こかげ サロン

小山市の整体やアロマ、エステサロン

こかげ サロン
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痛みをそのままにしないで

自分のお身体は自分で守りましょう

最近私の周りは何だか疾患や入院などの方が多いのです…

身体は急に動かなくなることはありません 必ず前兆があります

痛いと思いながらだましだまし身体を酷使していませんか?

もう限界かもと思いながらも休まず働いていませんか?

あなたが倒れてしまっても身体が動かなくなっても会社は何もしてくれませんよ

そうは言っても辞められないしとか休めないしとか思っていますよね

疲れたからと言って勝手に休んだりすぐに辞めたり出来ないのは

サラリーマンでも自営業でも同じです そんなに勝手は出来ないです

でもね身体の丈夫さとか体力とかは人それぞれなのです

ソフトビニールのバービーちゃんと超合金のガンダムとに同じ仕事をさせてたら

そりゃバービーちゃんは壊れちゃいますよ あなたは超合金ですか?

自分の身体の限界を把握して壊れないように(休まないように)仕事する事は

一人前の社会人としてかなり必要とされる大事なスキルなのです

座りっぱなしで腰が痛いなら腰の痛くないような座り方を考えるところから

長時間座り続けない、腰痛ベルトの使用、腰の筋肉を鍛える、ストレッチとか

色々人により効果の出る方向が違います 座布団一つで楽になるかもしれません

痛いとかダルイ眠れないなどは身体からの最初のサインです

それを放っておかないで下さい

痛いなら痛くないようにするにはどうしたらいいのか

ダルイならダルさを取る工夫 眠れないなら眠る工夫を

そして以前は痛くなかったダルくなかったことを思い出して下さい

痛くない身体ダルくない身体に戻る事は出来るのですよ

何度もお伝えしていますし自分でも何となく思っていると思いますが

その努力をしないと痛みは慢性化して次はヘルニアなどの疾患に移行してしまいます

その前にやりましょう! 出来る事は色々あるはずですよ

 

小山市城東のやすらぎアロマ整体 cocage salon

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~ 心と身体をリセットするやすらぎの時間をお楽しみ下さい ~

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