こかげ サロン

小山市の整体やアロマ、エステサロン

こかげ サロン
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アップデート

時代の流れは本当に早くなりましたね

スマホが普及し始めたのはほんの10年ほど前です

お店をOPENした8年前にはまだSNSもTwwiter や Facebook などなかんじで

Lineはまだボチボチでしたので私はかなり長い事ガラケー派だったんですよ

それが気付くとスマホも安定して早くなりドンドン使いやすくなり

私のスマホもガラケーから乗り換えてもう何台目かな?という感じです

近年はほとんどのお客様かNETからのご予約で電話も鳴らなくなりました

LINEのメッセージは電話とは違い

ちょっとしたことでも時間を気にせず送受信できるので重宝しています

メッセージのやり取りでお友達のように話せるのも楽しいです

気軽にいつでもメッセージして欲しいですね

それにしても時代の流れが速いので

今のままでの使えるのに新しい基準に対応していないので機器を買い替えとか

今のSNSで使いやすいのにSNSサービスが終了とかあり

年齢を重ねてくると色々な時代の変化による

アップデートが少し億劫に感じる事があります

でも時代によるの考え方変化などをアップデートしないまま年齢を重ねると

『老害』と呼ばれてしまいます

昔から時代は変わっているのに昔の価値観を押し付ける様な人々がそう呼ばれました

確かにもう便利な物は溢れていてもういいよ~とたまに言いたくなるのです

でももう時代は先へ先へと進んで行くしかないのです

年齢を重ねてもその時代を生きているのだから今の時代と仲良くしていたいです

スマホもサクサク使えるし アレクサとも仲良しで

インスタにはお友達がいっぱいで パソコンで会議も出来ちゃう

でも土いじりが好きで 山とかキャンプとか自然も大好きで

そんなおばあちゃんになりたいな

幾つになってもアップデート! スマホが iPhone 12mini になりました

 

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私に合わない人

人間関係の悩みは尽きません 悩みのほとんどは人間関係についてとも言えます

私も昔は人間関係に悩んでいました

悩んでいたころの私は、自分の周りには好きな人と嫌いな人がいると思ってました

ですが家族、夫婦、友人、同僚などの自分を取り巻く人たちと長くお付き合いしていると

一人の人のうちに好きなところも嫌いなところもあると気付きます

聖人君子ではないので 良いところも悪いところもあるのが普通の人です

良い悪いと書きましたが それもあくまでも自分の感じる良い悪いです

私はこうゆう事をする人を好みます こうゆう事をする人は苦手です

というのを好きとか嫌いとか勝手に言っているだけです

にぎやかで明るい人は多くの人に好かれますが 疲れるから嫌という人もいます

雑な人は苦手という人もいますが 気を使わなくて良いという人もいます

それはあくまでも個人の趣向の問題で相手の問題ではないのです

そして人は立場によっても態度が変わります

自分と相手との立場の違いでその人を苦手と思っているのかもしれません

Aさんがいつも大声で怒鳴るので苦手と思っていたら怒鳴るのは仕事の時だけで

家族相手にはいつもニコニコなお父さんだったりします

これはAさんが苦手というよりもAさんが私に向けている態度が苦手という事になります

人は誰もが誰もに対して同じ態度を取っているわけではなく

社会生活上の自分 家庭内の自分 目上の人への態度 目下の人への態度

状況に合わせて自然と態度を変えているのです

もちろん誰に対しても同じ態度という人もいますけれどとてもマレなのです

同僚の時は良い関係だったのが上下関係になったら友情が破綻とか

恋人同士の時はすてきな人だったのに結婚したら豹変とか

大きく態度を変える性格の人とお付き合いするとそんな事もありますよね

苦手な人と無理してお付き合いする必要はありません

自分と合う人と付き合うようにしましょう

でもどうしても苦手だけど付き合わなくてはいけない人もいますよね

そうゆう人に対して まず『この人は嫌い』と思わない事

嫌いというのは強い感情です 嫌いとか考えているだけで疲れてしまいます

『この人が私に見せている態度や性格は私の好みじゃない』はいかがでしょう

その人は今はちょっと私に合わないというだけなのですから

でもまあ合わないのですからあまりお近づくとストレスになるので要注意です

相手の性格や態度はこちらからどうする事も出来ませんので

この人にも良いところはあるんだろうな~とか

奥様への態度はどんなだろう?とか

そんな事を考えながら緩い距離感で接して

人間関係でストレスを溜め過ぎないようにしましょうね

やっぱこの人は私とちょっと合わないね~くらいがいいんじゃないかな

 

