こかげ サロン

小山市の整体やアロマ、エステサロン

こかげ サロン
0285-28-1412

何を食べないか

ダイエットの話は私も関心が高いのでブログでも何度も話をしていますが

皆何を食べたらいいのかを考え過ぎではないかな?と思っています

最新の食養理論を読むと身体に良い食べ物はいくらでも見付かりますが

草食性動物などと違い人は雑食性動物ですので多くの食べ物が必要です

バリエーション豊かに多くの食べ物を適量食べるのが一番良いと思います

問題は何を食べるかよりも何を食べないかを考えなくてはいけないのです

この50年ほどで食卓の風景は一新しました

何から作られているのかどこで作られているのか分からない食べ物が増えました

加工食品の原材料部分を見ると人間の食べ物な?というものまであります

加工食品には生産地などが記載されていますが材料の生産地はまた違います

世界中から食べ物が日本にやってきているのです

加工されているから悪いという訳ではありません

食料はそのままの生鮮な状態では長持ちしませんから

古来より人は多くの食べ物を加工して保存してきました

発酵、塩漬け、干物から缶詰、瓶詰、冷凍などですね

でも最近の加工食品は違いますよ

グルテンから別の食べ物を作っちゃうような

うま味調味料の組み合わせで味付けするような加工です

その違いはと考えたところ 栄養成分かな?と思います

古来からのシンプルな手法の発酵や干物などは栄養価が高まります

ですが工業製品としての加工は熱処理や殺菌加工などを繰り返し

大切なビタミンミネラルなど栄養価が失われている事が多いです

大事な食べ物に栄養が無い?何だか変ですよね?

身体の事を考えたら栄養価の低い加工食品を食べ続けるのは止めましょう

栄養価の低い加工食品は大抵カロリーだけは高いので特に太りやすいです

クッキーやポテトチップス、菓子パン、インスタントラーメンなど

加工食品ばかりを食べて作られた身体は元気な身体とは言えません

大事な栄養素が足らないのでスカスカな身体です

まずは何を食べないか たまにはそんな視点で食べ物を選んで見ましょう

新たな食べ方をすると身体は変わりますよ

 

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~ 心と身体をリセットするやすらぎの時間をお楽しみ下さい ~

食事の話

私は仕事柄、健康についての知識は常に深めるように努めています

ストレッチ、ヨガ、ダイエット、睡眠や便秘改善などなど

それを必要としているお客様にお伝えする事も大事だと考えていますので

多くのお客様と健康談義、ダイエット話などをいつもしています

特に食養理論ダイエットは多くの人の関心が高い分野ですが

なかなかに最新理論を伝えるのが難しい分野でもあります

食事を変えるというのは非常にストレスがかかりますし

これはあまり食べない方がいいというものは多くあるのですが

これを食べればOKなんていう食事はほぼありませんから

食養理論はかなり深い話にならざるを終えません

食事は食べ物の話だけでなく調理の仕方、食べる時間、食べる量など

多くの組み合わせにより太りやすかったり太りにくかったりします

その人に合った食生活を見付けるまでは試行錯誤になってしまうのが現実です

でも食事を変えると本当に身体は変わりますので

ダイエットしたい。身体を変えたい人は気軽に相談して欲しいです

何でもまずは関心から。そして知識を得て実行ですよ。

 

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ガラパゴスジャパン

日本でもコロナワクチンの接種が急速に進んでいます

安全安心な暮らしを取り戻す為に

摂取したい人にワクチンが早く行き渡るのはとても良い事なのですが

それにしてもワクチン接種がこれほど進んでも経済の回復が進まないのが日本です

欧米諸国はもうすでにワクチンの接種増に伴い経済は回復基調です

ホント日本政府というか日本人は

決めたことを速やかに実行するという実行力はあると思うのですが

手段と目的をすぐに混同してしまうのは国民性なのでしょうか?

東京オリンピックも最初は復興オリンピックで

復興した日本を世界中にお披露目が本来の目的でオリンピックはその為の手段

オリンピックで集まった世界の人々をおもてなしする予定だったのですが

気付くと何が何でもオリンピックを開催するという事が目的になっていました

今回のコロナワクチンも摂取を促進し日常を早く取り戻すのが目的だったはず

なのに蓋を開けたら ワクチン接種が進んでも少しも日常は戻らず

依然緊急事態宣言は続き多くの職種で経済はストップしたままです

ワクチン接種を急いで進めているのは何のためなのでしょうか?

