こかげ サロン

小山市の整体やアロマ、エステサロン

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痛みは身体のSOS

新年早々手首を痛めてしまいました お恥ずかしいです

仕事に差し障る程ではありませんのでご心配なく

痛めた時に注意する事を参考までに書いてみることにします

私たちの仕事は手首や指を痛める事が多いのですが

それではあまり皆様の参考にならないと思うので腰と仮定してお話します

腰痛持ちというお客様は大勢いらっしゃいます

腰が重たい、動くと痛い、じっとしていると痛いなど様々ですが

痛みが出ている時というのは症状が出ているので原因も探りやすいという事です

車の修理などで『お預かりしたけれど症状が出ないので分かりません』と

言われたことがある方 大勢いらっしゃいますよね

そうです身体も症状が出ていないと中々分からないものなのですよ

座っていても腰が痛いとはいうものの

この座り方なら大丈夫とか この座り方はとても痛いとか有るはずです

そうですその痛い座り方を続けてきたので痛くなったのですよ

少しの時間では大して痛くなくても毎日何時間もその座り方を続けてきたはずです

そうこうするうちに腰の一か所に負担がかかり疲労が蓄積されてしまったのです

痛くない座り方もあったはずなのに…  反省して座り方を改善するのは今なのです!

物の持ち上げ方、立ち上がり方、腰痛の原因は様々ですが

痛い時にいつもの動作をしているとこれがとても痛いと身体が教えてくれます

私もこの手の使い方は痛めるかな~と思いながらそのやり方を続けてきたら

案の定です手首が痛くなってしまいました 反省して別のやり方を模索します

この痛みが出た時にやり方を変えないと当然ながら痛みが慢性化します

痛い部分をかばうように他の箇所の筋肉バランスが崩れて様々な個所に弊害が出ます

腰などはヘルニアなどの病名がついてしまったりもします

痛みは身体のSOSです 痛みを放置しないでメンテナンスしてあげましょう

そして同じ痛みが続かないように身体の使い方を考え直しましょう

 

小山市城東のやすらぎアロマ整体 cocage salon

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~ 心と身体をリセットするやすらぎの時間をお楽しみ下さい ~

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