイベントというイベントが中止になりました

あんなに集まっていた人たちやイベントカーの人たちはどうしているんでしょう

イベントをメインのお仕事もありましたしイベントで集客していたお店も…

次の時代に入ったんですね、いつの間にか

私もこのお店も変わりませんが、いや、変わらないと思っていますが

きっと少しづつ変化していくのでしょう

お店の営業の方法だけでなく

お店の在り方、集客、お客様とのつながりも含めて変わってしまいました

これからお店と言うものはどうなって行くんでしょうね

変化は楽しいという考えで時代についていきたいものです

 

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笑顔の効果

男は愛しい人の笑顔を見ているだけで多幸感に満たされるので

生きる張り合いになる。という話を聞きまして

なるほど。少し分かるけど女は違うなぁと思いました

男と女は違う生き物です。感じ方も考え方も違う。だから面白いですね。

女も愛しい人の笑顔を見ているともちろん幸せな気持ちになります

でもだから人生に張り合いがあるとかその笑顔の為に頑張るは少し違うかな?

子供の笑顔とかなら保護欲や母性愛を刺激されてそう思うかも

という事は男性の愛しい人の笑顔もそうゆうことかも知れません

男の傍らで女がニコニコ笑顔でいるのは

一緒にいて安全で信頼できる人と思ってくつろいでいるからです

パートナーなら完全に信頼関係にある場合

知人ならこの人は安全と思われてます (^-^;

女は男より腕力で劣るので意外と安心できる人以外には近づかないものですよ

なのでパートナーが笑顔でいるならその笑顔の為に頑張るは良い関係ですね

まあお互い笑顔をかわせる関係が良い関係ですよね

 

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