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お悩み相談

お悩みを抱えた方が増えているように感じます

日本はずっと長らく景気はぱっとしない状態が続いています

それに輪をかける様な今回のコロナ騒動ですから

子育て世代などは不安になって当然です

でもね どんな時代にも不安定要素はたくさんあったのです

今の時代は日本に住んでいると戦争には行かなくて済みそうだし病院もあるし

給料が少ないとか 女性が働きにくいとか 子育てにお金がかかるとか

まあ問題は多々ありますがそうゆう時代として生きて行くしかないのかなと

子育て世代じゃなくても 50から60のミドル世代辺りだって不安なんですよ

私たちの世代は人口が多いので福祉などはパンクして削られてくるだろうし

でもそんな事をウジウジ考えていても始まらないのです

30代の人から見たら50代の人は恵まれているように感じるかも知れません

50代の人は自分たちより悩んでいないように思うかも知れません

でも違うのです

50代になると今までの経験からあまり考えても仕方がないと思えるようになるのです

経験が不安を少し緩和してくれるのです

だからね 今は不安でいっぱいかもしれませんが

50代くらいになるともっと人生楽しくなりますよ

そして50から先 人生はまだまだ長く続くのです

悩み事のほとんどは時間が解決しますから

年齢を重ねるともっと生きやすくなりますよ

一歩一歩歩んで行きましょう

 

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好きは大事

好きな物があるのは良い事です それが物でも人でも事でも

誰でも少し考えるとすきな物はいくつも思い浮かぶでしょう

好きな食べ物 好きな人 こうゆう事をするのが好き

私はお酒が好き 好きな人はいっぱい浮かびますし 山登りや読書が好き

まだまだいっぱい好きな事浮かびます 仕事も好き 花や鳥を眺めるのも好き

好きな事を思い浮かべるだけで楽しく幸せな気持ちになれます

好きな事は元気をくれますからね

何だか昨年からコロナに襲撃されスッキリしない世の中です

今は好きに集中して元気になる必要があるんじゃないかな

残念ですが好きだけど今は出来ない事も色々あります

コンサート、旅行、スポーツ観戦など

楽しくお友達とお食事して騒いでなども出来ないですね

でも出来ない事を考えていると元気が無くなってしまいます

今は出来る事を考えましょう

好きな事は旅行だけですか?旅行のどうゆうところが楽しいのですか?

旅行には気軽に行けませんが行った気分でお取り寄せグルメを楽しむとか

遠くに行った気分で近場でいい写真スポットを探してみるとか

そんな楽しみを見つける時かもしれません

別の楽しみに邁進してみるとか 人でも物でも良いんじゃないかな?

やったことのない事にチャレンジするのも楽しいですよ

好きを増やして元気になりましょうね

 

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メンテナンスガイド

今日は身体のお話

お身体を癒すという仕事をしていて難しいなと思うのは

皆それぞれ身体の基本性能が違うという事

身長の高低、筋肉量、なで肩、O脚、偏平足、柔軟性や骨密度も違います

このうち柔軟性や筋肉の付きやすさ骨格の丈夫さなどは生来の部分が大きく

何もしていなくてもとても柔軟な身体の方もいれば

頑張らないとすぐに固まってしまう私の様な身体の人もいます

そして成長過程で獲得した個人の器質という部分身長や偏平足などは

個人の努力ではどうしようもない部分です

何とか出来るのは生活習慣によって確立した部分 体重などは努力次第

他に猫背やO脚などは身体の使い方の癖の部分ですので矯正が可能です

基から持っている器質に成長過程で獲得した器質

それプラス生活環境で付加された身体の使い方のくせや食べ物などにより

今の自分の身体が出来上がっているのです

肩が凝る 腰が痛い 同じような症状でも皆原因は違います

身体によって疲れやすい疲れにくいもかなり違います

身体を大事にメンテナンスしながら長く良好な状態を維持するためには

その原因がどの辺りにあるのか それは改善が可能なのか

身体の使い方を変えると改善するのか 仕事量を減らせば良いのか

それだけではバランスが取れずにすぐに疲れるなら

もっとマメに身体のメンテナンスが必要なのか?とか

自分の身体に興味を持って色々試してみるのをお勧めします

どんな健康番組を観ても 健康本を読んでも

あなたにピッタリの健康維持法は見つかりません

身体は皆それぞれ違うからです

自分の身体は自分でメンテナンスガイドを作成しましょうね

もちろんアドバイスも致しますよ

 

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2月のお休み

栃木県は緊急事態宣言下の2月の始まりとなりましたが

こかげサロンは衛生的な状態を保ち適切に換気をしつつ

通常通り営業しております

ストレスの多い毎日です お疲れの際はご来店下さい

 