何だか我が国のトップは何が何でも日本を経済弱国にしたいかのようです

経済体大国日本と呼ばれていたこともあったんだよ~と

そんな時代になってしまうのですかね

そしてそんな日本を尻目に若く優秀な人材は海外に流出してしまうのでしょう

そうしたら我が道を行く新たなるガラパゴスジャパンが誕生するのかも

日本独自の文化とかみんな好きだものね

それにしても緊急事態宣言長すぎです

すでに非日常性を感じなくなっていますから そろそろ次の施策お願いします

 

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スパイスの時代が来る?

美味しいものは糖分と油分で出来ているなんて言葉がありますが

料理を作っていると調味料にちょっぴり詳しくなります

日本食は塩、砂糖、醤油、みりん、酒、味噌、お酢などがあれば

大抵の料理の味付けは出来てしまいます

国によって基本調味料は違いますが塩、砂糖は基本中の基本

他は醤油であったりナンプラーや豆板醤などが個性を出しているようです

お料理の味付けをしていると塩分の取りすぎとか

糖分過多などはかなり気になるポイントです

基本の味付けが塩や砂糖など以外で

毎日食べれる美味しい料理は無いのか?と考えたところ

毎日多量に摂取しても美味しいし問題ない調味料がありましたスパイスです!

インドやインドネシアなどの暑い地域はスパイスで味付けをします

スパイスやハーブはそれぞれ薬効があり塩分や糖分などは含まれません

スパイスはあまり詳しくないのですがそう思うと何だか凄いです

塩分や糖分を取りすぎない食生活の救世主はもしかしたらスパイス?

なんて事を考えてしまいました

ちょっとスパイスを料理に取り入れてみようかな

塩や砂糖の消費が減って健康になるかも知れませんね

 

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日常と非日常

人は幸せを感じながら生きるのがイイと思っています

幸せには穏やかな日常をしみじみと幸せだな~と思う幸せと

時々訪れる凄い!やった!などと大興奮するような幸せがあります

それは日常と非日常

私の非日常は最近はもっぱら登山です

晴れた日に見る壮大な風景。山の上のお花畑。荘厳な森の木々。感動です。

でも登山は晴れた日ばかりではありません

終日の雨登山。突然の落雷。雨風でずぶぬれで寒くて困ったなど

そんな日の登山はホントただの我慢比べのようなのですが

でもそれは感動ではないけれどやはり非日常なのです

感動の対極にある非日常

そんな一日を体験すると日常がより快適でありがたく思えます

今日は散々という日があるからこそ晴れの日の感動もまた倍増します

天気の悪い時は自然に勝てないちっぽけな自分を感じ

何も欲しがりませんから雨やまないかななんて考えたり

何でこんな日に一人で山を歩いているんだろうバカかな?と考えたり

ガッカリの非日常もまた楽しいものなのです

それはコンサートでも野球観戦でもマラソン大会などでもきっと同じ

感動したりガッカリしたりしてまた日常に戻る

そうしてまた少し日常を愛しく思えるようになるんじゃないかしら?

非日常は日常のスパイスですね

 

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免疫力UPダイエット報告

暑さもすっかり和らいできましたね

この時期は夏の間に食べた冷たいものなどの影響で胃腸の調子が今一つです

そして暑い時期は体温を保持するためにエネルギーを使用しないので

意外と毎日の必要カロリーが少ないのにもかかわらず

甘いアイスやドリンクなどで夏に体重が増えてしまう人は多いのです

私もその一人。今年は珍しくアイスなども食べていました

そこでお盆前あたりから9月の山行に向けて体調を整えようと

久しぶりに本気の体質改善メニューでダイエットしています

少しずつ試行錯誤の上決まった今回のテーマは『免疫力UPダイエット』

 

1.野菜スープで免疫力UP

野菜のフィトケミカルを取り入れるためにスープにして食べます

野菜好きなのでいっぱい作ってほとんど毎食食べています

2.糖質制限

食事は野菜とたんぱく質と脂質をメインで米や小麦をメインにしません

特に精製した砂糖や小麦粉を摂取しないと決めると間食しなくなります

糖化を減らし血糖値も安定するので空腹感がかなりなくなりました

3.プチ断食で免疫力UP

一日のうち食事して良い時間を8時間以内とします

その他の16時間に内臓を休ませます16時間は飲み物のみです

毎日プチ断食で肝臓や他の消化器系臓器の回復を図ります

肝臓は16時間食べないと機能が回復するのです

 

