こかげ サロン

小山市の整体やアロマ、エステサロン

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アファメーション

今の自分に不満がある人 何かを始めたい人 何かを変えたい人

ダイエットから転職結婚 性格を変えたいとかいろいろあります

もっと夢のある生き方をしたいとか 趣味がないとかもお伺いします

私は定期的にそうゆう何か変えたい気持ちが自分の中で盛り上がってきて

いそいそと何かを始めるという事が良くあります

そうゆう時はまずは自分が何をどう変えたいのかを見つめ直す事から始めます

変えたいのは性格なのか 生活習慣なのか 仕事なのかということですね

性格ならどうなりたいのかを具体的に言葉にします

うじうじした性格が嫌なら『私ははっきりした性格になる』が目標です

そこでまずはアファメーションをします

アファメーションとは自己肯定宣言のことです

なりたい自分をもうそうなっているかのように肯定文として宣言するのです

はっきりした性格になりたい ではダメなんです

『私ははっきりとした性格です いつも誰よりも早く結論を出します』とかね

なりたい という言葉は出来ていないという事を宣言しているのですから

否定形の言葉はその否定を頭にインプットしますので肯定文が良いのですよ

『お金がもっと欲しい』じゃなくて『お金は余ってます』が良いですよ

自己肯定文は自分のモチベーションがドンドン上がって楽しくなってきますので

ホントにお勧めです いろいろな肯定文を作って毎日唱えるといいですよ

アファメーションが日常に組み込まれると毎日が少しづつ変わって来ます

ダイエットもそうですが生き方考え方何でも変わるには少し時間がかかります

3か月くらいで身体の細胞の生まれ変わりと共にかなり変わって来ますから

アファメーションも3か月やってみて下さいネ

そのころにはいろいろ楽しくなってきていると思いますよ

 

小山市城東のやすらぎアロマ整体 cocage salon

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~ 心と身体をリセットするやすらぎの時間をお楽しみ下さい ~

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