2月のお休は

2日(火)3日(水)11日(木)12日(金)15日(月)です

 

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目標と目的

ある事を頑張ろうと目標を設定するのは良い事です

最終目標の前に段階的に小さな目標をいくつか設定すると

少しづつクリアする事で自信もついてきて最終目標がクリアしやすくなります

でも目標を設定する事で見えなくなるものもあります

それは目標の先にある真の目的です

目標が『国民から搾取する現政権の打倒』だとしましょう

打倒するために国内で内乱を起こし

多くの国民が死傷し首都に壊滅的な被害をもたらしたとしたら?

結果、現政権は倒れましたが国は大変な事になってしましました

確かに目標は現政権の打倒でしたが…

打倒の真の目的は国民が安心して暮らせる国にする事だったはずです

多くの死傷者を出した主導者たちに国民は従いますか?

これは目標がいつの間にか目的とすり替わっている時に起こりうることです

目標をクリアするために真の目的である国民が置いてけぼりになったのです

あなたが今取り組んでいる事の最終目的は何ですか?

目標をクリアするために目的が置いてきぼりになっていませんか?

目標を目的に合致させるためには時々設定の見直しが必要です

実はその目的をクリアするためには他の目標設定も有効かもしれないのです

そんな気持ちで時々考えてみると人生の選択はいくらでもあるんですよ

 

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持続可能な社会

『それは本当に必要ですか?』という言葉が

私の好きなアウトドアブランド “patagonia パタゴニア” のHPにあります

ちょっと気になる言葉です

洋服はほとんどの服がすぐに処分されてしまい環境悪化の原因の一つなのです

そこでアウトドアブランド各社は持続可能な社会 自然保護の観点から

近年リサイクル素材の開発や補修再利用などに積極的に取り組んでいます

でもそもそも『それは本当に必要ですか』なのです

必要に迫られて服を買うなんて今ありますか?

制服とか喪服くらいではないでしょうか?

私も昨年から山服をいっぱい購入しています

じゃあ全てが必要だったかというとそんなに必要なかったと思います

でもお買い物を通じて多くのアウトドアブランドを知り楽しむことが出来ましたし

自分に合わなかった服はリサイクルに回しています

捨てたらゴミですから捨てない事は大事だと思っています

今手元にある服はお気に入りでこれから長くお世話になる予定です

それでも服というのは機能だけではありません

今の気分に合わなくなったらまた買い替えたりはしちゃうと思います

でも買う前に『それは本当に必要ですか?』と

問いかける心は忘れないようにしたいのです

自然の中で元気をもらい 自然の中で楽しい時を過ごさせて頂いていますから

自然と共に生きるために出来る事から始めます

 

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罠はすぐそこに

トラップ(罠)はあちらこちらに存在しています

たわいもないものからとってもヤバいものまで

誰だって損したりだまされたりしたくないものです

特に自分だけ損したりするのはとっても嫌いです

仕掛ける側はその心理を上手くついて相手を誘導して罠にかけます

罠だった~って気付くと恥ずかしいやら情けないやらでもうがっくりです

たわいもないものなら

30%OFFラスト一つに惹かれて購入したら元値が高く設定されてたとか

いやはやこのくらいならまあ『やられた~』で済みます

でも悪質な罠はもう詐欺で振り込め詐欺やカード詐欺などは

財産を根こそぎ持って行かれてしまったりもありますので要注意です

なので罠とか恥ずかしい失敗とかはちょいちょい経験しておく方が良いと思っています

経験があると慌てないし疑ってかかる事が出来ますからね

少し前に私も『今ならiPhoneが格安で買える』なんてWEB詐欺に引っかかって

クレジットカードを作り直す羽目になりました お恥ずかしい

幸い被害は無くて手間だけですみましたがいい経験になりました

最近は『PCがウイルスに感染しましたのでサポートセンターへ電話して下さい』

なんて警告が大音量の警告音と共に表示されるという罠にかかりました

流石におかしいだろうと思いウイルス検出ソフトでチェックしたら正常で

後でWEBで調べたら新しい詐欺の手口のようでした

電話するともちろんサポートセンターではなく詐欺集団につながり

修理などの名目でクレジットカード番号とか聞きだす手口のようです

あの警告音は不安を煽り心拍数は上昇しちゃいます よく考えられています

普通にWEBのリンクをクリックしただけですよ

HPのリンクが乗っ取られてたのかも知れません

今の様な不安感の強い時代には

いつもなら引っかからない詐欺などにも引っかかる恐れがあります

誰もが自分だけはと思っているのですがすぐそこに罠はあります

まずは落ち着いて 慌てさせるのが手口です

ゆっくりと落ち着いて調べてみるとすぐに詐欺の手口だと分かりますからね

心がザワザワして落ち着かない時はサロンに遊びに来て下さいネ

こんな時代ですがゆったりとした心で乗り切って行きましょう

 