この3つをメインに食事制限しています

結果として野菜をたくさん食べているので便秘も改善。肌質UP。

空腹感もほとんどなく今回は楽に継続できています

免疫力もUPしているはず…

それほどガチガチではなく人と食事するときは普通に食べるし無理はしません

肝心の体重は開始から3Kg減です

10月末までにあと2.5Kg減でマイベスト体重に戻すのが目標です

今回スムーズに減量できたのは糖質制限やプチ断食などは

何度も行い慣れているからもあります

体重が増えてくるのはそれを止めてしまって食べ過ぎている時なのです

良し!私もやろう!と頑張りすぎないで下さいネ

食べたいというのは人の本能です。制限するにはストレスがかかります

一度にあれこれ制限するとかなり辛いことになり続きません

体質改善の食事制限は少しづつトライしてみて

自分に合った食生活を探す事ですから

ダイエットの参考になれば嬉しいです

免疫力UPダイエットでこの秋も乗り切りましょう

 

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9月のお休み

9月になりました残暑もあと少しですね

コロナがまた全国的に広がっています

小山市のワクチン接種も進んでいますので

もう少し皆で頑張りましょう

 

9月8日(水)16日(木)22日(水)23日(木)はお休みです

皆様のご来店をお待ちしております

 

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タイムライン

TVはほとんど見ない SNSもあまり見ない

InstagramやFacebookなどのアカウントはありますがほぼ登山の投稿のみで

友人などの投稿を時々楽しく眺める程度です

そんな私は時々SNSで炎上などの話題が入ってくると興味深く眺めています

まず炎上という現象は

誰かの行為や投稿に対して多くのコメント投稿や拡散という行為が続く事

私は炎上してからのNEWSを見ているわけなのでつい冷静に見てしまいます

これはそんなに大騒ぎする事なの?と思うこともありますし

この行為はどうなの?気分が悪いですね と思う事も

でも常に思うのは

ひどくない?などの投稿を私は拡散したい気分にはならないけどねという事

どうせ友達に教えるのなら 素敵な事を教えたいと思うのです

ひどいね~ばかり投稿していたらそんな事件でタイムラインが埋まってしまいます

自分のSNSのタイムラインにひどい事件ばっかり流れて来るより

私はステキでホッとする事がいっぱい流れてきて欲しいと思うから

有名人のSNSなどもフォローしていない万年初心者の私ですが

素敵な写真を投稿する人や好きな有名人をフォローするのは良いと思います

だって素敵な写真や好きな人の言葉がいっぱい流れてくるのだから

SNSで暇つぶしをするのならそうゆう風に使いたいなあ

ストレスの多い今だから 楽しい事で周りをいっぱいにしましょう

楽しい事は楽しい事を連れてきますよ

 

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身体は変わります

身体は変わります

当店にご来店のお客様の中には自分の身体はこのまま変わらないと

思い込んでいる方が時々いらっしゃいますが ちゃんと身体は変わります

腰が痛いのも、眠れないのも、太っているのも

全て原因があります ほとんどの方は原因を自分で分かっています

デスクワークのし過ぎで運動もしないなら… 腰は痛くなります

ストレスが多く解消の努力もしないなら… 自律神経は参っちゃいます

毎日いっぱいご飯や甘いものを食べ続けていれば… そりゃ太ります

でも昔は痛くなかった と思うものですが

人の身体は老化して行っています

同じ仕事量でも疲労を分解できる能力は下がっています

少しづつ分解しきれなくて蓄積した疲労が痛みへと変わってきてしまうのです

でもずっとそのままではありません

生活を変えれば身体は元気な方へも変わるのです

仕事量を減らす。嗣明時間を増やす。暴飲暴食をしない。

ストレッチを習慣にする。マッサージを定期的に行う。

出来る事は色々あります。

多くのお客様の身体を何年も診てきました

ちゃんと続けている方はちゃんと変わります

身体が疲れたからマッサージで元気になる だけではありませんよ

いつも元気で動ける身体を維持するために

上手にマッサージなども使って頂ければ嬉しいです

お疲れで痛くて動けなくなるその前に ご相談下さいネ

 

