散歩がお勧め
外出を控えています。
楽しみは読書、映画鑑賞（Amazonプライム）、メダカ鑑賞、サロンで花見
人のいないところを散歩、自宅ヨガ、自宅筋トレですかね
そんなに生活が変わっていないのが怖いですが
散歩に人のいない場所と時間を気を付けている感じです
自宅に籠りっきりではストレスが溜まりますので
各国で散歩は推奨されているようです。気持ちいいのでお勧めです。
急に自宅待機や自宅でリモートワークになった人は気を付けて下さい
一日中家の椅子に座っているとストレスもそうですが首腰にきますからね
この機会に自宅でストレッチや筋トレを習慣にすることをお勧めします
睡眠不足もこの機会に解消して下さいネ
筋肉量が増えて睡眠も足りてくると元気になるのでコロナなんかに負けません
お仕事再開が待ち遠しくなる事請け合いです
私も筋トレ頑張って続けてます
でも筋トレや散歩を頑張るとご飯が美味しいんですよ～
太り過ぎると出勤するときにお洋服が入らなくなっちゃいますから
これだけは要注意ですよ
小山市城東のやすらぎアロマ整体 cocage salon
HP TOP → http://cocage-salon.com
～ 心と身体をリセットするやすらぎの時間をお楽しみ下さい ～
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