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背骨の事

先日お客様と腰痛の話をしていたのですが

腰痛持ちの人や猫背になっている人は背中を常に丸めています

デスクでお仕事したり、スマホを見たり、本を読んだりする時に

背中を丸める癖があるのです

腰のあたりで丸める人は腰痛に 肩辺りで丸める人は猫背で首痛になります

人間は二本足で立ち背中は真っすぐにしている状態が活動時の一番楽な姿勢です

頭、腕、上半身の重さは全て足の裏にストンを乗っかりどこにも負担をかけません

でも少しでも上体を傾けたり(背中を丸めたり)すると

曲げた個所にそこから上の荷重が全てかかります これが腰痛などの原因です

曲げている場所がまだ関節ならそこは曲がるようになっているのでマシなのですが

背中には関節はないので曲げ続けるという負荷にも耐えられないのです

背中に関節は無いんですよ!ホントに

背中は腰椎胸椎といういわゆる背骨と肋骨で構成されています

曲がっているのは背骨です

背骨には関節は無く上半身を柔軟に動かすために

ただフレキシブルホースのように曲がる構造なのです

あくまでも曲がるだけですから同じ個所を曲げ続けるとホースは疲労して壊れます

ここが関節と違うところです ここ大事!

作業をする時に自分の身体の構造を理解していると

背中を真っすぐにしていてもほとんどの動作が出来る事に気付きます

背中を丸めて物を拾わなくても しゃがめば良いのです

背中を丸めてモニターを見つめなくても イスを近づけるといいのです

背中を丸めておじきするより股関節から曲げるとピシッとした礼が出来ます

寒い季節はそれでなくても背中が丸まりがちです

背中を伸ばしてみませんか?背中が伸びて骨盤が立つとやる気も出てきますよ

腰痛首痛は普段の予防から 姿勢を意識するところからお願いしますね

 

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趣味を楽しむ

このコロナ禍は趣味との関わり方を考える良い機会です

コンサートや観劇、スポーツ観戦、カラオケ、飲み会、イベントなど

今回の騒ぎで楽しめなくなりました

行けないのはつまらない。開催されないのは寂しいです。

じゃあ他にと思った時に

私はコンサートに何を求めていたのかと自らに問う事になります

それはアーティストに会いたかったのか

臨場感あふれる会場の雰囲気が好きだったのか

コンサートにかこつけて仲間に会ったり旅行するのが好きなのか

会いたかっただけならYoutubeなどをくまなくチェックとか

ラジオ番組などで生の声を聞くなどの楽しみ方もあります

臨場感ある雰囲気ならプロジェクターとかスピーカーシステムなどで

ホームコンサートなどはいかがでしょう?チケット代余っているし?

そんなこんなで皆何とかストレス解消しながら事態の収束を願っているようです

私も外での飲み会が あまり外食しない私の時々の楽しみでもあったのですが

でも一番は楽しく飲む事なので家飲みでOKということで

そんな感じで旅行に行って食べ歩きが好きだったけど今は旅館で部屋食を楽しむとか

趣味の中でも何が外せないのかなどと考えているとまた楽しいです

そうやって今までと違う方向からアプローチする事で新しい発見もありますからね

山も今はコロナで空いているようですし山小屋も人数制限で空っぽです

基本的に混みあったところが嫌いなのでこれは大歓迎です

ゆったりと自分のペースで歩けて のんびり感を満喫しています

アフターコロナの山はどんな感じですかね のんびりがイイな

 

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山と写真

先日ホントに写真が好きな方とお話しする機会がありました

その方は風景など自然の美しい部分を狙って写真を撮影しているようでした

この場所に氷柱が下がってもやがかかっているキレイな瞬間を捉えるとかです

とっても素敵な写真がインスタにいっぱい上がっていました

私も写真は好きなので実はカメラをいじったことも少しあるのです

でも写真は自然の中で心動いたものを撮影したい私としては

重たいカメラがどうしてもネックになりまして

今はスマホで撮影が私には丁度良い感じです

写真もいいけれど歩いて五感で自然を感じる事の方が好きなのです

山頂の看板などももちろん撮影してきますが

ホントに取りたい写真は『ステキ!』と心が動いた瞬間ですよね

山の風景などもとっても美しいのですが

さすがにスマホでは雄大さが伝わらないので最近は足元写真が多いです

問題は足元の落ち葉や山野草の写真だけではどこの山か分からない事でしょうか

最近は私の山写真も少し変わって来たようです

身体が少しづつ慣れて山歩きに心の余裕が出て来たからかな?