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お疲れの心

オイルトリートメントをメインにしていると

お身体が辛い人だけでなく心が疲れてしまった人もご来店になります

鬱、睡眠障害、過呼吸、自律神経失調症、何だか気力が出ないなど

体の不調。発熱、咳、鼻水、肩凝り頭痛などは何度も経験済みでも

心の不調はどうしたらいいのか分からないという人も少なくありません

体の不調も心の不調もどちらも身体からのサインです

仕事のし過ぎ、子育てでヘトヘト、ストレス過多、などで

人は様々な個所に不調が現れるのです その一つが心の不調です

心の不調は経験が少ないので慌ててしまいがちですが慌てなくても大丈夫

身体を休めて回復させて、ストレス解消、ストレスの原因の解消と

する事はお身体の不調と同じです

なのに心の不調はつい自分の心が弱いの?などと自分を責めて

またストレスを追加してしまいがちです それじゃあ悪循環です

特に家庭でのストレス

子育てや介護の問題は人に話しにくいのもありストレスを溜めがちです

何だか心が安定しないのを感じたらまず休む事

そして遠慮しないでサロンに愚痴でも言いに来て下さい

風邪ひいたら休むのと同じで良いんです

真面目な人ほど心を病むのです 疲れたら休んで良いんですよ

このコロナ禍でストレス解消もままなりません

少し力を抜いてホッとできる場所を見付けましょうね

いつでもお待ちしております。

 

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年間計画

8月は台風も来るし天気の安定しない日が多くて

中々予定した日に遊べない日々が続いています

アウトドアな遊びは天候により危険度が増しますので

天気の良い日に安全安心で遊びたいものなのです

天候に左右される外遊びですが

季節の移ろいを肌で感じられるのも外遊びの良いところです

今が8月、もうすぐ9月。9月は外遊びには良い気候です

そして10月の声を聞くともう紅葉シーズン

11月の声を聞くともう北の方や山々は初冠雪です

11月の山はどこがイイかなぁ 初雪を楽しみに行こうか?

そんな事を考えながら今年の遊び予定を考えていたら

もう今年も終わりが見えてきている事に気付きます

日々の中で季節の移ろいを感じ一年の過ぎゆく早さを感じる

それがアウトドアで遊ぶ醍醐味ですかね

キャンプから始めたアウトドア遊びに山が加わりもう3年半

そろそろ年間の遊び計画を立てられる程になってきたようです

来年の秋にはコロナも落ち着いて飛行機で遠くの山にも行けるかな?

そんな事を考えながら年末までの遊び計画立案中です

 

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草むしり

8月ってこんな感じでしたっけ?

と言いたくなるほど涼しい毎日になってます

先日から気温は20℃?!寒すぎでしょう

サロンの室温は冬でも25℃設定なのに…

まあ夏なので締め切っていれば人の体温などで室温は上昇しますが

何だか薄ら寒いのでひざ掛けを急いで出しました

また水曜日くらいから30℃越えだそうですので

体調管理に気を付けましょう

台風からの防風雨が続きお出掛けどころかお散歩もままならないところに

急な寒さ いやはやストレスの多い夏です

何か今快適に出来る事はと探して草むしりをしました

防風で集まった入口周りの落ち葉の掃除をしていたのですが

ついでに草むしり 雨続きで土が緩み涼しいし最適でした

ブツブツ言っていてもお天道様にはかないませんから

涼しいうちに草むしりして昼寝して体力を回復させましょう

それでもばててしまいそうな方はご来店下さいませ

 

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幽霊見えますか?

夏と言えば幽霊話

私は残念ながら幽霊は見たことがありませんが皆様はいかがですか?

でも見る事は出来ないのですが普通にいると思っています

実はマッサージなどの仕事をしていると

最初は筋肉や皮膚など直接触れるものから始めるのですが

次に直接は触れないけれど奥の筋肉や骨、血管、リンパの調整などに進みます

そしてその次は整体エネルギー”気”の調整となります

そんな風に見えないものを感じる訓練をしていると

見えないけど感じる物は確かにあると思うようになりました

紫外線も赤外線も人には見えませんし超音波も聞こえませんが存在します

そんな事を言えば光だって音だって香りだって実は見えていませんよね

人の受容器にて感知しているものを光、音、香りと呼んでいるのです

確かにそこに存在していても

それを感知する器官がなければそれは無い事になってしまうという事です

私たちには時間の流れや空間の重なりは感知できないけれど

もしかしたらパラレルワールドなども時空間なども普通に存在しているのかも

そう考えると幽霊なんて少し波長が合えば見えるんじゃないかな?

