朝型へのチャレンジ
ここ数日の猛暑で身体が悲鳴をあげています
本日は久しぶりの曇りから雨予報でホット一息
気になっていたガーデニング関係のあれこれを雨の前にちゃちゃっと片付けます
ギラギラ猛暑でなければやる気はあるんです！私！と言いたいところですが
所詮猛暑にはかないませんので早々に白旗宣言です
山は平地より涼しいのですがそれでも日中は暑いので
登山も夜明け前の涼しい頃からというのが最近のスタンダードになっています
もしかして日常生活も朝型に変えるチャンスかも？
暑い日でもまあ7時くらいまでは涼しいですから
考え事などは朝がいいのかも知れませんね
夜は仕事が終わったら片付けてすぐに寝る
ご飯もお酒もスマホも無しで！
そうしたらかなり睡眠の質が上がり朝がスッキリする気はします
う～む要検討ですね 問題はいつお酒を楽しめばいいのか？
夜型から朝型への変更はそう簡単にはいかないのですよ
朝型の方ご意見募集しております
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