こかげ サロン

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お肌の断食

もう一つの断食はお肌の断食です

最近は男性女性に限らず皆多くの化粧品をお持ちです

ハンドクリーム、ボディクリーム、化粧水、乳液、美容オイルなどなど

もちろん私も沢山持っています

アトピー体質な事もありかなりの乾燥肌なので特にクリームなどの保湿は欠かせません

ですが、あえてクレンジングと洗顔以外の化粧品を止めるのです

ずっと高保湿なお手入れを続けていると肌が怠けます

汗腺からの自前の保湿液の分泌が減ってくるのです

なので一晩お手入れを忘れたらカピカピになり急いで保湿する事になります

私もそんなお手入れをずっと続けてきたのですが

ある時、方向転換して出来るだけ少ないお手入れで健康な肌を保つにシフトしました

肌を甘やかさないように何も付けない日をあえてつくります

外出時は日焼けに弱いので日焼け止めは必ず付けますが

ファンデーションも塗らない日をつくります

そうするとクレンジングも要らないので軽い洗顔だけの日になります

そうやって落とし過ぎず与え過ぎないようにすると肌本来の力がよみがえってきます

今ではほとんど夜はクレンジングのみで保湿は何もしませんが

乾燥肌が気になる事はなくなりました

お肌でお悩みの方はやってみるといいですよ。合わなければ止めればいいのです。

何かを変えると身体もお肌も答えてくれます

何かを追加するのではなく止めてみる

プチ断食もお肌の断食も簡単でお勧めです

 

小山市城東のやすらぎアロマ整体 cocage salon

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~ 心と身体をリセットするやすらぎの時間をお楽しみ下さい ~

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