こかげ サロン

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幸せホルモン

幸せになりたくない人はいないでしょう

人は幸せになりたいと思いながら生きて行くものだと思っています

人それぞれ幸せの形は違いますが

自らの幸せ探しというのが人生なのでは無いでしょうか

では幸せとは?と長い人類の歴史の中で多くの人に語られてきましたが

現代において幸せを定義しようとするとホルモンから定義されるようです

人は幸せを感じると幸せホルモンが分泌されます

その分泌によりその人は幸せを感じていると定義されるようです

幸せホルモンは100種類以上ありますが代表的なものは3つです

1)ドーパミン 2)オキシトシン 3)セロトニン です

1)ドーパミンは何かを達成した時に分泌されるヤル気の元となるホルモンです

社長に就任、金メダル、恋人をGET、大金を手に入れたなどですね

2)オキシトシンはふれあいの中で分泌されるやすらぎの元となるホルモンです

家族でほっこり、恋人とまったり、仲間とワイワイなどです

3)セロトニンは日常のイライラを解消するホルモンです

規則正しい生活で心身が健康な状態で分泌されます

人は幸せになりたいと願う時につい何かを達成したいと思いがちなのですが

大事なのは順序です。幸せの順序を間違えてはいけません

まずは『心身の健康』そして『家族や仲間とのやすらぎの時間』次が『達成感』です

これを間違えると仕事を頑張って昇進したけれど健康を阻害してしまったとか

大金を手に入れたけど家族は出て行ってしまって寂しい老後とかになってしまいますよ

そして幸せのためには心身の健康は自分事だけではありません

家族、パートナー、仲間も皆が元気でないと人生は楽しくありません

心身ともに健康でそれを分かち合える仲間がいれば成功はすぐそこです

私はこの仕事を幸せのお手伝いと思ってやってきましたが

やはり幸せのベースは間違いなく健康でしたね

無理していませんか?あなたの周りに頑張りすぎている方はいませんか?

あなたが頑張りすぎて倒れちゃったときに悲しむのは家族ですよ

まずは心身の健康 それ以外はそれからです

お疲れは溜め過ぎないで下さいネ

 

そうそう。幸せホルモンは3>2>1の順番で長く作用します

金メダルを獲得してもその興奮はとても短いようです

やはり健康が最強です

 

小山市城東のやすらぎアロマ整体 cocage salon

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