こかげ サロン

小山市の整体やアロマ、エステサロン

こかげ サロン
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違和感はありませんか

『3万円の洋服を買うより3Kg痩せた方がキレイに見える

3万円の化粧品を買うより3時間眠った方がキレイになる』

という言葉がSNSから流れてきましたよ

嫌ホントにそうなんです

毎晩ぐっすりと8時間以上眠れて 食べ過ぎずにいられたら

皆もっと健康で元気にあふれて生き生きとしているんだろうなあと

皆様のお身体を緩めながらいつも思っています

キレイとか健康とかって基準がとっても曖昧です

それに一人一人お身体は違いますから

5時間の睡眠で平気な人もいれば8時間寝ても足りない人もいます

では何を基準としたらいいのかと言うと

自分の身体の声を聞くという事が大切です

今日の疲れに睡眠は足りているのか 朝に元気になっているのか

そんな風に常に自分の身体と対話しましょう

疲れが溜まってきたとか肩こりがキツくなったとかを察知しましょう

そして重症化する前にケアする事が大切なんです

車は動かなくなると困るのでエンジンから変な音がしたら整備に出すのに

自分の身体が痛くてもメンテンスしないで放っておかないで下さいネ

年齢と共に回復力は落ちていますから気付いた時には故障して動きません

身体のいつもと違う違和感を察知する能力+定期的なメンテナンスで

元気とキレイを保ちましょうね (*^^*)

 

小山市城東のやすらぎアロマ整体 cocage salon

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~ 心と身体をリセットするやすらぎの時間をお楽しみ下さい ~

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