ゆっくりと自然を感じながら少し写真を撮って後でインスタ用に吟味して

何でこんな写真を??  などと考えるまでが山のお楽しみ

写真って撮ったときは良いと思っているのですが

なかなかその通りには撮れないのですよね

今は写真は加工したりする楽しみもありますし

写真が何枚かあるだけで山から戻ってからもまた楽しめると言うものです

 

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お家時間の使い方

多くの人にとって緊急事態宣言で増えたものというと

お家時間ではないでしょうか

旅行やイベントにも行けないし食事にも行けないし そもそも出勤自体が減っています

当然家で一人でや家族と過ごす時間が増えますよね

ハッキリ言って私は家時間の過ごし方についてはプロ級です

一人のお店ですのでお客様のいない時間はいつも一人時間です

あれやってこれやってとお客様がいない時間にもすることはありますが

もう何もすることが無くなってしまう事も当然あります

本を読んだり WEB観たり 昼寝したりも良いでしょうが飽きてきます

意外と飽きなくてスッキリ感と達成感があってお勧めなのがお掃除です

誰もが毎日ササッとはしていると思いますが

ここ気になるな~という個所を暇に任せてやってみると

時間も潰せてかなりスッキリするのでホントお勧めなのです

キッチンの換気扇とか お風呂や洗濯機のカビ取りとか 床の水拭きワックスがけ

ステンレスシンクを磨いたり グラスをキレイにしたりも楽しいです

洋服の入れ替え 本棚の整理などは断捨離にもなるので良いですね

忙しいとちょっとしたところを見て見ぬふり放置している事も多いですから

扉の取っ手が緩んでいたり シールのはがし跡が残っていたり

そうゆうのをやっつけるのもスッキリしていいですよ~

お店がいつもキレイですねと言われるのは嬉しいのですが…

実は暇なんですよ~ なんてね (^^♪

 

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元気が大事

冷え込みが厳しくなってきました外出時はお足元にご注意下さい。

小山市でも久しぶりの冷え込みです

しかもコロナの緊急事態宣言が栃木県にも出るのか?という瀬戸際です

外出している人が極端に少なくなり家籠りの様相を感じます

人生は楽しく過ごしたい宣言をしている私としては

何とかならないものかというモヤモヤが晴れません

こかげサロンはお客様を元気にするためにある場所です

元気が出ないな~という時はサロンに来て欲しいです

ここはお店に来るだけでホッと身体の力を抜いて頂ける場所です

頑張って心地よい空間を作ってます

このご時世です まず緊張を解いてリラックスすることがとても大切なのです

そしてアロマトリートメントなどで身体が元気になれば

モヤモヤした心も身体に追随して元気になります

昨今程リラックスできる場所が求められている事は無いのかも知れません

そんな事を感じています

自分を労わり無理せず元気を維持して免疫力を下げない事

ストレス解消も難しいご時世ですが何とか乗り切って行きましょう

 

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好きに生きる

成人の日なのでたまには若い人へ向けた言葉でも書いてみましょう

これからどうやって生きて行こうかと考えている若い人たちへ

 

あなたの周りの大人たちはあれやこれやとアドバイスしてくれる事でしょう

そのどれもが少し間違っていてそのどれもが少し正しいです

そのアドバイスはその人が生きてきて感じたことだから

その人の歩んできた道とあなたが歩む道は違うから 時代も違えば環境も違います

そして それよりも大事な事は

人はそれぞれやりたいと思う事も幸せを感じる事も違うという事です

人を教え育てる事にやりがいや喜びを感じる人もいます

もくもくと作物を育てる事に喜びを感じる人もいます

仕事よりもただ家族が笑っていてくれることが幸せな人も

大事なのは自分がどうゆう事に幸せを感じるのかを見付ける事です

皆幸せになりたいのです 幸せになっていいのです

でもあなたはこうすれば幸せになれる なんて誰も教えてくれません

教えてくれるのは 私はこんな生き方で幸せを感じていますという事だけ

人生とは自分探しの旅です

あっちにフラフラこっちにフラフラしてみればいいのです

親の言うとおりに生きていても自分の好きな事は見つかりませんよ

そしてただ何となく生きていても年は取るし 親は何も助けてくれません

そうゆうのは自分で見付けなければならないのです

そのうち「私こうゆうのが楽しいかも」と思うような事にきっと出会います

それは仕事かもしれないし 子育てかもしれません 山登りかもよ~

だから20歳からの人生は好きに生きていいんじゃないかな

でも50歳になるころには

私はこうゆう生き方が好きなんですと言えるような大人になっていて欲しい

見付けられたという事は人生いろいろやってみたという事

幸せに生きているという事 それを誇っていいのです

皆が自分らしく楽しく生きる大人になって欲しいです

みんな違っていてみんな良いのです

 