ただのエネルギー体だと思うのですよね

そのうち幽霊も時空間も受容器が開発されて確認できるようになるかもです

でも見えたら嬉しくないかもね~

そんな事を考えてしまうSF好きな私です

 

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少しずつがイイ感じ

少しずつ変化しているものは気付きにくいです

毎日少しづつ増えて行く体重

蓄積されていく疲労… 困ってしまいますね

どうせ少しずつ変化するなら元気の出る方向が良いです

少しずつスリムな身体に

少しずつ筋肉量アップ

少しずつ元気な身体に これなら嬉しいのですが

残念ながらこちらの方は少しずつでも努力しないと変化しません

でもまあこの暑さとコロナで外出もままならないし

ちょっとずつでもダイエットや勉強を頑張ろうと自分を鼓舞しています

これを飲めばあなたもスリムに!とか

これを読めばあなたもお金持ち!とか

すぐに効果が出る物は皆大好きですよね私も好きです

でも大抵の事はゆっくり少しずつしか進まないものなのです

でもまあこの暑さであまり頭も回転していませんから

今は少しずつがイイ感じかな?

さて何か始めましょうか きっと秋には少し効果が見えてきますからね

 

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自然は厳しい

暑すぎる毎日ですが元気に過ごしていますか?

サロンでは夏はメダカの泳ぐのを眺めて癒されています

サロンのメダカは店内の水槽と屋外の水鉢にいるのですが

梅雨の時期までは屋外の水鉢のメダカの方が元気に泳ぎ回り

店内のメダカよりも一回り大きく成長していました

やはりお日様に当たって雨に降られての方が元気に育つのねと

感心していたのですが…

この暑さで外の水鉢のメダカがすっかり元気がありません

日当たりは一日数時間程なのでそんなに暑すぎないと思うのですが

ここ数日で弱った感じです

外のメダカは自然界の法則に従い頑張って成長して一年ほどで寿命

中のメダカは四季を感じないのでゆっくりと成長して何年か生きる

気付くともう何年もメダカを飼っていますが

メダカの成長はそんな感じなのです

自然は厳しいです。

メダカは小さな魚なので寒くなりすぎれば弱り。熱くなり過ぎてもまた弱ります。

でもお日様の下で泳いでいるメダカの方をついつい眺めてしまう

そんな暑い夏なのです

 

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将来の夢

人は毎日をただ黙々と生きる事も出来るのですが

私は夢を持って生きるのが人生を楽しくする秘訣だと思います

夢。持っていますか?

私は最近気が付いたのですが

お悩み相談や夢の話をしていると、あれ?と思う事があるのです

実はお悩みの多くは自分の事ではなく、子供の事だったり親の事だったり

まだいないパートナーの事だったりするのです

それらはあなたの将来にも色々影響を与える事ではありますが

子供の将来はあくまでも子供の人生の話です

子供が立派な会社に入って孫を抱かせてくれるなんて事は

ただの願望で夢ではないと思うのです

将来の夢というのは自分で頑張って実現する事の出来る夢の事

子供の将来は子供が頑張って獲得する事で親が頑張るのは育つまででは?

そんな事を考えてしまいます

何でも頑張れば実現できるのかというとそこまで甘くはありませんが

夢の7割は実現できるというのが何となく現実味があって信じています

さてあなたの夢は何ですか?

〇〇が… とか入っていませんか?

〇〇と一緒に… も相手があると実現は中々に難しいのですよ

私は〇〇がしたい なら7割は実現するはず

もちろん実現に向けてしっかり努力してですけれど

〇〇がしたいな~ なんて言ってるだけでは実現はしませんからね

さて実現に向けて頑張りますか!

