こかげ サロン

小山市の整体やアロマ、エステサロン

こかげ サロン
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自分の身体を知りましょう

お客様から良く受ける質問に

「ご自分のお身体のメンテナンスはどうしているんですか?」

と言うものがあります。いつも元気ですねという事なのでしょう

私は仕事柄もちろんいつも元気にしていられるようにかなり気を付けています

でも、さて何をしていますか?と言われると さほどの事はしていません

毎日やってますと言えるのは30分のヨガぐらいですが

ヨガと言っていいのか?というほどの簡単なものですし

時間の空いた時にと思っているので毎朝でもなく出来ない時もあります

食事も食べ過ぎ注意くらいですし

睡眠不足で仕事出来ない人なのですが夜は遅いので昼寝で調整しています (^-^;

なんてゆる~く健康に気を付けている感じです

でも一つ違うのはこれかな?という事があります

手が痛いとか首の調子が悪いなんてことになると仕事に直接差し障ります

なので少しでも痛みを感じたらすぐに

「何故痛くなったのか?手の使い方が悪いのか 枕を変えたのが原因か?」

と考えて原因を追及排除します するとそれ以上痛くならずに済むのです

痛めたところは自分でストレッチやツボ押しなどでケアしますし

しかもそれ以上痛くならなければ 回復は早いです

大事なのはその痛くなった原因を放っておかない事です

テーピングしても薬を塗っても 痛める身体の使い方をしていればまた故障します

太ったのに原因があるように痛い身体にも原因があるのです

あまりに放っておくと原因が分からなくなりますので早め早めが大事です

すっかり痛い身体や固まった身体が普通になってしまっている方は

少し身体を緩めて自分の楽な状態を思い出す事からスタートしましょう

そこからどうゆう身体の使い方が原因で腰痛なのか肩こりなのか

などを考えてみると身体の使い方が変わって来ますよ

原因はストレスなんてこともありますし

いつまでも元気で何でも楽しめる身体を維持しましょうね

 

小山市城東のやすらぎアロマ整体 cocage salon

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~ 心と身体をリセットするやすらぎの時間をお楽しみ下さい ~

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