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お出掛け先

そろそろ学校も仕事も始まったのですが何だかバタバタしていますね

普通はもう少し新年ってウキウキしている感じじゃないのかなと思うのですが

今年は緊急事態宣言からの新年開始で落ち着きません

でも今年は雪を待ち望んでいたスノーボーダーなどには楽しい冬のようです

山には雪がいっぱいです (^^♪

でも今年はドカッと雪が降ったり ビュービュー風が強かったりして

何だか安定しない気候の様です 山に雪がある事は確かなんですけどね

コロナも落ち着かないですが天候もかなり落ち着かないようです

遊びに行く時はお互い無理せず天候の急変には注意しましょう

それにしても私が雪山へ遊びに行くようになるとは

奥日光が好きになってから雪道の運転が苦手な私は

奥日光の冬は長いなぁ 早く雪が解けないかなぁ と毎年思っていました

ゴールデンウィークまでは何だか雪が残っていそうで気になってしまうのです

ですがいつの間にか冬の奥日光にもチラホラ遊びに行っています

まあ首都圏の観光客も冬の奥日光にはそれほどやって来ませんので

雪道が平気なら今は密を避けるにはいい選択だと思います

密を避けて感染拡大を防ぐために今は各々努力が必要ですが

その為に鬱になったり気分が滅入ってしまうのは困りものです

密にならない所でストレス発散しましょうね!

新しい趣味を増やすいい機会です

密にならないお出掛け先の情報もお待ちしています

 

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色のパワー

何だかまたどこにも出かけられないような雰囲気になっています

暗い雰囲気苦手です 落ち着いた薄暗い空間はホッとするので大好きですが

空気が重いとかピリピリしているのはホントダメです気持ち悪くなります

人は集団生活する生き物ですから基本周囲の状況に同調してしまうのです

ですから周囲が重くなるとすぐに気分は一緒に沈んで行きます

常に人生は楽しく生きたい私なので そんな暗さに引き込まれたくないのです

気分が沈むと免疫力も低下してコロナにやられちゃうかも知れませんし

という事で 元気を出すのに派手な山ウエアを着ています

もともと山ウエアは遭難時に自然と同化している色の服だと発見し難くて

あまり地味な服はNGなのです

まあそうは言っても黒やアースカラーの服で

全身おしゃれにコーディネートしている人もチラホラいらっしゃいますよ

ハデハデウエアはちょっと街着にし難いという欠点もありますからね

私も派手な山着は山だけだったのですが最近は普段でも結構着ています

曇りの多い冬の毎日と最近の暗い空気で何だか派手な服が着たくなったのです

色はそれぞれパワーと波動を持っています

真っ赤や鮮やかなブルーやイエローなどは着ているだけで元気になれます

自粛自粛と騒がしいですが赤を着ていたら怒られるなんて言う事はありませんしね

自分の元気を自分で維持する事はこの状況ではかなり大事です

人によっては好きな音楽かも知れませんが派手な色のパワーはお勧めですよ

家のクッションやひざ掛けなどから取り入れてみてはいかがでしょうか

丁度冬のクリアランスセールも始まっていますから

フリースやライトダウンなどの派手カラーも身に付けてみましょう

何だか少し元気になっちゃいますよ

何でも利用して元気になった者勝ちです!

コロナ禍も自己免疫力アップで乗り切りましょうね

 

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今年の抱負

年の初めはいつも何をしていたかなぁ

毎年お財布を新しくしたり歯ブラシを新しくしたりしませんでしたか?