 

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8月のお知らせ

夏休み本番です

熱中症対策を万全に元気に夏を乗り切りましょう

 

8月2日(月)9日(月)10日(火)18日(水)23日(月)24日(火)

はお休みです

疲れを溜め過ぎないように早めにご予約お待ちしております。

 

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世代の違い

今の若い社会人世代はZ世代とかミレニアル世代と呼ばれる世代です

会社の上司あたりの50代はバブル世代

いやはやこの辺りの世代は正反対の思想を持っています

物を多く所有する事に価値を置いたバブル世代と、物より事を重視するZ世代

ブランドなどを好むバブル世代と、ユニクロやメルカリを好むZ世代

日本が発展していた時代の価値観と停滞し続けている時代の価値観

多くの価値観がこの20年ほどですっかり変わってしまいました

どの時代でも新しい価値観が産まれるものですが

これほど正反対になるのも面白いです

今の若い人たちは物を多く所有しないので狭い住まいを好むようです

広い住まいはお金もかかりますし掃除などの維持にも労力が要ります

そのような事に時間やお金を使わないのがZ世代です

時間もお金も自分の好きな事に使いたいのです

そんな話を聞いて…

あれ?私は今物を減らしてシンプル生活に舵を切っているんだけど

と思ったのです。そう、バブル世代も昨今のブームはシンプル生活です

断捨離とかミニマリストという言葉が流行り私も生活を見直しました

必要なものだけでシンプルに暮らしたいとミニマムを心がけています

これは物を大量に所有しているバブル世代から親世代のブームが

若者たちの暮らし方だという事ですね

そう考えるとこれまた面白いです

若い人の生き方に講釈していないで若い人に学べということなのでは?

生き方は時代によって変わるもの

時代によって変えられるものです

バブルはもうはるかかなたの出来事ですよ

 

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自分を知る

自分がどんな事に喜びを感じるかということを知る事は大切です

人それぞれ楽しいとか嬉しいと感じる事は違うからです

美味しい料理を作るのが好きな人もいれば食べるのが好きな人も

お金を貯める事が好きな人もいれば使う事が好きな人もいます

頑張るのが好きな人がいれば楽ちんが好きな人も

若い頃はそんな事考えもしませんでしたが

年齢を重ねる毎にそうゆうのが大事だなと気付きました

私はどうやら色々な事を計画するのが好きなようです

何でもまず計画ありきなのです

計画している時も楽しいし 計画がスムーズに進むのも楽しいです

計画通りに完了するとこれまた楽しい

ただ仕事をするのではなく計画してその通りに進むように頑張る

そうゆう過程も含めて仕事を楽しんでいるようです

山が楽しいのはそうゆう性格が山行に合っていたのかも知れません

自分で行く山を選び、ルートや食事の計画をし、準備して登山する

そのすべての過程を楽しんでいます

このように自分の性格が分かっていると仕事や趣味を選ぶのに役立ちます

毎回同じことをするのが好きな人といつも違う事をしたい人では

選ぶ趣味も仕事も違って当然です

新し事何かしたいな~と考えている人は参考にしてみて下さいネ

自分を知るとまた趣味が広がりますよ

 

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夢中になる

お仕事の悩みは尽きないものです

お仕事を頑張るのはもちろん大事ですが

必死になって集中して!と頑張るのはお勧めしません

必死になってって… そんな事続けていたら死んじゃいますよ

集中してって… 人が集中できるのはほんのわずかな時間です

それもとても疲れます 15分も集中出来たらすごいです

仕事というのは長時間長期間続くものですからある程度力を抜いて

ここぞという時に集中するぐらいが丁度いいと思います

そしてもっと楽しく仕事をしたいと思ったら

自ら夢中になれる仕事を探しましょう

集中は疲れますが夢中は疲れませんからね

夢中になっているとあっという間に時間が過ぎてしまうものなのです

夢中になれる何かがあると人生は豊かになります

仕事が… とお悩みの方は夢中になれる趣味を探すのも良いと思います

自分は仕事に夢中になってる?それとも無理やり集中?