お財布はしばらく年の初めの虎の日に新しくするというのを行っていましたが

今のお財布は年と共にエイジングが楽しめるパイソンのお財布

こちらは絶賛エイジング中なので新しくするものがありませんので

ふと思い立ち今年は新年に仕事用のパンツを新しくする事にしました

新しい仕事着でお仕事開始と行きましょう

他に年始のお約束というと今年の抱負でしょうか

昨年は2月ごろからのコロナ騒ぎで新年に何を考えていたのかもあやふやですが

今年はそういう意味では何となく昨年より一年が想像できます

間違いなく今年はまだコロナ一色でしょう

お店としてはコロナ禍ですが頑張って営業を続ける事 以外はありません

健康第一で乗り切って行く予定です

個人的には趣味の幅を広げる事とお勉強です

こんなご時世なので仕事に邁進するよりも自らを深める一年としたいです

今は外に出なくてもインターネットで興味のある事は何でも学べます

オンラインで学ぶ、Youtubeで学ぶ、書籍から学ぶ色々あります

興味のある事に時間を使いたいです

そして来年には今年のお正月のバタバタが笑い話になると良いですね

さて今年もそろそろ本格始動です 今年もお付き合いよろしくお願い致します

 

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初詣は奥日光

冬休みは自粛ムードの中 空っぽの神社に参拝もしてきました

大好きで何度も行っている日光二荒山神社中宮寺です

二荒山神社中宮寺は奥日光の中禅寺湖畔にある神社です

昨年も初詣に行きましたが奥日光は雪で人は閑散としていたのです

もちろん今年も空っぽ お手水は凍り付いているしあちこち雪が積もってます

無事安全にソーシャルディスタンスで今年の商売繁盛の札を頂いて来ました

雪はちらついていましたが風はあまりなくいいお天気

もう少し奥の戦場ヶ原や湯ノ湖辺りは 雪遊びの子供たちもいて

人の少ない観光地でのんびりとしたお正月を楽しんでいるようでした

雪山から雪の初詣 住むのは大変な雪国なのでしょうが

遊びに行くのはとっても楽しいです

雪を知りまた遊びの場が広がった感じです

風邪をひいたり足をねんざしてお客様に迷惑をかけないように

防寒具と雪靴などは必須ですね また欲しい物が増えちゃいました

今年のお札も頂いたし さて今年もお仕事頑張ります

 

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雪山山行

今年の年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか?

昨年より振り回されているコロナですが

まさか年末年始がこんな感じになるとはと いう感じですね

まあそんな事ばかり言っていても仕方がありませんので

私はソーシャルディスタンス雪山山行へ行ってきました

始めての本格的な雪山は  “安達太良山”  福島県の山です

雪山ですが山小屋までは険しくもなく初心者向きの雪山なんです

年末にお客様と話してたら『ちゃんと戻って来て下さいネ』と

優しいお言葉を頂きましたが 無事戻ってま~す!

コロナ禍の自粛ムード、Gotoトラベルの廃止、大寒波到来で

定員50名の山小屋にスタッフ4名と宿泊客8名でガラガラでした

毎年年末に集合しているという仲間グループは楽しく盛り上がっていましたが

例年ならそこに乱入して一緒に盛り上がるところを自粛して

ポツポツとグループ毎にそれそれ飲んでいる感じでした

例年なら年越しパーティで人でいっぱいの人気の山小屋です

常連さんたちは『寂しいねえ、人が居なさ過ぎて寒いねえ』と言っていました

山小屋から頂上へは1時間半ほどなのですが険しく強風で雪も降っていて

雪の上のトレース(雪道)も消えてしまっているということで

雪山初心者の私は まあ初日の出も雪で見れないしと

ず~っと山小屋でのんびり温泉と雪見酒を楽しんできましたよ

ほんとにいい山小屋ですが建て替えが決まっていると聞いていたので帰りに尋ねると

また工期が伸びてあと二年ぐらい先のようです

あちらもこちらもコロナに振り回されています

まあこれ幸いにまた行こうと思ってます

安達太良山のくろがね小屋 温泉付きの素敵な山小屋です

ソーシャルディスタンスでのんびりしたい人は山へ行こう!

ということで 今年もいっぱい山へ行く予定です

今回のコロナ禍はまだしばらく続きそうですから

自粛自粛ですがこの期間に出来る事を趣味でもお勉強でも

いろいろ楽しんで過ごしましょう

ストレス溜まったらお店におしゃべりしに来てね

 

小山市城東のやすらぎアロマ整体 cocage salon

HP TOP → http://cocage-salon.com

~ 心と身体をリセットするやすらぎの時間をお楽しみ下さい ~

2021年1月のお知らせ

2021年になりました 本年もよろしくお願い致します

 

こかげサロンは1月3日(日)から通常通り営業しております

1月12日(火)15日(金)29日(金)はお休みです

 

いつもご利用いただいているお客様に早割サービスを行っています

ご来店時に次回予約をしていただくか

一週間以上前にご予約して頂くと60~80分のボディコースは500円引き

100分以上のコースは1000円引きでいつでも何度でもご利用頂けます

いつも元気にお過ごしいただくために

こかげサロンでは定期的なご利用をお勧めしています

早割サービスをご活用下さい 皆様のご予約お待ちしております

 