なんて観点から自らの仕事を考えなおしてみるのも

たまにはいいんじゃないかな

 

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広がる世界

様々な経験が世界を広げます

それは引っ越しだったり転職だったり、結婚、出産、新しい趣味など

新しい環境に変わった時にその対象にどれだけ興味を持つかで

どのくらい世界が広がるかは決まるようです

結婚しても今までと同じ生活をしようとするとそんなに世界は広がりませんが

相手の生活様式を知り一緒に新しい形を作り上げようと思うと

ちょっとしたことでも自分が普通だと思っていたと事が違っていて面白いです

そうゆう小さな事を面白いと思い

受け入れる事で自らの世界が広がるんじゃないのかな

誰だって自分の世界があります

それはちっぽけな世界なのですが自らの世界の全てでもあります

でも人と関わることで相手の世界も知ることが出来

世界はドンドンと広がって行くのです

親元を離れて一人暮らしを始め

キチンと食事をする大切さを知り、健康に気を付けたり節約したりを知る

それも世界が広がったという事

経験、体験、人との関わりで世界は無限に広がって行きます

コロナでストレスなどもあるでしょうが

自らの世界を今までとは別の方向へ広げてみませんか?

そうするとコロナ禍でも退屈とかそんなに感じませんからね

人生は有限です 世界を広げて楽しみましょう

 

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熱中症対策を忘れずに

急激な暑さに身体がついて行きませんね

熱中症対策はしていますか?

車での外出時には水筒をお忘れなく

水をこまめに摂取する事がまず大事です

一度に飲むと全て汗になってしまいますからね

屋内での熱中症は意外と多いものです

疲れて車内でクーラー掛けてウトウトも意外と危ないので気を付けて

そしてアウトドア遊びなどの際にはOS-1やポカリスエットなどをお忘れなく

家でのお勧めは冷やしたキュウリやトマトに塩を振ってガブリ!

お野菜のビタミンも熱中症対策に一役買ってくれます

暑さに負けないで元気に過ごしましょう

 

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コロナ対策

コロナ第5派到来か?と言われております

こかげサロンでは昨年の初めての緊急事態宣言以降

栃木県茨城県等の近県以外のお客様のご来店をご遠慮いただいております

こかげサロンは地域密着の小さなサロンです

蔓延防止対策の一環ですのでご了承下さい

 

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コロナワクチン

最近ようやくコロナワクチン接種の話が聞こえてきました

60歳以下でも医療関係者や職種により接種が進んでいるようです

お話をお伺いしていると身体に対する考え方などが皆違い面白いです

インフルエンザにも罹らないから必要ないとか

副反応が怖いから受けたくないとか

コロナに罹りたくないから何度でも受けたいとか

これまで一度もなかった話題なので意外な人から意外な反応があるのです

人は一人一人考え方が違うので

どれだけ理解したと思っても本当には理解しがたいものなのですね

大体自分の事だって『何で?』と思うような選択もありますし

私は健康な成人が摂取する事で接種困難な人の予防にもなると思っているので

ワクチンは接種しておこうと思っておりますが

自分の事だけ考えるとまあどちらでもいいかな?という感じです

コロナで亡くなる人より日本だと自殺者の方が多いし

世界規模だと自動車事故の死者の方が多いとかなんとか

まだやりたい事もいっぱいあるので死にたくないですが

必要以上に神経質にならないでコロナ禍なりに人生を楽しみたいです

コロナであろうとなかろうと今は一度きりですからね

 

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リスタート

日本では特に女性は若い方がモテます

ちやほやされるという感じですが婚活市場でも若い女性はモテモテです

ですが世界を見ると特に先進国ほど年齢を重ねた女性の方が好まれます

若いという事は青いという事 まだまだ試行錯誤の人生の途中です

先進国ではそのような未熟な人を好むというのは

ある意味自らも未熟で大人の女性を相手できないと宣言しているようなもので

若い同士のカップルでもない限り

一人前の男として恥ずかしい事なので社会的リスクも大きいのです

結婚という制度自体がかなり曖昧になっている昨今ですが

結婚観なども徐々に変わって行くのでしょうね

今の50代は昔の30代と変わらない気力と体力があると言われています

という事は50代は新しい事を始めるのに決して遅くは無いという事

アラフィフの方の婚活話や転職話いっぱい聞いております

沢山お話ききながら50代は人生の第二ステージの入り口だと感じています

婚活も転職も起業も趣味も勉強もいつ始めても遅いという事はないですが

50代はリスタートにはとても良い年齢です

色々チャレンジして後悔のない人生を歩んで行きましょう

洗練された大人の魅力で婚活だってまだまだ大丈夫ですよ

 

小山市城東のやすらぎアロマ整体 cocage salon

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