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~ 心と身体をリセットするやすらぎの時間をお楽しみ下さい ~

2020年もあとわずか

気付くと今年の営業もあとわずかです

何だかホントに振り回されてバタバタと落ち着かない一年でした

そして気付くと今年はもう終わりです

もうすぐ新しい一年が始まるのです

年末にいつものお客様のお顔を拝見していると

いつの間にか長いお付き合いになっていますね としみじみ感じます

2020年10月でこかげサロンは8年になりました

サロンをOPENしてからのお客様ももう8年のお付き合いです

今年は特にコロナ禍で先の読めない中 長いお付き合いのお客様に助けられました

こんなご時世だけど頑張ってやって行こうと思うことが出来ました

感謝感謝の一年でした

こんな時代ではありますが振り回されて生きるのは私らしくないので

来年はコロナ禍で変化した新しい時代の流れに乗って行きたいと思います

2021年も頑張ります

 

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ジェンダーレス

履歴書に性別欄が無くなるとかジェンダーレスとか何かと騒がしいですが

私は昔からあまり性別に囚われない生き方を良しとしてきました

 

男も女も誰でも男性的な要素と女性的な要素を併せ持っています

肉体的な性別とは別に

性格に女性的な優しさや細やかさを持つ男性とかとても魅力的ですよね

強さとか逞しさを持った女性もとても魅力的です

人間としてお付き合いするのに本来の性別は関係ありません

結婚するとか子供を作るといった時くらいですか?困るのは

私はどの国でも好きな人同士性別関係なく入籍出来るとよいと思っています

そしてもっと昔のように養子縁組とかがポピュラーになるといいのにな

とも思っています 産めなくても素敵なカップルは大勢います

同性カップルや子宝に恵まれない夫婦も子育て出来るといいなと思うのです

子供の虐待や一人親の貧困などのニュースを見る度にそう思います

もっと精神的に自由な世の中がいいですよ

好きな人同士で暮らせて 子育てしたい人が子育てして

一人が良い人は一人で暮らせて そんな自由な世の中が絶対イイ!

そうそう、私は女性ですが男性要素が強すぎるそうです

ほとんど男!ってどうゆう事?

まあなので男性のお客様も気兼ねなくご来店頂いているのでしょう

男同士の様な気楽さで いい面もあるんですよ

 

 

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年末年始の営業

今年も残すところあとわずかとなりました

お元気でお過ごしでしょうか?

 

こかげサロンは年内12月30日(水)までの営業となります

12月31日(木)1月1日(金)2日(土)はお休みです

1月3日(日)より通常通り営業いたします

 

ご予約に限りがありますので

年末年始のご予約はお早めにお願い致します

 

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細胞強化

11月から始めた食事制限ですが今回はイイ感じで経過良好です

今年は一年通じて今一つだったお腹の調子も戻ってきましたし

すぐに痒くなっていた皮膚のアレルギー反応も落ち着いてきたのは嬉しいです

私は結構毎回楽しんで食事制限しています

スポーツ好きな人は 運動不足だと思えば毎日ジョギングを始められるように

最近体調が今一つだと思えば私は食事制限なら出来るのです

食事制限できるからすごいでもありませんよ運動は苦手です

自分の身体を自分で変えることが出来ると知るのは楽しいのです

適度な運動習慣、良好な睡眠習慣などでも身体は変わりますが

人の身体は食べているもので100%作られていますので

食べ物を変えるというのは効果てきめんなのです

カロリー過多だけで人は太る事は出来ないというのが最近のスタンダードで

大事なのはカロリーではなく何をどのタイミングで食べるのかです

身体のホルモンバランスがハイパフォーマンスに保たれるように食べる

しっかりとした細胞が作られる材料を食事として取り入れるという感覚なのです

自分に合った食事をしていると一ヵ月で身体が変わって来たのが分かります

人の身体の細胞は3ヶ月でほとんどが新しく生まれ変わりますので

3ヶ月も経つともっと分かります

生まれ変わる際により良い材料で生まれ変わるので身体が元気になるのです

お菓子とラーメンで出来ていた身体が

新鮮野菜と良質な肉と油で生まれ変わると考えるとそりゃイイね!という感じです

少し食事制限もしてみたくなってきませんか?

ちょっとパフォーマンスが落ちて戻らないとお嘆きな方は

食べ過ぎていたお菓子や甘いドリンクを減らすところから始めてみましょう

元気で楽しい毎日の為に

 

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